Choda Games: zawody sportowe Ewy Chodakowskiej!

Choda Games było długo ukrywane przez Chodakowską, jednak już wiadomo, że swoją premierę będzie mieć podczas targów Go Active Show w maju. Udział w zawodach może wziąć każdy, kto czuje się na siłach. Bowiem aby wygrać Choda Games trzeba przebrnąć przez 7 ćwiczeń obwodowych. W każdej turze zmierzy się maksymalnie 7 uczestników, którzy kolejno będą wykonywać stacje sportowe. Ewa Chodakowska proponuje następujące ćwiczenia:

1. Bieg wahadłowy (dystans 200 m),
2. Skoki na skrzynię (20 powtórzeń),
3. Jazda na rowerze spinningowym Technogym (dystans 1 km),
4. Burpees (20 powtórzeń),
5. Ćwiczenia na wioślarzu Technogym (dystans 0,5 km),
6. Spacer farmera z kettlami (dystans 80 m),
7. Ćwiczenie w siadzie równoważnym z piłką lekarską (40 powtórzeń)

Osoba, która najszybciej poprawnie wykona siedem ćwiczeń wygra: nagrodę pieniężną w wysokości 5.000 zł, tydzień Metamorfozy z Ewą Chodakowską (obóz treningowy), roczny zapas produktów BE RAW, sety treningowe marki Adidas oraz kosmetyki Adidas.

Program "Byle do piątku" w RMF FM - od poniedziałku do piątku od 9.00!

Świat social mediów ocieka naciąganymi w fotoszopie sylwetkami.. wydłużonymi nogami.. podrasowaną talią.. miłością bez skazy.. uśmiechem bez cienia smutku.. Wyidealizowany świat nagiął rzeczywistość do granic możliwości.. Ludzie zakładając swoje konta społecznościowe szukają uwagi.. poklasku.. reakcji.. szukają kontaktu ze światem.. I z jednej strony Ok.. tylko dlaczego spora większość nie pokazuje siebie takimi jakimi są? Często to co na obrazku, odbiega w cholerę od tego co w rzeczywistości.. Ten wyimaginowany świat zaburza obraz realny.. ...a przecież mieszkamy w Polsce nie w Dubaju .. na ulicach rządzi szarówka.. i Ok.. .. w duszy często gra melancholia.. i ok.. nie zawsze wstajemy prawa nogą i nie zawsze chce nam się chcieć.. No i gitara! ..nie każdego dnia nasz związek przeżywa rozkwit swej miłości.. nie zawsze w skowronkach lecimy do pracy.. nie zawsze z uśmiechem na ustach pędzimy przed siebie.. Nie musisz się uśmiechać jeśli nie jest Ci do śmiechu.. nie musisz udawać, ze masz 180 cm wzrostu i talie osy, przy zaledwie 1,5 M w kapeluszu i oponce w okolicy brzuszka.. LUZ!! Nie ścigasz się przecież z nikim!! A już na pewno nie ścigaj się z obróbką komputerową!! Uwierz mi!! W większości obrazki, które oglądasz, życie ludzi których śledzisz, NIE MAJĄ NIC WSPÓLNEGO Z RZECZYWISTOŚCIĄ.. Internet na wskroś przeszyła fala "WANNABE'S" .. i każdy ma prawo do wszystkiego, póki nie wyrządza tym krzywdy drugiej osobie.. .. i nie mówiłabym nic, ale kiedy dostaje wiadomości od Was, ze nienawidzicie swojego ciała, ze po uszy toniecie w kompleksach.. ze dlaczego ONA taka piękna, a Ty taka nieatrakcyjna ? .. to mam ochotę krzyczeć na całe gardło.. NIE ŚCIGAJ SIĘ Z NIEISTNIEJĄCYM IDEAŁEM ... I zacznij pracować nad swoją samooceną! Jeśli nikt Ci nie powtarza tego jak jesteś wyjątkowa, to codziennie rano patrząc na siebie w lustrze mów na głos: Jestem piękna! Kocham siebie! Zasługuje na szczęście! Rob to tak długo aż uwierzysz w swoje słowa.. zacznij dbać o siebie nie dlatego ze nienawidzisz siebie i swojego ciała, zacznij coś dla siebie robić z miłości.. Nie chciej być NIKIM INNYM JAK SOBĄ! Swoją najlepsza wersją.. - Twoja Choda #misjachoda

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Feb 19, 2018 at 12:40pm PST