Ból brzucha: Jak z nim walczyć? Poznaj domowe sposoby!

Jak poradzić sobie z niestrawność, zgagą i wzdęciami, czyli skutkami ciężkostrawnego jedzenia. Jeśli cierpisz na któreś z tych dolegliwości żołądkowych, oznacza to, że powinieneś wyleczyć zaburzenia przewodu pokarmowego. Oto kilka sposobów na ból brzucha, zgagę, wzdęcia lub nadkwaśność żołądka.
fot. SHUTTERSTOCK

Domowe sposoby na ból brzucha są pomocne przy problemach z niestrawnością, skurczach jelit, zgadze, zaparciach. Warto wtedy sięgnąć po herbatę miętową, elektrolity lub napar z rumianku. Sposoby te są skuteczne i łagodniejsze dla żołądka, jednak jeśli nasze objawy się powtarzają warto udać się do lekarza.


Niestrawność

Niestrawność pojawia się najczęściej po zjedzeniu zbyt obfitego, ciężkostrawnego posiłku. Jej przyczyną bywa również stres, pośpiech podczas jedzenia, nieprawidłowa dieta. Wśród dolegliwości wymienia się ból żołądka po jedzeniu, odbijanie, skurcze jelit, wzdęcia i gazy. Niekiedy występuje uczucie pełności, a brzuch przypomina balon. Zdarza się, że dolegliwości występują zawsze po konkretnych posiłkach. Wśród domowych sposobów, pomocnych podczas niestrawności możemy wymienić napary ziołowe (wywary z nagietka, rumianku, dziurawca, mięty), zioła te łagodzą nieprzyjemne dolegliwości i przyśpieszają powrót do zdrowia. Naturalnym lekiem na ból brzucha są niektóre przyprawy (kminek i majeranku), dodane do potraw ułatwiają trawienie i zapobiegają niestrawności.


Zaparcia

Problem, który dotyczy głownie kobiet. Najczęściej źródłem przykrych objawów jest nieprawidłowa dieta i picie zbyt mało wody. Chcąc pozbyć się zaparcia należy pić więcej wody. Picie kawy i herbaty tak naprawdę odwadnia nasz organizm, dlatego kluczowe jest picie wody. Warto znaleźć czas na wysiłek fizyczny. Ruch poprawia prace jelit. Na ból brzucha powinien pomóc masaż brzucha.


Bóle menstruacyjne

Z bólem w dolnej części brzucha zmaga się wiele kobiet.  Często towarzyszą temu inne objawy, jak złe samopoczucie, zawroty głowy, a nawet omdlenia i utraty przytomności. Leczenie bólu brzucha w domu polega na: ograniczeniu aktywności fizycznej, masażu brzucha oraz stosowaniu ciepłych okładów. Na bóle miesiączkowe pomoże ciepła kąpiel lub prysznic. Pamiętajmy, aby nie przesadzić z temperaturą, zbyt wysoka, może spowodować nasilenie krwawienia, dlatego zrezygnujmy z sauny lub bardzo gorących okładów. Warto sięgnąć po zioła np.: napar z nagietka, kozłka lekarskiego, liści malin, a także rumianku i melisy. Nie tylko rozkurczają, ale i uspokajają, co pozwala się zrelaksować.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

103-latka polskiego pochodzenia pokonała koronawirusa. Wzniosła toast piwem
Polacy zdolni do pracy tylko do 44. roku życia? To najgorszy wynik w Europie
Unieruchomieni w czterech ścianach - pomyślmy o kręgosłupie!
8 domowych sposobów na choroby, które naprawdę działają!

Gorący temat

Józef, Czesław i Adam Zakrzewscy - zamordowali 5-osobową rodzinę sołtysa wsi Rzepin i wzniecili pożar, żeby zatrzeć ślady
2 listopada 1969 we wsi Rzepin koło Starachowic, w ówczesnym województwie kieleckim, nic nie zapowiadało tragedii. To była typowa leniwa niedziela, o tyle może inna, że Zaduszkowa. Pod wieczór zerwał się silny wiatr. Starsze mieszkanki wsi miały na ten temat swoją teorię. "Wyje i wyje. To pewnie jakaś dusza potępiona, z piekła rodem, dobija się w te Zaduszki" - mówiły. I miały rację...

Reklama

Najnowsze wpisy

Marek Piekarczyk o piosence "Forever Man" Erica Claptona. "On to nawet pyskuje do kobiety"
Aneta Zając prezentuje zgrabną sylwetkę i odsłania nogi. "Ale chudzinka!" - komentują internauci
Radosław Majdan przesadził w sieci? Ten post podzielił internautów!
Jakie wpadki zaliczyli Kamil Bednarek i Wojtek Łuszczykiewicz? Zdradzili je w "Halo, kto mówi?"
Oliwia ze "Ślubu..." pokazała syna! "Opis zbędny" - przyznała szczęśliwa żona Łukasza
Anna Lewandowska pokazała, jak... walczy z Klarą! Urocze nagranie trafiło do sieci [WIDEO]

Reklama