Tłusty Czwartek: 10 sposobów jak przyjemnie spalić kalorie z pączków

Tłusty Czwartek zbliża się wielkimi krokami. Od święta wszystkich łasuchów dzieli nas już tylko tydzień, zatem najwyższa pora, aby zebrać najlepsze przepisy na pączki jak z cukierni oraz sprawdzić, co trzeba zrobić, żeby spalić kalorie z pączków w przyjemny sposób. Z pomocą przychodzi nam tu krakowski start-up, który przygotował dla Was specjalny kalkulator. Dzięki niemu w prosty sposób dowiemy się, ile dodatkowych kalorii zjedliśmy oraz co musimy zrobić, aby spalić zjedzone pączki. Sprawdźcie!
Zdjęcie ilustracyjne: Shutterstock

Tłusty Czwartek - kalorie

Tłusty Czwartek czyli ostatni czwartek karnawału to czas w którym możemy pofolgować sobie z dietą. Zgodnie z tradycją, zjedzenie minimum jednego pączka tego dnia, ma nam zagwarantować szczęście i pomyślność w nadchodzącym roku. Bez względu na to, czy wierzymy w takie przesądy czy nie, w Tłusty Czwartek praktycznie wszyscy objadamy się pączkami oraz faworkami (zwanymi także chrustem) bez najmniejszych wyrzutów sumienia.
Często jednak pojawiają się w naszej głowie takie pytania jak:  ile kalorii ma pączek kupiony w cukierni oraz co trzeba zrobić, by spalić kalorie z pączka i nie martwić się dodatkowymi kilogramami. Tu z pomocą przychodzą nam dietetycy oraz liczby. Pewien krakowski start-up stworzył we współpracy ze specjalistami specjalny kalkulator kalorii! 

10 najprzyjemniejszych sposobów na spalenie kalorii z pączków

Twórcy Omni Calculatora zachęcają, aby do spalania pączkowych kalorii podejść kreatywnie i z humorem. Tłusty Czwartek to w końcu święto radosne oraz okazja do spędzania czasu nie tylko z pączkami, faworkami i ciastkami, ale przede wszystkim z bliskimi. Warto, wiec  zaangażować do spalania kalorii swojego partnera, partnerkę, rodzinę lub przyjaciół.

Omni Calculator znajdziecie TUTAJ

Fot. Omni Calculator/ materiały prasowe

"1. Namiętny seks. Nie musimy chyba tłumaczyć, dlaczego ten sposób jest naszym numerem jeden

2. Przytulanie i pieszczoty. Jeśli nie jesteście w nastroju na seks, możecie też spędzić wieczór przytulając się z ukochaną osobą. Niezależnie od tego, czy będziecie rozmawiać, oglądać ulubiony film czy po prostu cieszyć się swoją obecnością, pączki spalą się same!

3. Romatyczny taniec. Jaki może byc lepszy pomysł na wysiłek fizyczny niż taniec? Taniec-przytulaniec, szalona salsa, dostojny walc - wybór należy do was!

4. Śmiech do rozpuku. Nie podobają ci się poprzednie pomysły? Do tego sposobu nie potrzebujesz partnera, chociaż możecie też wspólnie zaśmiewać się do łez.

5. Słodkie pocałunki. Tym słodsze, im więcej pączków zjedliście przez cały dzień

6. Masaż partnera. Twój partner przejadł się pączkami i zapadł w letarg? Możesz uszczęśliwić go masażem, jednocześnie spalając zjedzone łakocie.

7. Gorąca kąpiel z bąbelkami. Gorąca woda, perlista piana, świeczki i przygaszone światło... W tak nastrojowej scenerii nawet nie zauważysz, że po pączkach pozostanie jedynie słodkie wspomnienie. Sugerujemy jednak tym razem zrezygnować z czekoladek i szampana, bo efekt może być odwrotny od zamierzonego!

8. Relaksujący sen. Tak, to prawda - śpiąc, również spalasz kalorie! Ta metoda nie zadziała jednak w przypadku największych łasuchów, chyba że planujesz spać przez kilka dni.

9. Oglądanie przerażających horrorów. Trzęsąc się ze strachu, spalisz kilka faworków - chyba, że zapowiada się maraton filmowy, wtedy z powodzeniem pozbędziesz się kalorii z lukrowanych pączków!

10. Planszówkowy pojedynek. Gimnastyka może dotyczyć nie tylko ciała, ale i umysłu. Satysfakcja z pokonania partnera w grze będzie dodatkowo powiększona o radość ze spalenia słodyczy." 

- informują twórcy Omni Calculatora

Omni Calkulator na Tłusty Czwartek – jak działa

Tworząc powyższe propozycje twórcy kalkulatora opierali się na solidnych, naukowych podstawach. Wzięto tu pod uwagę, ile kalorii mają przeciętne pączki różnych rodzajów oraz wykorzystano metodologie opartą o tzw. równoważnik metaboliczny MET.  Jednostka MET opisuje, ile kalorii spalamy podczas wykonywania konkretnej czynności; 1 MET odpowiada spalaniu jednej kalorii na godzinę na kilogram masy ciała. Przykładowo, wartość MET dla tańca to 3.0, co oznacza, że osoba ważąca 70 kg spali w tańcu 210 kalorii na godzinę.
Kalkulator został również oparty o  kompendium aktywności opublikowane w Medicine & Science in Sports & Exercise w 2011 roku. Z ponad ośmiuset różnorakich aktywności wybrano te, które nie tylko zmuszą nas do wysiłku fizycznego, ale też sprawią nam czystą przyjemność!


 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

5 niezawodnych sposobów na piękną sylwetkę. Uzyskasz piorunujący efekt. Przygotuj ciało na lato
7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi
Popularne polskie zupy. Ile mają kalorii?
McDonalds odchudza swoje zestawy! Mają też zniknąć sztuczne barwniki

Gorący temat

Najlepsze filmy na Święta. 5 propozycji na ten magiczny czas!
Boże Narodzenie już coraz głośniej puka do naszych drzwi. Aby lepiej poczuć ten klimat, rozpoczyna się sezon na świąteczne playlisty, dekoracje i oczywiście filmy. Które tytuły najskuteczniej wprowadzą cię w ten klimat? Oto 5 tytułów!

Reklama

Najnowsze wpisy

Biedronka z ważnym komunikatem dla klientów. Chodzi o gotówkę
Przerwa w emisji "Barw Szczęścia". Kiedy serial powróci na antenę?
"Top Model 11". Wybór finałowej trójki podzielił widzów. Lawina komentarzy
Nietypowy wypadek na S7. Z ciężarówki wypadło mnóstwo kebabowego mięsa [FOTO]
"Top Model". Oto finalistki jedenastej edycji. Kto awansował do finału?
Tomasz i Justyna z "Rolnik szuka żony" razem po programie. W mediach pojawiły się nowe informacje o byłej żonie uczestnika

Nie przegap

Po finale Marta ze "Ślubu..." dodała obszerny wpis na temat eksperymentu! Wiemy, dlaczego nie pojawiła się w odcinku specjalnym...
Bartłomiej Nowosielski przyznał, że jest po zabiegu zmniejszenia żołądka. Gwiazdor "M jak miłość" wcześniej ważył ponad 160 kilogramów
Czeka nas rekordowa zima? Synoptycy podali dane. Takiej sytuacji nie było od 56 lat!
Marcelina Zawadzka pozuje w negliżu. Zareagował ukochany [FOTO]
Owczarek niemiecki uratował chłopca. Zaatakował go inny pies [WIDEO]
Nie żyje wokalistka Fleetwood Mac. Christine McVie zmarła w szpitalu
Ostatnia szansa, by obłowić się w Rossmannie! Najwyższa półka za grosze

Reklama