Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Zenek Martyniuk kręci z młodszą o 20 lat Heidi Fahrenbach. To amerykańska modelka
Zaskakujące wieści na temat Zenona Martyniuka, które z pewnością ucieszą fanów zespołu Akcent. Lider grupy kręci bowiem teledysk do piosenki "W bezkresną dal". Przedsięwzięcie ma pochłonąć około 80 tysięcy złotych. Martyniuk nagrywa w stanach zjednoczonych, gdzie poznał 29-letnią Heidi Fahrenbach. Okazuje się, że gwiazdora disco polo i modelkę łączy więcej, niż można by się spodziewać.

Reklama

Najnowsze wpisy

Joanna Jabłczyńska ma nową fryzurę! Mocno ścięła włosy!
Sandra Bullock w ciąży?! Tak twierdzą zagraniczne media!
Głodujący wilk z głową w plastikowej butelce. Zdjęcie WWF skłania do refleksji
"Rolnik szuka żony": Czas na rewizyty - co wydarzyło się w ostatnim odcinku?
Nie żyje Andrzej Grembowicz, twórca serialu "Ranczo". Miał 60 lat
Nie żyje słynny polski operator filmowy Witold Sobociński

Reklama