Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach? Czy to oznaka kłopotów ze zdrowiem?

Krótka drzemka po posiłku wchodzi w nawyk coraz większej liczby osób. Jest to spowodowane uczuciem senności zaraz po jedzeniu, zwłaszcza jeśli było ono bardzo syte. Czy ta senność jest czymś normalnym, czy jednak należy mieć powody do obaw?
fot. Shutterstock

Przyczyna senności po posiłku

Żeby zrozumieć dlaczego po jedzeniu jesteśmy senni, trzeba przyjrzeć się naszemu układowi pokarmowemu. Dostarcza on krew do jelit, jednocześnie obniżając jej ilość w układzie nerwowym. To z kolei sprawia, że czujemy się senni. Ten proces jest całkowicie naturalny i jest jednym z podstawowych działań naszego organizmu w momencie wspomagania trawienia. Niepokój powinien wzbudzić jednak moment, kiedy zwykłe uczucie senności zmienia się w niepohamowaną potrzebę snu, której nie da się zwalczyć w inny sposób. Wtedy wizyta u specjalisty jest konieczna. Pomoże on znaleźć przyczynę takich ataków senności. A może być ich wiele.

Cukrzyca

Osoby chorujące na cukrzycę mają zbyt wysoki poziom glukozy we krwi. Może być on przyczyną silniejszej niż zwykle potrzeby snu po posiłku. Nadmierna senność może jednak być też przyczyną cukrzycy – warto obserwować szczególnie dzieci.

Problemy z tarczycą

Tyroksyna to hormon produkowany przez tarczycę. Odpowiada on szczególnie za metabolizm, ponieważ bierze udział w rozkładzie tłuszczów i wchłanianiu glukozy. Niedoczynność tarczycy powoduje niedobór tego hormonu, co skutkuje napadami senności po jedzeniu.

Nieprawidłowa dieta

Na uczucie senności po posiłku duży wpływ ma to, co zjedliśmy. Ospałość mogą powodować posiłki bogate w węglowodany, a także przekąski w formie słodyczy. Za senność odpowiada również alkohol, co ma związek z jego wpływem na wahania nastroju.

7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi!
Ile razy mówiliście: teraz to już muszę schudnąć! Perfekcyjny wygląd, zdrowie, powodów było wiele, podobnie jak metod, mimo to wciąż nie traciliście na wadze. Oto lista najczęściej popełnianych błędów, przez które nie możecie schudnąć!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy
Polscy więźniowie masowo przechodzą na islam. Powód jest zaskakujący
Angelina Jolie zdradza sekret swojej diety... Jest fanką pająków i robaków!

Gorący temat

Z ostrym narzędziem wyszła na ulicę i atakowała przechodniów. Wszystko w centrum Warszawy!
W niedzielę w godzinach południowych warszawscy policjanci zatrzymali kobietę, która atakowała przechodniów na jednej z ulic. Napastniczka używała ostrego narzędzia. Rannym natychmiast udzielono pomocy lekarskiej.

Reklama

Najnowsze wpisy

Klaudia Halejcio kusi ciałem w Turcji. Tak prezentowała się w dopasowanym bikini. "Figura sztos" [ZDJĘCIA]
Grają w "M jak miłość". Poza planem tworzą szczęśliwą rodzinę! "Tak, jesteśmy małżeństwem" [ZDJĘCIA]
Joanna Moro topless na plaży z turystami wokół. Gorąca dyskusja pod najnowszym postem aktorki [ZDJĘCIA]
"Na dobre i na złe" wraca do TV. Wybuch namiętności już w pierwszym odcinku po wakacjach!
100 procent zwrotu ceny za ten produkt. Kolejna promocja w Lidlu! Na czym polega?
Adriana Kalska w górze od bikini. Tak aktorka pozdrawia z wakacji! "Nie usiedzę" [ZDJĘCIA]

Nie przegap

100 procent zwrotu ceny za ten produkt. Kolejna promocja w Lidlu! Na czym polega?
Erupcja wulkaniczna nagrana z drona. Tak wygląda magma z góry! [WIDEO]
Tragedia w Chorwacji. Podano nieoficjalną przyczynę wypadku polskiego autokaru
W Rossmannie zwariowali. Popularne kosmetyki za bezcen. Promocyjny szał w drogeriach!
Bitwa w sklepie w Inowrocławiu. Klienci rzucili się na przeceniony olej! [WIDEO]
Julia Kamińska kusi w czerwieni. Wybrała skąpy strój. "Dziewczyno, rozpalasz wyobraźnię" - komentują internauci [ZDJĘCIE]

Reklama