Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Uczestniczka "Top Model" już niebawem zostanie mamą! "Jaką będę mamą?"
Uczestniczka 5. edycji "Top Model" już niebawem zostanie mamą! Jagoda Judzińska radosną nowina podzieliła się za pośrednictwem Instagrama. Jak poradzi sobie w nowej roli?

Reklama

Najnowsze wpisy

Nietypowa akcja strażaków w Sochocinie. Ratowali krowę, która utknęła na dachu! [ZDJĘCIA]
Smutne wieści dla fanów Anny Przybylskiej
Gienek Loska wciąż dochodzi do zdrowia po wylewie. Są nowe informacje o stanie muzyka
Agnieszka Radwańska i Dawid Celt świętują 2. rocznicę ślubu! Małżeństwo wypoczywa w słonecznej Grecji!
Paweł ledwo uszedł z życiem. Lekarze nie dawali mu szans. Pomóż mu w rehabilitacji!
"Dancing with the Stars. Taniec z Gwiazdami". Poznaliśmy kolejnych uczestników nowej edycji!

Reklama