Tłusty czwartek: Fit oponki serowe! Pieczone i bez oleju [PRZEPIS]

Już jutro tłusty czwartek - dzień uwielbiany przez wszystkich łasuchów. Pączki z lukrem, z pudrem, z marmoladą, faworki - wszystko jest dozwolone. A co powiecie na fit oponki serowe bez oleju, które pieczemy, a nie smażymy na głębokim tłuszczu? Zobaczcie naszą propozycję!

Co potrzebujesz?

  • 400 gram mielonego sera twarogowego lub twarogu sernikowego
  • 1/4 szklanki cukru pudru
  • 3 szklanki mąki
  • 120 g miękkiego masła
  • 3 całe jajka
  • 1 dodatkowe żółtko
  • 1 płaska łyżka proszku do pieczenia
  • Dodatkowo: płaska łyżka rozpuszczonego masła i 3 łyżki cukru

Jak przygotować?

  1. Przesiej mąkę przez sitko i połącz z proszkiem do pieczenia.
  2. Dodaj zmielony ser twarogowy, masło, cukier, jajka i żółtko.
  3. Wszystko dokładnie wymieszaj na gładkie ciasto.
  4. Odłóż ciasto na 5-10 minut.
  5. Następnie podziel je na mniejsze części i każdą rozwałkuj na grubość około 10 milimetrów.
  6. Szklanką wykrawaj kółka, w środku których małym kieliszkiem wytnij jeszcze małe dziurki. Pamiętaj, aby nie wyrzucać skwarków ciasta - dodaj je do kolejnej partii.
  7. Blachę posmaruj masłem i prósz delikatnie mąką. Rozłóż na niej ciasto i piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez 20-25 minut.
  8. Po upieczeniu każda oponkę moczymy jedną stroną w rozpuszczonym maśle i obtaczamy w cukrze.
  9. Smacznego!

Jeżeli chcesz jeszcze odchudzić swoje oponki, zrezygnuj z maczania ich w maśle i obtaczania w cukrze. Glazurę możemy zastąpić naturalnym słodzikiem, czyli miodem. Możemy także polać je rozpuszczoną gorzką czekoladą i posypać posiekanymi orzechami.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sezon na fasolkę szparagową: Zobacz, co możesz z niej zrobić.
Tłusty czwartek: Cronuty, czyli idealne połączenie croissanta i donuta! [PRZEPIS]
Odchudzanie: Moon milk, czyli deser od którego nie przytyjesz! [PRZEPIS]
Święta 2018: Świąteczny poncz z anyżem i cynamonem! [PRZEPIS]

Gorący temat

"BrzydUla 2", odcinek 73. Kłótnia w domu Dobrzańskich i podejrzenia Nadii. Asystentka chce poznać prawdę o Febo! [STRESZCZENIE ODCINKA]
Co w nowym odcinku "BrzydUli 2"? Wreszcie nadejdzie długo wyczekiwany czas konfrontacji Uli i Marka: czy to wystarczy, by uratować ich małżeństwo? Z kolei Nadia będzie miała coraz więcej wątpliwości co do zachowania Aleksa... Mamy dla Was streszczenie 73. odcinka serialu przed jego emisją w TV!

Reklama

Najnowsze wpisy

Kołnierzyk typu kent - co to? W koszuli wyłogi najpopularniejszego kołnierzyka typu kent są...? Odpowiedź za 5 tys. zł [MILIONERZY]
"Psie smutki" Brzechwy: "Ten pierwszy jest z tego powodu, że"...? Odpowiedź za 10 tys. zł [MILIONERZY]
Dawniej adwokat diabła, dziś dzięki Janowi Pawłowi II... Odpowiedź za 40 tys. zł [MILIONERZY]
Katarzyna Zielińska w zaskakującej stylizacji. Ta sukienka to prawdziwy hit! "Nie ma obawy, że ktoś Was może nie zauważyć"
Agnieszka Włodarczyk pokazała wnętrze swojego domu. Aktorka prosi fanów o pomoc
Agnieszka Kotońska z mężem. Uczestniczka "Gogglebox" pokazała intymne kadry. Ile czułości!

Nie przegap

Anna Lewandowska w trzeciej ciąży? Nie ma już wątpliwości. Lewandowscy będą mieli syna?
Siłownie zostaną otwarte? Jest porozumienie sanepidu i branży fitness
Klara patrzy prosto w obiektyw! Anna Lewandowska pokazała starszą córkę. "Oczy ma jak mama"
"Love Island". Paweł zdradził Monikę? Opublikowała wstrząsające materiały. To koniec ich związku
Monika Mrozowska pokazała ciało tuż po porodzie. "Piersi wielkie jak melony. W wielkim brzuchu wcale nie ma kolejnego brata"
Ewa Farna też morsuje! Wszystkim pochwaliła się na Instagramie
Anna Samusionek i jej nietypowa licytacja WOŚP. "Wspólne morsowanie w ręczniku bez majtek"!

Reklama