Śpisz i spalasz kalorie. Napercize to przełom w ćwiczeniach?

Brytyjska sieć siłowni David Lloyd Gyms wprowadza nowe zajęcia polegające na 45-minutowej drzemce. W czasie zajęć nie tylko można wypocząć i nadrobić brak snu, ale podobno również schudnąć. Wymarzone zajęcia fitness dla wszystkich zapracowanych.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób narzeka na brak snu lub jego niewystarczającą ilość. Sześć lub siedem godzin snu nie wystarcza dla pełnej regeneracji organizmu, regularne niewysypianie się może prowadzić do zespoły chronicznego zmęczenia, który przejawia się problemami z koncentracją częstymi bólami głowy i mięśni.

Na horyzoncie pojawia się jednak rozwiązanie problemu, które dodatkowo ma spowodować utratę wagi. Nowe zajęcia polegają na 45-minutowej drzemce w specjalnej sali z łóżkami i obniżoną temperaturą, która ma wspomagać spalanie kalorii. Zajęci dedykowane są rodzicom, ale również wszystkim przepracowanym osobom. Mają na celu zwalczanie zmęczenia i poprawienie kondycji mentalnej, która jest równie ważna jak fizyczna.

Treningi napercize odbywają się na razie tylko w jednym klubie w Londynie, jednak sieć ma w planach rozszerzenie oferty wszystkich swoich siłowni o takie zajęcia.



Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Kłopoty ze snem? Sprawdź 5 sposobów na dobrze przespaną noc
Stres spędza ci sen z powiek? Wypróbuj sposoby na spokojną noc!
Ciągłe zmęczenie i senność: Jak z nimi walczyć?
Aktywny wypoczynek

Gorący temat

Gorąco między Quebonafide i Fabijańskim! Raper zaczepił Sebastiana, aktor odpowiada: "To pajac"
W środę w sieci ukazał się nowy album Quebonafide. Równolegle raper opublikował teledysk do utworu "SZUBIENICAPESTYCYDYBROŃ". W tekście piosenki Quebo nawiązał m. in. do postaci Sebastiana Fabijańskiego, który niedawno zdecydował, że także chce zostać raperem. Na reakcję Fabijańskiego nie trzeba było długo czekać.

Reklama

Najnowsze wpisy

Wegetariański pasztet z fasoli i grzybów. Idealny na Wielkanoc
Katarzyna Cichopek padła ofiarą oszustwa! Gwiazda "M jak Miłość" ostrzega internautów!
Adam Schlesinger zmarł z powodu koronawirusa. Trzykrotny zdobywca Nagrody Emmy miał 52 lata
Antek Smykiewicz uwięziony w Kambodży. Mówi o braku dostaw jedzenia. "Wyspa jest jak więzienie"
Blanka Lipińska zdradziła, jak zwraca się do Barona. Autorka "365" dni uroczo nazywa ukochanego!
#zostańwdomu z Magdą Gessler. Najlepsze odcinki Kuchennych rewolucji od dzisiaj w TV

Reklama