Sekret dobrego grilla według Anny Starmach

Tajemnicę w rozmowie z RMF FM Anna Starmach, kucharka, autorka książek kulinarnych i jurorka polskiej edycji Master Chefa. Przekonuje też, że na grilla nadaje się nie tylko mięso i radzi, co zrobić, jak mamy ochotę na grilla, a za oknem jest zimno i deszczowo.
Fot. AKPA/Podlewski

Sekret zarówno dobrego grillowania, dobrego smażenia, dobrego pieczenia jest zawsze ten sam, czyli dobry produkt. W momencie, kiedy mamy dobry produkt, bardzo trudno go zepsuć i bardzo trudno tak go przygotować, żeby niedobrze smakował. Jeśli grillujemy mięso - kupmy dobry kawałek mięsa, jeśli grillujemy ryby - kupmy dobrą i świeżą rybę, a jeśli owoce i warzywa - kupmy je na targu albo w sprawdzonym sklepie warzywnym. To jest naprawdę bardzo proste. - Anna Starmach.

Jeżeli chodzi o mięso, to jakie jest najlepsze na grilla? Jak ktoś chce coś fajnego z rusztu zdjąć, to co powinien najpierw na niego włożyć?

Niedawno przygotowywałam program dotyczący gotowania i zrobiłam małą sondę wśród moich znajomych i przyjaciół i okazało się, że według nas, Polaków najlepsze mięso na grilla to oczywiście karkówka. A to dlatego, że jest dosyć tłusta i ten tłuszcz powoduje, że bardzo trudno ją przesuszyć, a to jest najgorszy grzech wszystkich, którzy grillują i też najczęstsza pułapka. Rzeczywiście możemy się trzymać tej karkówki, bardzo dobrze ją wcześniej zamarynować. Natomiast to, o czym musimy pamiętać, to fakt, że ta karkówka nie powinna spędzić zbyt dużo czasu nad grillem. Lepiej zwracać uwagę na to, co się dzieje na grillu, przewracać nie za często - wystarczy po prostu raz to przewrócić na drugą stronę i trzymać takie mięso 10, 12, maksymalnie 15 minut.

Grill. Stek z rozmarynem
Dla tych, którzy nie przejmują się kaloriami i lubią konkretne dania, polecamy stek. Soczysty, odrobinę pikantny, przesycony zapachem rozmarynu i czosnku. Sekretem dobrze przyrządzonego steku jest jego odpowiedni czas przygotowania. Jeśli grillujemy...

A jeżeli już jesteśmy przy marynowaniu, to w czym zrobić to najlepiej, żeby smak był wyrazisty a jednocześnie nie zabił samego aromatu mięsa?

To zależy od indywidualnych gustów. Myślę, że skoro podczas grillowania bardzo często pojawia się piwo, to można je użyć również do marynaty. Samo piwo jednak nie wystarczy - dobrze dodać do tego różnych świeżych ziół, ale można też kombinować z różnymi smakami, czasem bardzo kontrastowymi. Np. coś ostrego, jakieś tabasco, a do tego miód albo sos sojowy. Kolendra, gorczyca, mięta, czosnek, cebula, czasami można dodać keczup. Ja proponuję, żeby eksperymentować i próbować, i znaleźć swój własny patent na najlepsze mięso na świecie.

Marynata do karkówki na ostro! Sprawdź przepis!
Karkówkę można przyrządzać na wiele sposobów. Przy tworzeniu marynat możemy dać się ponieść fantazji i wykorzystać swoją kreatywność, wybierając do niej przeróżne przyprawy i składniki. My mamy przepis na karkówkę na ostro. Sprawdź!

Co jeszcze można wrzucić na grilla?

Oczywiście ryby, ryby, ryby! Polacy uwielbiają mięso, ale namawiam ich zawsze do jedzenia ryb. Ryby, tak samo jak mięso, nie powinno spędzać zbyt dużo czasu na grillu. Jeśli mamy do czynienia z bardzo delikatnymi rybami, to możemy je grillować na specjalnych tackach, w folii aluminiowej. Nasz doskonały, polski pstrąg świetnie się nadaje na grilla, podobnie jak łosoś. Możemy te ryby marynować, ale nie musimy. Najprościej podać je z dobrym czosnkowym, ziołowym masłem, z odrobiną cytryny albo limonki i to jest coś gotowego dosłownie w 10 minut. Nie zapominajmy też o fantastycznych warzywach - najlepiej sprawdzają się takie warzywa jak cukinia, bakłażan, pomidory, ale też marchewka, por, seler. Moim zdaniem grill nie ma ograniczeń.

Okoń morski z pomidorowo-paprykową salsą. Idealny na grilla!
Okoń morski pieczony w folii na grillu smakuje naprawdę obłędnie. Chude i delikatne mięso tej ryby, w maślanej oprawie, doskonale komponuje się ze smakiem pietruszki i cytryny. Jeśli chcemy dodać tej potrawie bardziej egzotycznego wyrazu, podajmy ją...

A co na słodko?

Można przygotować fantastyczne i bardzo proste desery owocowe. Bierzemy owoce takie jak morele, brzoskwinie albo banany. Wystarczy taki owoc przekroić, położyć na kilka minut na grillu, ale żeby nie było tak prosto, proponuję przygotowanie fajnego sosu np. na bazie cytryny i miodu, do tego dużo świeżej mięty, ewentualnie różowy pieprz, papryczka chili i świeży jogurt. Naprawdę połączenie tych kilku elementów pozwala nam na stworzenie bardzo dobrego, odświeżającego deseru i to jest jednocześnie dowód na to, że grill to nie tylko tłuszcz i kalorie.

Te sosy sosy podkreślą smak potraw z grilla!
Na początek propozycja dla tych, którzy nie chcą do końca rezygnować ze smaku musztardy. Sos w tym wydaniu ma jednak od niej smak delikatniejszy. I bardzo ciekawy! Świetnie pasuje do grillowanego kurczaka, karkówki czy kiełbasy.

Co dołożyć do grilla, żeby ten cały posiłek nam nie zaszkodził, trochę odświeżył, nie był za ciężki i żeby był trochę zdrowszy.

Korzystajmy ze świeżej sałaty, ze szczypiorku, z rzodkiewki, cebulki - ze wszystkich nowalijek, które teraz są najlepsze. I np. taka sałatka do naszego pysznego i nieprzepieczonego pstrąga to będzie coś fantastycznego.

Sałatka owocowa z pomarańczy i grejpfrutów
Sałatka owocowa na świątecznym stole to doskonały sposób na połączenie pysznego jedzenia i lekkiej diety. Pomarańcze i grejpfruty są pełne witamin, a dodatkowo zawierają substancje sprzyjające spalaniu kalorii, obniżające poziom cholesterolu we krwi...

Prosta i pyszna. Sałatka selerowa z jabłkiem, winogronami i orzechami włoskimi
Sałatka z selera z jabłkami, winogronami i orzechami to pyszny sposób na podanie selera korzeniowego. Połączenie charakterystycznego smaku selera ze słodkimi owocami oraz kremowym jogurtem sprawia, że sałatka sprawdzi się jako dodatek do wędlin lub...

To teraz rozważmy taką sytuację - przygotowaliśmy sobie to nasze mięso, jesteśmy nastawieni, że będziemy grillować i okazuje się, że pada. Co z tym mięsem zrobić, co zrobić z tymi wszystkimi przygotowanymi produktami, żeby one się nie zmarnowały?

Jeśli będzie padało, a goście już są głodni, to możemy przenieść takiego grilla do domu. Polecam posiadanie patelni grillowej, ciężkiej, żeliwnej - ona w doskonały sposób zastąpi nam grilla i możemy na niej przygotować wszystko to, co chcielibyśmy przygotować na grillu. Jeśli takiej patelni nie mamy, prawdopodobnie mamy piekarnik i ma on taką funkcję jak grill. Nie jest to to samo co ruszt, natomiast możemy przygotować w piekarniku prawie to samo, co na grillu.

Jeżeli chodzi o sam grill, jako urządzenie - czy lepszy jest taki klasyczny, na węgiel, czy lepszy jest np. gazowy?

Myślę, że tyle ile kucharzy, tyle ile zwolenników grilli, tyle różnych opinii. Ja najbardziej lubię te najbardziej tradycyjne, aczkolwiek one mają swoje podstawie minusy, bo trzeba ich pilnować, dorzucać węgla, trzeba je rozpalać i tutaj uprzedzam - nie używajmy takich okropnych sztucznych podpałek, które są niezdrowe i które wpływają też na smak tego, co przygotowujemy na grillu. Trzymajmy się podpałek naturalnych, niezawierających żadnych świństw, absolutnie nie używajmy benzyny.

A jakie są największe grzechy grillowe. Co robimy, że nam ten grill nie zawsze wychodzi, nie zawsze smakuje, nie zawsze jest taki zdrowy?

Na co dzień bardzo się spieszymy i chcielibyśmy, żeby coś było gotowe już i teraz. Spotkałam się nie raz z tym, że ktoś grilluje coś nad ogniem. Należy poczekać, aż nam się węgiel rozpali, a następnie zacznie się żarzyć. Dopiero nad tym żarem najlepiej jest grillować. Należy pamiętać o tym, żeby ten żar był równomiernie rozłożony, bo inaczej nasz kawałek z jednego końca rusztu będzie inaczej przypieczony niż z drugiego. Należy pamiętać o tym, żeby podczas grillowania nie dorzucać żadnych podpałek, żeby ogień się nie pojawił. Trzecia ważna sprawa - nie zapominajmy o tym, co leży na ruszcie i nie zostawiajmy go tam przez długie minuty i godziny, bo nic nam z tego dobrego nie wyjdzie. Jeśli grillujemy mięso marynowane, kiełbasy - to używajmy specjalnych tacek.

Na koniec zapytam o propozycje dań, które mogą zjeść ludzie, którzy są wegetarianami, weganami.

Doskonale na grilla nadają się sery, czyli to jest opcja dla wegetarian a nie dla wegan. Natomiast tofu z grilla to jest fantastyczna sprawa - tylko ponownie namawiam do marynowania. Tofu u nas nie cieszy się dobrą sławą, bo wiele osób mówi, że nie ma smaku. Więc lekkie zamarynowanie sprawi, że ono będzie doskonale smakowało. Do tego warzywa z grilla, szaszłyki... Zawsze namawiam do tego, żeby tak konstruować posiłek, żeby każdy był zadowolony. Jeśli przygotowujemy jakieś mięso i warzywa, to warzywa będą dla każdego, a mięso tylko dla jednej części naszych gości.

Ziemniaki z grilla z twarożkiem. Niebo w gębie!
Grillowa klasyka - ziemniaki z rusztu, ale podane z twarożkiem. Jeszcze nie próbowałeś? Proste połączenie, ale bardzo efektowne w smaku.

Bakłażan na grilla
Na grillu warto też przyrządzić lżejsze przekąski, na przykład warzywa, takie jak bakłażan. Swoją pełnią smaku zachwyci nas, jeśli na około 30 minut przed grillowaniem posypiemy jego plasterki solą. Wtedy warzywo straci charakterystyczną dla siebie...

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Grillowane steki wołowe z sałatką i salsą warzywną według Karola Okrasy
Grillowane lizaki z łososia z pieczonymi ziemniakami w pesto według Karola Okrasy
Skrzydełka kurczaka w sosie barbecue z kukurydzą z grilla według Ani Starmach
Zielone szparagi z grilla w szynce parmeńskiej z parmezanowym sosem holenderskim

Gorący temat

Nie żyje Elżbieta Kusz z Polsatu. Stacja pogrążona w żałobie. "Będzie nam jej brakowało"
Nie żyje Elżbieta Kusz. Operatorka obrazu, która pracowała w Polsat News, zmarła po długiej i ciężkiej chorobie. "Była kimś więcej niż koleżanką z pracy" - wspominają zmarłą pracownicy stacji.

Reklama

Przepisy kulinarne

Adam Małysz zdradza swój przepis na... ogórki małosolne! Fani zachwyceni: "Może powinny się nazywać małyszolne?" [FOTO]
Z czym nie powinno się jeść pomidora? Te połączenia są bardzo niebezpieczne!
Przepis na najlepszy omlet na świecie! Tak przygotowuje go Gabriel z "Emily w Paryżu"
Rabarbarowo-truskawkowe crumble. Idealne na lato
Orzeźwiający chłodnik ze szpinaku z jajkiem i koperkiem

Najnowsze wpisy

Próbowali włamać się do domu. Nagle wybiegł owczarek! [WIDEO]
Karolina Pisarek opala się w kolorowym bikini. 24-latka kusi w sieci [FOTO]
Zamieścił w sieci zdjęcia z wakacji. Był to dowód na złamanie prawa!
Nowa dziewczyna Gerarda Pique: wiadomo kim jest! "Widują się od miesięcy"
"Na Wspólnej" z przerwą w emisji. Kiedy widzowie zobaczą nowe odcinki?
Książę George dostał od 6-letniej wielbicielki zaproszenie na urodziny. Odpowiedziała sama księżna Kate

Nie przegap

Wiktoria Gąsiewska zapozowała z nagim biustem. Tak odważna jeszcze nie była [FOTO]
Lewandowscy ukrywali to od miesięcy. Ania w końcu ogłosiła nowinę! Fani gratulują [FOTO]
Autorka słynnego nagrania ze Stegny trafiła do szpitala. Co się stało? [WIDEO]
Śmiertelny wypadek w niemieckim parku rozrywki. Kobieta wypadła z rollercoastera
Tragedia na greckiej wyspie Rodos. Nie żyje polska turystka. Potrącił ją motocykl
Małgorzata Kożuchowska prezentuje mokre ciało, pozując wśród morskiej piany. Aktorka zachwyca na zdjęciach z wakacji!
-98% w Biedronce. Oni zwariowali! Te produkty dostaniesz teraz jak za darmo

Reklama