Najważniejsze informacje:
- Czarna fasola to sekret pięknych i zdrowych włosów Koreanek – jest bogata w białko, minerały oraz przeciwutleniacze.
- Regularne spożywanie czarnej fasoli wzmacnia włosy, zapobiega ich wypadaniu i wspiera elastyczność skóry.
- To wszechstronny i niedrogi składnik, który warto wprowadzić do diety, szczególnie przy ograniczeniu spożycia mięsa.
Czarna fasola od dawna jest ceniona w koreańskiej kuchni i pielęgnacji. Regularne spożywanie czarnej fasoli może mieć pozytywny wpływ na kondycję włosów i skóry. To właśnie dzięki niej kosmyki nie wypadają, są mocne, sprężyste i pełne blasku. Fasola ta trafia także do składów kosmetyków do pielęgnacji włosów i skóry, wzmacniając ich działanie odżywcze.
Czytaj także: Myjesz włosy codziennie czy raz w tygodniu? Wiemy, co jest lepsze
Czy czarna fasola jest dobra dla włosów?
Czarna fasola to prawdziwy superfood dla włosów. Zawiera białko, żelazo, cynk, biotynę, kwas foliowy i aminokwasy – wszystkie te składniki są niezbędne, by włosy rosły mocne, nie wypadały i zachowały zdrowy wygląd. Przeciwutleniacze, takie jak polifenole i flawonoidy, chronią cebulki włosowe przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zapobiegając także przedwczesnemu siwieniu. Czarna fasola jest więc nie tylko zdrowa, ale też skutecznie wspiera naturalne piękno włosów.
Czytaj także: Dodaję łyżeczkę do kawy. Dzięki temu mam lśniące włosy i zdrową skórę
Na co pomaga czarna fasola?
Czarna fasola to nie tylko składnik diety na piękne włosy. Regularne jej spożywanie:
- wspiera układ krążenia i reguluje poziom cukru we krwi,
- poprawia trawienie dzięki wysokiej zawartości błonnika,
- wzmacnia odporność dzięki witaminom z grupy B, żelazu, magnezowi i wapniowi,
- jest polecana sportowcom, osobom na diecie roślinnej i wszystkim dbającym o zdrowie.
Niestety nie każdy może jeść czarną fasolę. Osoby z problemami trawiennymi powinny skonsultować wprowadzenie strączków do diety ze specjalistą.
Czytaj także: Upinasz włosy w kucyk? Oto co mówi psychologia
Źródło: rmf.fm, vogue.it
- Nie siłownia, nie bieganie. Kalistenika wraca do łask. Sekret formy bez sprzętu
- Co pić zamiast herbaty? Jedna filiżanka po obiedzie i zapomnisz o problemach z trawieniem
- Masz siwe włosy i chcesz powrócić do naturalnego koloru? Naukowcy odkryli, co trwale przywraca pigment
- Wystarczy jedna łyżeczka dziennie. Wzmacnia serce, reguluje poziom cukru i wspiera odporność
