Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Pluszowe misie od pani Ani dla dzieci z Oddziału Onkologii! Tak pomagają nasi słuchacze!
Nasza słuchaczka pokazała, w jaki sposób można sprawić uśmiech na twarzy drugiego człowieka! Własnoręcznie tworzy pluszowe misie dla dzieciaków z Oddziału Onkologii Szpitala w Olsztynie. Koniecznie zobaczcie dzieła pani Ani!

Reklama

Najnowsze wpisy

6 grudnia niedzielą z handlem! "Umożliwi to zachowanie ograniczeń sanitarnych w związku z trwającą epidemią"
Anna Wendzikowska tańczy na rurze. Aktorka pochwaliła się nową figurą. "Jak ty to zrobiłaś?!"
Chrupiące pierniczki bezglutenowe. Sprawdź ten prosty i pyszny przepis!
Sprzedaje chusteczki, by spłacić długi syna i mieć co jeść. Pani Maria potrzebuje pomocy!
Izabella Krzan na zmysłowej fotografii w samej koszuli. Internauci zachwyceni: "Królowa"
53-latek ważący 250 kg ewakuowany dźwigiem. Był uwięziony w mieszkaniu od ponad roku! [WIDEO]

Reklama