Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Przeholowała?! Półnaga Britney Spears wyciska siódme poty. "Królowa fitnessu" [WIDEO]
Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje

Gorący temat

Małgorzata Borysewicz z "Rolnik szuka żony" o powiększeniu rodziny. Zdradziła, że zostanie ciocią! "Czekamy na maleństwo" [ZDJĘCIA]
Małgorzata Borysewicz - uczestniczka 4. edycji programu: "Rolnik szuka żony" - właśnie poinformowała o tym, że jej rodzina wkrótce się powiększy! Siostra rolniczki spodziewa się dziecka. Na Instagramie pojawiły się już zdjęcia z baby shower!

Reklama

Najnowsze wpisy

Nie żyje aktor Mieczysław Gajda. Branża w żałobie. "Odszedł nasz kolega"
Małgorzata Socha kokietuje na nowych zdjęciach. Błyszczący strój podkreślił zgrabną figurę aktorki. "Jest ogień" - komentują internauci [ZDJĘCIA]
Ernest Musiał pokazał nowe zdjęcie z córką. Aparat uwiecznił wyjątkową chwilę [FOTO]
Anja Rubik bawi się z towarzyską śmietanką na Fashion Week. Dodała wspólne zdjęcie z Hailey Bieber [FOTO]
Setki grzybów w zasięgu wzroku: "Marzenie każdego grzybiarza". Nagranie z lasu robi furorę w sieci! [WIDEO]
Adriana Kalska pokazała nowe zdjęcia z planu: "Moja serialowa rodzinka". Internauci zauważyli brak ważnej postaci!
Nie żyje aktorka i reżyserka Helena Białecka

Nie przegap

50% taniej w Biedronce. W poniedziałek zacznie się szaleństwo
Nie żyje aktor Edward Dobrzański. Niepowetowana strata
Karolina Gilon pod prysznicem. Tak prezentowała ociekające wodą ciało. Gorące wideo trafiło do sieci
Agnieszka Filochowska z "Rolnik szuka żony" pokazała synów! Nowe, rodzinne zdjęcie skradło serca internautów: "Jesteście jak z obrazka"
Katarzyna Skrzynecka pokazała się bez makijażu. Fanów zatkało. "Pani żartuje?" [FOTO]
Marta Manowska oficjalnie ogłosiła koniec nagrań do "Sanatorium miłości". Kiedy nowe odcinki trafią do TV?
Rossmann szaleje z promocjami. Teraz naprawdę przeszli samych siebie!

Reklama