Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Ewa Chodakowska zmęczona intensywną pracą?: "Wystarczy tego pędu" - wyznaje
Ewa Chodakowska to uwielbiana "trenerka wszystkich Polek", która ma za sobą niezwykle intensywny rok. Ostatnio w mediach społecznościowych postanowiła więc podzielić się z internautami wpisem, w którym odniosła się do jej dotychczasowego trybu życia. Autorka treningów fitness wyjawiła również, że nadszedł czas zmian...

Reklama

Najnowsze wpisy

Olga Kalicka pokazała ciążowe krągłości i swojego narzeczonego. Uroczy widok!
Marta Żmuda-Trzebiatowska bez makijażu apeluje: "Nie kreujmy sztucznego świata, bądźmy naturalne"
Kuchenne rewolucje: "Nie bo mleczne" w Wałbrzychu zamknięte przez program Magdy Gessler?!
Sylwester TVN. Warszawa Stolica Sylwestra 2018: Kto wystąpi na placu Bankowym?
Aleksandra Popławska na okładce "Playboya": Fani zachwyceni!
Antek Smykiewicz: Spełnia życzenia słuchaczy RMF FM we Wrocławiu!

Reklama