Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Córka Kasi Kowalskiej znów szokuje! Dodała kolejne odważne zdjęcie, a w opisie odpowiada hejterom!
Córka Kasi Kowalskiej - Ola - po raz kolejny pokazała, że nie boi się krytyki! Słynąca z dość znacznego pokazywania swojego ciała w sieci córka wokalistki opublikowała niedawno kolejne odważne zdjęcie, a w jego opisie odniosła się do negatywnych komentarzy, jakie coraz częściej napływają w jej stronę. Trzeba przyznać, że 21-latka nie przebierała w słowach!

Reklama

Najnowsze wpisy

Krzysztof Piątek i Paulina Procyk: Nowi polscy Beckhamowie?
Księżna Meghan zrobi tatuaż na cześć dziecka
Koncert Shawna Mendesa w Polsce: Wiadomo, kto zagra jako support!
Kaia Gerber: To jest jej czas!
Marieta Żukowska na zdjęciu z dzieciństwa. Bardzo się zmieniła?
Parodia "Shallow" w uniwersum z "Gwiezdnych wojen"! Czy Kylo zdoła przeciągnąć Rey na Ciemną Stronę Mocy?
Pan Kleks powraca? Piotr Fronczewski w zwiastunie nowego serialu Netflixa! [WIDEO]

Reklama