Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Adriana Kalska w "Szansie na sukces" osiem lat temu. Aktorka bardzo się zmieniła! [WIDEO]
Adriana kalska to piękna i utalentowana aktorka, a prywatnie ukochana Mikołaja Roznerskiego, z którym występuje w "M jak Miłość". Niedawno gwiazdę można było podziwiać także w jednej z edycji programu: "Twoja Twarz Brzmi Znajomo". Co ciekawe, nie był to pierwszy program muzyczny z udziałem Kalskiej - osiem lat temu wzięła udział w jednym z odcinków "Szansy na sukces"! Jak się zaprezentowała? Sprawdźcie!

Reklama

Najnowsze wpisy

Elżbieta II szuka pracownika! Królowa potrzebuje specjalisty ds. social media!
"Motyw". Nowy serial z gwiazdorską obsadą! O czym opowiada i gdzie oglądać?
Małgorzata Rozenek-Majdan w ciąży. Zamieściła zaskakujący komentarz. Nie miała o niczym pojęcia!
Jakie wino na grzańca? 3 niezawodne typy
"Rolnik szuka żony 6". Marlena przerwała milczenie! Uczestniczka zwróciła się do internautów i opublikowała najnowsze zdjęcie
Natalia Siwiec skupiła na sobie całą uwagę! Pojawiła się w pięknej kreacji podkreślającej jej atuty...

Reklama