Drzemka w pracy - 20 minut snu dla każdego pracownika!

Lekarze apelują - pozwólcie ludziom drzemać w pracy! Podobno wystarczy 20-minutowa drzemka w godzinach obiadowych, abyśmy pracowali wydajniej. Co o tym sądzi Robert Karpowicz? Posłuchajcie!

Fot. Pixabay

Naukowcy z Uniwersytetu w Manchesterze udowodnili, że nasze komórki mózgowe po zjedzeniu większego posiłku - wyłączają się. Stajemy się ospali, gorzej nam się skupić. To najlepszy czas na kilkuminutową drzemkę, dzięki której wrócimy do efektywnego trybu pracy.

Krótka drzemka obniża poziom stresu, poprawia koncentracje i produktywność. Kilkuminutowy odpoczynek zwiększa także kreatywność pracowników. Według naukowców - pracownicy powinni drzemać 20 minut w pracy, co dodatkowo poprawi naszą pamięć.

Kraje śródziemnomorskie już od dawna praktykują drzemki w pracy. Po lunchu następuje odpoczynek - zauważmy, że w Hiszpanii, Grecji czy we Włoszech około godziny 13 życie na chwilę zamiera. W Chinach natomiast praw do 30-minutowej drzemki zapisane jest w konstytucji.

Posłuchaj

„Wstawaj, szkoda lata” od poniedziałku do piątku od 5.30 do 9.30,

a w weekendy od 6.00 do 9.30!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

22 sierpnia: Dzień Pracownika Ochrony. Skąd się wzięło to święto?
Belgia: Sklepy wycofują czekoladki ze sprzedaży. Powodem są upały
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Maffashion pokazała brzuch po porodzie! "Nie mam kompleksu swojego ciała"
Wiadomością o ciąży Julii Kuczyńskiej żył cały rodzimy show-biznes. Przez kilka ostatnich miesięcy paparazzi nie odstępowali blogerki na krok i starali się uchwycić ciążowe krągłości Kuczyńskiej. Sama Maffashion natomiast nie mówiła nic o swoim stanie zdrowia i nie komentowała medialnych doniesień. Na krótki czas przed porodem postanowiła jednak opublikować fotografie z widocznym brzuszkiem, po czym kilka dni temu gwiazda internetu powitała na świecie swoją pierwszą pociechę razem z Sebastianem Fabijańskim. Teraz Julia Kuczyńska poszła o krok dalej i pokazała swój brzuch, z którego jest dumna. Zobacz zdjęcia!

Reklama

Najnowsze wpisy

Byłe aktorskie małżeństwo we wspólnym projekcie! Jennifer Aniston i Brad Pitt zagrali kochanków!
Atak roju szerszeni na rowerzystkę we Wrocławiu. W ciężkim stanie trafiła do szpitala
Magda Gessler gra w koszykówkę. Do sieci trafiło zaskakujące nagranie! "Najlepsza koszykarka"
Tragedia w Brazylii. Piłkarz zamordował prezesa klubu
Sanah na nagraniach sprzed lat. Bardzo się zmieniła? [WIDEO]
9-miesięczna suczka Oli szuka domu, gdzie będzie mogła aktywnie spędzać czas. Pomóżmy znaleźć jej odpowiednie lokum!

Reklama