Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"

"Nie możesz być całe życie na redukcji nie możesz całe życie wyglądać jakbyś tyle co zeszła ze sceny z pucharem MISS BIKINI FITNESS nie możesz całe życie zajeżdżać się dla wyglądu. Trening nie jest całym moim życiem.. trening to "mycie ciała i ducha" .. to rutyna której sobie nie odmawiam.. bo to trochę jak odmówić sobie mycia zębów... BLEEEEE ... trening to tylko i aż 30 - 45 min dziennie, po to, żeby zarówno kondycja fizyczna jak i psychiczna wariowały na wysokich obrotach. Trening w umiarkowanych dawkach, to najlepsza recepta na zdrowie.. Trening nie jest drogą do celu - trening jest celem samym w sobie. Jeszcze raz!

Trening nie jest całym moim życiem Motywowanie CIEBIE DO TRENINGU, do dbania o siebie i do świadomych wyborów jest całym moim życiem. Niedziela - POTRENOWANE. Wykonaj ten zestaw 10 razy i poczuj całe ciało... 10 x 1 minuta.. znajdziesz czas?  #training #workout #mobility #strength #stretch #body" - napisała tenerka. Zgadzacie się z nią...

Nie możesz być całe życie na redukcji ?? nie możesz całe życie wyglądać jakbyś tyle co zeszła ze sceny z pucharem MISS BIKINI FITNESS ??nie możesz całe życie zajeżdżać się dla wyglądu ???Trening nie jest całym moim życiem.. trening to "mycie ciała i ducha" .. to rutyna której sobie nie odmawiam.. bo to trochę jak odmówić sobie mycia zębów... ?? BLEEEEE ... trening to tylko i aż 30 - 45 min dziennie, po to, żeby zarówno kondycja fizyczna jak i psychiczna wariowały na wysokich obrotach ?? Trening w umiarkowanych dawkach, to najlepsza recepta na zdrowie.. Trening nie jest drogą do celu - trening jest celem samym w sobie ???? Jeszcze raz! Trening nie jest całym moim życiem !!!! Motywowanie CIEBIE DO TRENINGU, do dbania o siebie i do świadomych wyborów jest całym moim życiem ??? Niedziela - POTRENOWANE ??? Wykonaj ten zestaw 10 razy i poczuj całe ciało... 10 x 1 minuta.. znajdziesz czas? ?? #training #workout #mobility #strength #stretch #body

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on May 21, 2017 at 1:43pm PDT

Mowi się, ze najpierw trzeba zmienic myślenie.. a przecież nie zawsze się da... Czasem wystarczy po prostu zacząć jeszcze zanim umysł zorientuje się o co chodzi... zanim powie "hej! To niewykonalne!!" ?? Ciężko jest od razu wszystko poukładać w głowie.. Zaufaj swojemu ciału! Zacznij ?? W końcu TWOJE CIAŁO MOŻE WIĘCEJ niż podpowiada Twój umysł.. Umysł często mówi "nie dasz rady" Udowodnij mu, ze się myli... Tak na macie, jak i w życiu ???? Na każdej jego płaszczyźnie.. Możesz więcej niż Ci się wydaje!! Nie wmawiaj sobie, ze jest inaczej ??? Miłego dnia Kochana ??? ja już w drodze na OTWARTY TRENING @artiswellnessclub and BE ACTIVE - Warszawa - Royal Wilanów.. WPADAJ ??? Udowodnię Ci, ze niemożliwe nie istnieje ?????? #photo by @kitana_photography ??

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on May 21, 2017 at 2:42am PDT

Oj babki babki.. zawrzało pod ostatnim postem na fb.. wrzuciłam zdjęcie w tym samym bikini ale przodem.. I chociaż tutaj najczęściej jest pod postami luz, tak temat jest ponadczasowy ?? może i tutaj da komuś do myślenia.. Kocurki moje ? od serca i na luzie.. jak już sobie przypisujemy prawo do opinii to nie odbierajmy tego prawa innym.. dajcie mi tez zareagować, podroczyć się czasem z Wami.. już nie wiążcie mi tak jęzora na supeł ?? nie oczekujecie ode mnie więcej niż od siebie - tylko i aż człowiek.. Na fb zareagowałam na komentarz "bikini brzydkie" .. No nic takiego przecież.. napisałam, ze "z uwagi na dobre wychowanie nie będę oceniać autorki komentarza po jej zdjęciu profilowym.. bo O GUSTACH SIĘ NIE DYSKUTUJE" .. a mamy ewidentnie różne gusta i gra gitara.. Najzwyczajniej w świecie zareagowałam spokojnie i kulturalnie.. Zostałam totalnie zjechana za reakcje.. ??? Ja wiem ze muszę wszystko na sztuczną klatę przyjmować ?? ale jak mi się nie podoba styl pani, która komentuje mój styl, to chyba znaczy ze dyskusja prowadzi donikąd ?? No tak? Przecież mnie tez nie wszystko się podoba.. nie każdy styl do mnie przemawia, ale żeby pisać komuś "to masz brzydkie"? Po cholerę? ?? Każda z nas ma prawo wyglądać jak chce i ubierać co chce.. po co zaczynać te oceny? Nie szukam aprobaty mojego stylu.. przecież ta strona - a już zwłaszcza fanpage na fb - nie jest o modzie, post był TRENINGOWY, a najwiecej komentarzy odnosiło się do bikini ?? Serio? No to prowokacji ciąg dalszy ?? Nie pozostaje mi nic innego jak wrzucić tył ??? obawiam się ze jest jeszcze brzydszy ??? PS. Proszę o przymrużenie oka ?? Nawet kiedy odpowiadam na zaczepki robię to zawsze na wyluzowanych szelkach ?? ... a przy okazji fotka zrobiona przez @kitana_photography ??? Dzięki Kochana za dwie godziny ekspresowych zdjęć w bajkowej scenerii ??? #bikini @agentprovocateur #beach #beachbody #bikinibody #fit #fitness #fitbody #squat

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on May 16, 2017 at 4:59am PDT

Nigdy nie pozwól żeby ktos odebrał Ci poczucie dumy.. satysfakcji.. radości z osiągniętego celu!! Od silnych osób otrzymasz słowa uznania.. od słabych najczęściej mało konstruktywną krytykę.. Bycie dumnym nie ma nic wspólnego z arogancją.. celebruj swoj sukces ? masz do tego pełne prawo!! ????

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on May 10, 2017 at 2:31am PDT

Nasza energia i motywacja to maszyna ktorą kontrolujemy my sami .. możesz ją napędzić i wrzucić opcje najwyższych obrotów .. możesz tez wybrać opcje "wyłącz" i przejść w stan długotrwałej hibernacji .. Co sprawia ze nasze życie nabiera rozpędu? CEL!!!! Kiedy mamy cel, mamy tez chęci do życia .. wciskamy przycisk MAX i na podwyższonych endorfinach realizujemy swoje postanowienia dając z siebie wszystko ?? Nie biegnij na oślep! Wiedz czego chcesz ?? #crete #grecosactive @grecosholiday #glasses @andyandmag ??

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Apr 29, 2017 at 6:31am PDT