Anna Lewandowska pręży pośladki przed obiektywem. Pod spodem zwraca uwagę na istotną kwestię

Anna Lewandowska opublikowała w sieci zdjęcie swojej pupy, by przyciągnąć uwagę fanów. W zamieszczonym pod spodem wpisie porusza ważny temat.

Anna Lewandowska na Instagramie

Żona Roberta Lewandowskiego i mama małych Klary i Laury jest dziś bez dwóch zdań najpopularniejszą trenerką w Polsce. Wyprzedziła nawet prawdziwą weterankę branży Ewę Chodakowską i w kilka lat zbudowała własne fitnessowe imperium. Annę Lewandowską tylko na Instagramie śledzą ponad 3 miliony osób. To naprawdę imponujące grono fanów.

Dzięki profilom w mediach społecznościowych Anna Lewandowska może pozostawać w stałym kontakcie ze swoimi obserwatorami. Regularnie dzieli się z nimi poradami i wskazówkami dotyczącymi treningów czy żywienia. Zdarza jej się również publikować w sieci rodzinne kadry, uchylając rąbka tajemnicy na temat swojego życia prywatnego.

Anna Lewandowska zachęca do ruchu

Ostatnio na profilu Lewandowskiej na Instagramie pojawił się dość nietypowy i intrygujący kadr, na którym główną rolę grają pośladki trenerki. W ten sposób orędowniczce aktywnego trybu życia z pewnością udało się przykuć uwagę fanów, a w konsekwencji zachęcić do przeczytania zamieszczonego poniżej wpisu. Lewandowska podzieliła się ważną nowinką na temat aktywności fizycznej.

Po prawie roku pandemii Światowa Organizacja Zdrowia PODWOIŁA ilość aktywności fizycznej w swoich wytycznych. Zalecana dawka ruchu dla dorosłych to teraz nawet 300 minut ćwiczeń umiarkowanej intensywności tygodniowo i 150 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo – napisała.

I rzeczywiście, zgodnie z najnowszymi wytycznymi WHO dorośli, czyli osoby w wieku 18-64 lat, powinni wykonywać aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności przez 150-300 minut tygodniowo lub o dużej intensywności przez 75-150 minut w tygodniu. Anna Lewandowska dodaje, że jeśli chodzi o urozmaicenie treningów, możliwości jest naprawdę mnóstwo. Spacery, basen, bieganie – wymienia, polecając też oczywiście ćwiczenie z jej aplikacją.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska leży na Robercie. Gorący kadr trafił do sieci. "Słodko" [FOTO]
Anna Lewandowska w objęciach męża. Tak wyglądają wakacje Lewandowskich! [ZDJĘCIA]
Lewandowscy pokazali Klarę na treningu!
Robert Lewandowski trenuje z żoną! Mamy sexy zdjęcie!

Gorący temat

Adriana Kalska na sensualnym kadrze. Luźny sweter nie zdołał zakryć wszystkiego [ZDJĘCIE]
Adriana Kalska dodała na Instagram nowe zdjęcie, pod którym posypały się komplementy! Piękna aktorka tym razem zrezygnowała z wieczorowych kreacji, prezentując się w luźnym swetrze. Materiał ułożył się w dość finezyjny sposób, co również zostało uwiecznione na fotografii. Jak Ada Kalska prezentuje się w takim wydaniu? Odpowiedź poniżej!

Reklama

Najnowsze wpisy

Tiktokerka oskarżona o podpalenie lasu na potrzeby filmu
"Romans szpiegowski o UFO", czyli nowa powieść Łukasza Orbitowskiego!
Nadciągają burze! IMGW wydaje ostrzeżenia pierwszego stopnia
Anna z "Sanatorium miłości" ćwiczy w obcisłym stroju. Internauci nie mogą wyjść z podziwu: "Ale figura" [WIDEO]
Zendaya odsłania nagie ciało w szkarłacie. Jej niebanalna kreacja szokuje. "Fenomenalna" [FOTO]
Partnerka reZigiusza opowiada o udarze mózgu. "Na jednej z moich nóg nie ustoję"

Nie przegap

Wiktoria Gąsiewska bez biustonosza. Tak wygląda w pościeli o poranku [WIDEO]
Izabela Zeiske z "Gogglebox" przekazała smutne wieści: "Była pełnym miłości Przyjacielem"
Maja Lidia Kossakowska nie żyje. Pisarka zginęła w tragicznym pożarze
Kuba z "Love Island" w żałobie. Poinformował śmierci bliskiej osoby: "Choroba zabrała nam ją bardzo szybko"
IMGW ostrzega przed przymrozkami. Możliwe burze w kolejnym dniu! [POGODA]
Zespół disco polo pogrążony w żałobie. Tak żegna przyjaciela: "Swoim wyjątkowym usposobieniem zawsze wywoływał uśmiech"
Barbara Kurdej-Szatan nie kryje radości. Chodzi o dziecko! "Jestem dumna z mojej małej istotki" [ZDJĘCIA]

Reklama