Tłusty czwartek: Fit oponki serowe! Pieczone i bez oleju [PRZEPIS]

Już jutro tłusty czwartek - dzień uwielbiany przez wszystkich łasuchów. Pączki z lukrem, z pudrem, z marmoladą, faworki - wszystko jest dozwolone. A co powiecie na fit oponki serowe bez oleju, które pieczemy, a nie smażymy na głębokim tłuszczu? Zobaczcie naszą propozycję!

Co potrzebujesz?

  • 400 gram mielonego sera twarogowego lub twarogu sernikowego
  • 1/4 szklanki cukru pudru
  • 3 szklanki mąki
  • 120 g miękkiego masła
  • 3 całe jajka
  • 1 dodatkowe żółtko
  • 1 płaska łyżka proszku do pieczenia
  • Dodatkowo: płaska łyżka rozpuszczonego masła i 3 łyżki cukru

Jak przygotować?

  1. Przesiej mąkę przez sitko i połącz z proszkiem do pieczenia.
  2. Dodaj zmielony ser twarogowy, masło, cukier, jajka i żółtko.
  3. Wszystko dokładnie wymieszaj na gładkie ciasto.
  4. Odłóż ciasto na 5-10 minut.
  5. Następnie podziel je na mniejsze części i każdą rozwałkuj na grubość około 10 milimetrów.
  6. Szklanką wykrawaj kółka, w środku których małym kieliszkiem wytnij jeszcze małe dziurki. Pamiętaj, aby nie wyrzucać skwarków ciasta - dodaj je do kolejnej partii.
  7. Blachę posmaruj masłem i prósz delikatnie mąką. Rozłóż na niej ciasto i piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez 20-25 minut.
  8. Po upieczeniu każda oponkę moczymy jedną stroną w rozpuszczonym maśle i obtaczamy w cukrze.
  9. Smacznego!

Jeżeli chcesz jeszcze odchudzić swoje oponki, zrezygnuj z maczania ich w maśle i obtaczania w cukrze. Glazurę możemy zastąpić naturalnym słodzikiem, czyli miodem. Możemy także polać je rozpuszczoną gorzką czekoladą i posypać posiekanymi orzechami.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Tłusty czwartek: Cronuty, czyli idealne połączenie croissanta i donuta! [PRZEPIS]
Odchudzanie: Moon milk, czyli deser od którego nie przytyjesz! [PRZEPIS]
Szakszuka: Zdrowe śniadanie idealne w leniwy weekend! [PRZEPIS]
Święta 2018: Świąteczny poncz z anyżem i cynamonem! [PRZEPIS]

Gorący temat

Jak wyglądało baby shower Izabeli Janachowskiej? Zobacz zdjęcia!
Już dosłownie dni dzielą Izabelę Janachowską oraz Krzysztofa Jabłońskiego od powitania na świecie ich pierwszego dziecka. Synek pary urodzi się wiosną tego roku. Ostatnio odbyło się baby shower Izabeli. Kto pojawił się na wydarzeniu? Jak wyglądała przyszła mama?

Reklama

Najnowsze wpisy

Kuchenne rewolucje: "Pierogarnia" w Tczewie. Po wizycie Magdy Gessler "Kociewskie Jadło". Adres, ceny, menu
Salmonella w łuskanym sezamie! GIS ostrzega przed produktem
Martyna Wojciechowska z córką na wzruszającej fotografii
Artur Andrus: Zaśpiewał "Mazurka wielkanocnego" ze specjalnym udziałem Roberta Mazurka!
Agent Gwiazdy 4: Czarny immunitet wyrównał szanse uczestników podczas testu! Zobacz, kto odpadł
Paweł Domagała: Fun na całe życie! Zdobądź Złoty Bilet na koncerty artysty w całej Polsce

Reklama