Tłusty czwartek 2018: przepis na dietetyczne pączki Anny Lewandowskiej

8 lutego, czy jutro, wypada tłusty czwartek. Wiele z nas tego dnia popuści pasa i zapomni o postanowieniach czy diecie. W końcu taka okazja zdarza się raz do roku. Jednak wśród dbających o linię są ci, którzy w tłusty czwartek nie będą sobie folgować i jedynie pozwolą sobie na dietetyczną wersję pączków czy faworków. Specjalnie dla tych osób znaleźliśmy przepis na dietetyczne pączki od Anny Lewandowskiej.

Jak mówi tradycja, kto nie zje pączka w tłusty czwartek, ten przez kolejny rok nie zazna szczęścia. Dlatego wiele z nas z tego czy innego powodu chętnie sięga po pączki, faworki, oponki czy donuty, nie licząc kalorii. W końcu okazja taka przypada raz w roku. Nie wszyscy jednak są chętni na słodkie szaleństwo i wolą nie napełniać swoich brzuchów tłustymi pączkami. Jeśli zaliczasz się do tych osób, to trafiłeś w dobre miejsce, bowiem znajdziesz tu alternatywę dla tradycyjnych pączków. Ich dietetyczną wersję, którą Anna Lewandowska podzieliła się na swoim blogu. Te pączki nie będą smażone a pieczone. Sprawdź ten przepis.

Składniki:

1 szklanka mleka kokosowego

  • 5 łyżek ksylitolu (może być miód)
  • drożdże bezglutenowe
  • 2 łyżki masła kokosowego
  • 2 szklanki żytniej mąki
  • saszetka wanilii
  • szczypta soli
  • troszkę gałki muszkatołowej
  • odrobina cynamonu
  • powidła

Przygotowanie:

  1. Mleko kokosowe wymieszaj z drożdżami i ksylolitem. Lekko podgrzej i odstaw na 30 minut.
  2. Dodaj masło i wymieszaj całość.
  3. W międzyczasie połącz wszystkie suche składniki w misce. Dodaj do nich zaczyn. Zostaw do wyrośnięcia na kolejne 30 minut.
  4. Po tym czasie ciasto formuj w placuszki. Jeśli chcesz, dodaj do nich nadzienie, po czym uformuj ciasto w kulkę.
  5. Piecz przez 14 minut w 170 stopniach.
  6. Opcjonalnie zawsze możesz posypać cukrem pudrem.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska pokazała płaski brzuch po ciąży. To efekt "fit-wyzwania"
Anna Lewandowska pokazała brzuch po porodzie. Wygląda świetnie!
Babka wielkanocna według Anny Lewandowskiej [PRZEPIS]
Świąteczne przepisy Anny Lewandowskiej. Tradycyjne potrawy w zdrowszej odsłonie

Gorący temat

"Top Model 10". Kacper Orenkiewicz żegna się z programem! Internauci niezadowoleni z decyzji jury
Czwarty odcinek 10. edycji "Top Model" przyniósł mnóstwo emocji! Widzowie zobaczyli m.in. groźnie wyglądający upadek Nicole oraz wyjątkową sesję zdjęciową, która przyniosła uczestnikom sporo trudności. Do kolejnego odcinka nie dostał się jednak Kacper Orenkiewicz. Decyzja jury nie spodobała się internautom.

Reklama

Najnowsze wpisy

"Top Model 10". Wypadek na planie programu! Musieli interweniować ratownicy
Uczestniczka "Milionerów" odpadła na pierwszym pytaniu! Błyskawiczna odpowiedź i błyskawiczna... przegrana. Chodziło o potoczną nazwę Polskich Sił Zbrojnych
Najkrótszą rzeką jest najdłuższa rzeka Europy, Azji, Ameryki Południowej czy Afryki? Odpowiedź za 10 tys. zł [MILIONERZY]
"BrzydUla 2" odcinek 169. Wypadek w Rysiowie! Poleje się krew?! [STRESZCZENIE ODCINKA]
JDabrowsky pokazał wysportowane ciało! Youtuber przeszedł ogromną metamorfozę [FOTO]
"Papiery na szczęście" odcinek 12. Plan Marty legnie w gruzach? Henryk rozpoznaje Wiśniewską! [STRESZCZENIE ODCINKA]

Nie przegap

Nie żyje bohaterka "Kuchennych rewolucji". Magda Gessler zachwycała się jej kuchnią
Nie żyje raper Bezczel. Miał dopiero 37 lat. Co było przyczyną śmierci?
Bezczel nie żyje. Podano przyczynę śmierci rapera. "Chcemy zdementować nieprawdziwe informacje"
Jolanta Rutowicz wróciła do Polski. Tak dzisiaj wygląda! "Ludzie byli zdumieni" [ZDJĘCIA]
Anna Lewandowska pokazała wyniki badań u dzieci. "Są bardzo niepokojące"
Nowy uczestnik w "Hotelu Paradise 4". To aktor z "Barw szczęścia" i "Na Wspólnej" [FOTO]
Żałoba w świecie filmu. Nie żyje Marta Stelmaszczyk. Miała zaledwie 33 lata

Reklama