Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Antoni Królikowski na najnowszym zdjęciu z ukochaną. "Piękna i naturalna" - komplementują internauci
W życiu uczuciowym Antka Królikowskiego ostatnio wydarzyło się naprawdę sporo. Najpierw głośno było o jego związku z Julią Wieniawą, jednak para jakiś czas temu zdecydowała się na rozstanie. Obecnie przystojny aktor spotyka się z wybranką, która raczej stroni od wielkiego świata show-biznesu. Najnowsze zdjęcie zakochanych właśnie trafiło do sieci, a internauci po raz kolejny docenili naturalność pięknej Kasi.

Reklama

Najnowsze wpisy

"Love Island. Wyspa Miłości". Jedna z uczestniczek zdradziła kulisy programu
Izabela Janachowska pokazała syna. Rodzinny kadr skradł serca internautów
"My Way". Nowy Program z Edytą Górniak już od 30 października na TVN!
Codzienne spożywanie owsianki może przedłużyć życie?
Rozstanie muzycznej pary. Dawid Narożny z formacji "Piękni i Młodzi" z nową partnerką!
Snow Patrol celebruje 25-lecie działalności albumem "Reworked"! Znamy datę premiery

Reklama