Śpisz i spalasz kalorie. Napercize to przełom w ćwiczeniach?

Brytyjska sieć siłowni David Lloyd Gyms wprowadza nowe zajęcia polegające na 45-minutowej drzemce. W czasie zajęć nie tylko można wypocząć i nadrobić brak snu, ale podobno również schudnąć. Wymarzone zajęcia fitness dla wszystkich zapracowanych.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób narzeka na brak snu lub jego niewystarczającą ilość. Sześć lub siedem godzin snu nie wystarcza dla pełnej regeneracji organizmu, regularne niewysypianie się może prowadzić do zespoły chronicznego zmęczenia, który przejawia się problemami z koncentracją częstymi bólami głowy i mięśni.

Na horyzoncie pojawia się jednak rozwiązanie problemu, które dodatkowo ma spowodować utratę wagi. Nowe zajęcia polegają na 45-minutowej drzemce w specjalnej sali z łóżkami i obniżoną temperaturą, która ma wspomagać spalanie kalorii. Zajęci dedykowane są rodzicom, ale również wszystkim przepracowanym osobom. Mają na celu zwalczanie zmęczenia i poprawienie kondycji mentalnej, która jest równie ważna jak fizyczna.

Treningi napercize odbywają się na razie tylko w jednym klubie w Londynie, jednak sieć ma w planach rozszerzenie oferty wszystkich swoich siłowni o takie zajęcia.



Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Najlepszy maratończyk świata zginął w tragicznym wypadku. Miał 24 lata
Sztuczna inteligencja ma zacząć naśladować ludzki sen. Niczego już nie zapomni?
Ucinasz drzemkę w ciągu dnia? Sprawdź, ile powinna trwać!
Aktywny wypoczynek

Gorący temat

Fani Celine Dion czekali na tę informację. Znamy oficjalną datę
W styczniu Celine Dion za pośrednictwem mediów społecznościowych przekazała, że powstanie film ukazujący walkę z nieuleczalną chorobą. Wiadomo już, kiedy odbędzie się premiera dokumentu o legendarnej artystce. Data została podana na jej oficjalnym profilu na Instagramie.

Reklama

Najnowsze wpisy

Nie przegap

Reklama