Metamorfoza Cezarego Żaka. Aktor musiał podjąć trudną decyzję! [ZDJĘCIA]

Fani Cezarego Żaka, od lat śledzący aktora na ekranie mogli zauważyć zmiany w jego wyglądzie. Aktor podzielił się szczerym wyznaniem. Chodziło o zdrowie.
Fot.AKPA

Krawczyk, Wójt i Pleban

Cezary Żak dla fanów pozostanie Karolem Krawczykiem, motorniczym tramwaju z serialu komediowego „Miodowe lata”, który przez wiele lat bawił polskich widzów wraz z kanalarzem Tadeuszem Norkiem (w tej roli Artur Barciś). Żak zdobył też serca widzów w serialu „Ranczo”, gdzie grał aż dwie rolę Księdza i Wójta. Ostatnio widzowie mieli go okazję zobaczyć w serialu „Receptura.”

Walka z chorobą

Aktor sam przyznawał się do nadwagi. Cezary Żak ostatnio postanowił zrzucić zbędne kilogramy. Kierował przede wszystkim względami zdrowotnymi. Jakiś czas temu aktor w rozmowie z „Dzień Dobry TVN” opowiedział o motywacji do walki: 

Po pracy na planie "Rancza" miałem świadomość, że jeśli jako aktor chcę iść dalej i osiągnąć więcej w zawodzie, jaki wykonuję, muszę zmienić tzw. warunki. Ta motywacja była w moim przypadku najsilniejsza i jak się okazuje najskuteczniejsza

Aktor został ambasadorem kampanii „Prozmawiajmy o otyłości”:

Ponad połowa osób z otyłością mierzy się hejtem, nieprzychylnymi komentarzami, a czasem nawet wykluczeniem z powodu swojej wagi [...]. Tymczasem otyłość to choroba jak każda inna. Czuję się zobowiązany do tego, by […] wesprzeć działania kampanii, dając tym samym innym osobom nadzieję, że otyłość można leczyć

Zdrowe nawyki

Cezary Żak schudł aż 30 kilogramów. Zdecydował się na trzy posiłki dziennie i unikanie podjadania, szczególnie istotnego przy zrzucaniu wagi. Zrezygnował także ze spożywania części produktów. Aktor o diecie opowiadał na łamach portalu Gazeta.pl:

Nauczyłem się jeść mniej i rozsądnie, a ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia. Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami. […] Ja musiałem się najeść i dopiero wtedy mogłem wytrzymać bez kolejnych drobnych przekąsek.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dorota Chotecka w stroju kąpielowym z mocnym wycięciem. 56-latka zachwyca figurą! [ZDJĘCIA]
Dorota Chotecka w mocno wyciętym kostiumie kąpielowym. Nagranie 56-letniej aktorki rozpaliło Internet! [WIDEO]
Cazary Żak i Katarzyna Żak rozstali się? Wpis aktorki nie pozostawia wątpliwości
Dorota Chotecka szokuje w bikini. Niewiarygodne, jak wygląda ciało 55-letniej aktorki! [ZDJĘCIA]

Gorący temat

Naukowcy ustalili, gdzie najlepiej zrelaksować się po pracy
Odpoczynek po pracy to obowiązkowy punkt harmonogramu dnia. Spośród wielu miejsc idealnych na relaks naukowcy wskazali to, które jest do tego doskonałe. Ich zdaniem najlepszymi okolicznościami do złapania oddechu jest... plaża.

Reklama

Najnowsze wpisy

Najnowsza wizja Krzysztofa Jackowskiego wywołuje ciarki. Jasnowidz apeluje o zachowanie rozsądku
Hilaria Baldwin pokazuje jak wygląda jej ciało tydzień po urodzeniu siódmego dziecka. "Wyglądasz niesamowicie" [WIDEO]
Dziecko wychyla się z pędzącego samochodu i prawie wypada. Interweniował inny kierowca [WIDEO]
Hailey Bieber eksponuje śmiało biust w ognistej kreacji. Fani nie wiedzą, gdzie podziać wzrok. "Perfekcja" [ZDJĘCIE]
Niedziałający zegar w domu. Dlaczego trzymanie go jest niebezpieczne?
Edyta Herbuś przerywa milczenie po śmierci Dawida Ozdoby. Kiedyś byli jedną z najgorętszych par

Nie przegap

Nie żyje Dawid Ozdoba, zawodnik Fame MMA i były partner Edyty Herbuś
Weronika Sowa odsłania głęboki dekolt. Fanom odjęło mowę: "Ale petarda!" [FOTO]
Którego pierwiastka nie ma w cząsteczce nikotyny? Węgla, wodoru, azotu czy siarki? Znasz odpowiedź? [MILIONERZY]
Czyścił samochód wewnątrz, kiedy nagle pojawił się ognisty wybuch. Cudem uszedł z życiem [WIDEO]
Lewandowscy podzielili się nowiną. Nikt się nie spodziewał! Sypią się gratulacje [ZDJĘCIE]
Małgorzata Borysewicz z "Rolnik szuka żony" o powiększeniu rodziny. Zdradziła, że zostanie ciocią! "Czekamy na maleństwo" [ZDJĘCIA]
50% taniej w Biedronce. W poniedziałek zacznie się szaleństwo

Reklama