Popularne polskie zupy. Ile mają kalorii?

Wiele osób uważa, że zupy są świetnym posiłkiem podczas diety. Są ciepłe, zapychające i mało kaloryczne. Jednak należy pamiętać, że zupy są zdradliwe! A winne są temu dodatki - śmietany, makaron, ryż, mleczko kokosowe. Zobacz, ile kalorii w 100g mają polskie zupy!
Fot. shutterstock

Zupy dobre na odchudzanie?

Istnieje przekonanie, że zupa jest idealnym daniem podczas odchudzania się. Niektórzy nawet uważają, że zupę powinno się jeść na śniadanie. Zwolennicy zup śmiało korzystają także z modnej ostatnio diety zupowej, podczas której na śniadanie jada się płatki owsiane z mlekiem, a przez resztę dnia 4 zupy.

Oczywiście - zupy są pożywne, rozgrzewają nas w chłodne dni. Król polskiego stołu, czyli rosół przywraca nam zdrowie, kiedy jesteśmy przeziębieni. Jednak czy na pewno powinniśmy zajadać się zupami wierząc, że nie przytyjemy?

Zupa pieczarkowa według przepisu Ani Starmach
Zupa pieczarkowa to jedna polskich zup, która często gości na naszych stołach. Każdy robi ją inaczej - jedni wolą zupę krem, inni podają ją z makaronem albo ziemniakami. A jak zupę pieczarkowa robi Ania Starmach, jurorka MasterChefa? Zobaczcie jej...

Nie jest to takie pewne! Problemem w zupach stanowią dodatki. Śmietany, makarony, kasze, ryże, mleczka kokosowe. Niestety - baza zupy może w 100g posiadać tylko 30 kalorii, ale po zabieleniu i dodaniu makaronu już będzie mieć prawie 100 kalorii. Poniżej publikujemy listę najpopularniejszych polskich zup - zobaczcie ile one mają kalorii!

Tradycyjny krupnik z kaszą jęczmienną i wątróbką
Są tutaj miłośnicy tradycyjnej kuchni polskiej? Na pewno! Dla Was, a także dla tych, którzy z polską tradycją są trochę na bakier - mamy przepis na idealny krupnik z kaszą jęczmienną i wątróbką. Ta zupa mocno zapisana jest w tradycji polskiej....

Popularne polskie zupy - kalorie w 100g:

  • Barszcz biały - 92 
  • Barszcz czerwony - 35
  • Rosół wołowo-drobiowy - 45
  • Zupa grzybowa bez zabielania - 20 
  • Zupa grzybowa zabielana - 31 kcal
  • Zupa jarzynowa bez zabielania - 35
  • Zupa jarzynowa zabielana - 46 kcal
  • Zupa krem z pomidorów - 33
  • Zupa ogórkowa bez zabielania - 27
  • Zupa ogórkowa zabielana - 45 kcal
  • Zupa pieczarkowa - 20
  • Zupa pomidorowa bez zabielania - 27
  • Zupa pomidorowa zabielana - 45 kcal

Polska "pomidorówka". Klasyka na talerzu
Zupa pomidorowa, inaczej zwana "pomidorówką" to jedna z ulubionych zup Polaków. Jedni jedzą ją z makaronem, inni z ryżem a niektórzy nawet z domowymi kluskami. Mamy dla Was przepis na "pomidorówkę", która będzie idealnie smakować...

Klasyczna z zup - rosół! Sprawdź przepis od Ani Starmach
Rosół to jedna z klasycznych zup, która sprawdzi się na każdą okazję, również podczas świąt Bożego Narodzenia. Jak ją przygotować? O czym należy pamiętać? Sprawdź przepis od znanej kucharki i jurorki programu MasterChef - Ani Starmach!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dietetyczne pączki. Dzięki nim unikniesz wielu kalorii [PRZEPIS]
Jessica Simpson chwali się nowymi zdjęciami w sieci. W pół roku schudła prawie 50 kilogramów! [FOTO]
7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi
"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy

Gorący temat

Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak ćwiczy. Internauci patrzą na jej strój i przecierają oczy: "Plączą mi się nogi na sam widok"
Małgorzata Rozenek pozdrowiła swoich obserwatorów na Instagramie, publikując nagranie ukazujące ją podczas ćwiczeń. Wzrok internautów padł na jedną ze sportowych kreacji prowadzącej "Dzień Dobry TVN". Jak się okazało, nie wszystkim przypadła ona do gustu...

Reklama

Najnowsze wpisy

Nauczycielka liceum stanęła w obronie uczniów. "Nie da się być dobrym ze wszystkiego"
Schronisko w Tatrach odcięte od świata. "Okien nie widać". IMGW wydał kolejne alerty
Afera z Dowborem i Rockiem w "Twoja twarz brzmi znajomo"? "Może jednak zrezygnuj i zostań w tym radiu" [WIDEO]
Katarzyna Zielińska układa włosy za pomocą ... durszlaka [VIDEO]
Ellie Goulding w RMF FM. Piosenkarka zadzwoniła do polskiej artystki! [WIDEO]
Klaudia Halejcio pokazała córkę. Tak Nel "ozdobiła" białą sukienkę plamą. Internauci nie zostawili tego bez komentarza!

Nie przegap

Złoty przycisk od wszystkich jurorów za wyjątkową wersję "The Sound of Silence"! Ten występ przejdzie do historii "Mam talent" [WIDEO]
Pilny komunikat GIF. Cząstki stali w popularnym leku! Wprowadzono zakaz sprzedaży
Wycofują ten produkt z Rossmanna! "Może stanowić ryzyko dla zdrowia"
Michał Wiśniewski w żałobie. Ta wiadomość łamie serce
Czekają nas śnieżyce. Tutaj w weekend będzie nawet -15 stopni Celsjusza
Śpiewała od 4. roku życia, a w wieku 18 lat straciła słuch. Teraz zachwyciła swoim występem jurorów "Mam talent"! [WIDEO]
"Znachor" wraca na ekrany. Netflix nakręci nową wersję polskiego filmu

Reklama