Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Marek Piekarczyk wspomina niezwykły koncert The Rolling Stones w małym klubie na Manhattanie
Za nami kolejny, program z Markiem Piekarczykiem w roli głównej - Rockandrollowa historia świata w RMF FM! Marcin Jędrych przy okazji singla The Rolling Stones "Anybody Seen My Baby" zapytał piosenkarza o koncert w małym klubie na Manhattanie . Posłuchajcie!

Reklama

Najnowsze wpisy

"Big Brother". Z programu odpadła Kasia. Kto jest nominowany w nowym tygodniu?
Nick Jonas i Priyanka Chopra-Jonas zachwycili na czerwonym dywanie w Cannes
Sonia Bohosiewicz wydała książkę! O czym jest "Leniwa żona"?
Maciej Kot wziął ślub! Kim jest żona skoczka?
Pierwsza rocznica ślubu księcia Harry'ego i księżnej Meghan!
Szybki obiad według Mateusza Gesslera! Sprawdź przepis na pierogi leniwe

Reklama