5 naturalnych antybiotyków na jesień

Jesień to okres, w którym łatwo o przeziębienie. Pogoda gwałtownie się zmienia, w ciągu dnia temperatura zmienia się jak w kalejdoskopie. Dlatego, aby nie zachorować i wzmocnić swój organizm przed zimą - polecamy wam 5 naturalnych antybiotyków!
Fot. shutterstock

1. Czosnek

Już nasze prababcie wiedziały, że czosnek to jeden z najskuteczniejszych naturalnych antybiotyków. Czosnek zawiera allicynie, która odpowiedzialna jest za działanie bakteriobójcze i usuwanie drobnoustrojów z organizmu. Co więcej - świetnie eliminuje paciorkowce i gronkowce.

Czosnek szczególnie poleca się przy leczeniu zatok, grypy, przeziębienia, a także kojąco działa na ból głowy. Jeżeli natomiast regularnie spożywamy czosnek możemy liczyć na poprawę układu krążenia oraz obniżenie poziomu cholesterolu. Najlepiej jeść czosnek surowy - zawiera on wtedy najwięcej allicyny. My polecamy wspaniałą kremową zupę czosnkową - KLIKNIJ TUTAJ!

Zupa czosnkowa. Kremowa i bardzo zdrowa
Dni zaczynają być już coraz chłodniejsze - nie wspominając o naprawdę zimnych wieczorach. Naszym najlepszym przyjacielem staje się ciepły koc i bawełniane skarpetki. Do tego zestawu proponujemy dorzucić zupę czosnkową, która jest niezwykle kremowa,...

2. Cebula

Cebula, tak jak czosnek, znana jest ze swoich cudownych właściwości od pokoleń. Także posiada allicynę, która działa bakteriobójczo. Słynny sok z cebuli eliminuje bakterie, które powodują infekcję skóry - przede wszystkim trądziku, gronkowca złocistego. Ponadto przyspiesza proces gojenia się ran oraz pomaga przy leczeniu zapalenia zatok i oskrzeli oraz zbija gorączkę.

Jeżeli masz kaszel - zasyp pokrojoną cebulę cukrem, dolej kilka łyżek miodu i odstaw na godzinę. Po tym czasie wypij sok z cebuli, który złagodzi objawy kaszlu. W okresie jesienno-zimowym rozgrzej się i wypij pyszną zupę cebulową - KLIKNIJ TUTAJ!

Rozgrzewająca zupa cebulowa z serowymi grzankami!
Zupa cebulowa z serowymi grzankami to klasyka francuskiej kuchni. Wytrawne wino podbija smak cebuli, który świetnie współgra z lekko słonymi grzankami. Jest bardzo zapychająca i niezwykle rozgrzewająca - idealna na jesienne popołudnie.

3. Żurawina

Żurawina ma silne właściwości antybakteryjne, które zawdzięcza proantocyjanidynie. Żurawina suszona cięta polecana jest szczególnie osobom, które mają kłopot z drogami moczowymi - świetnie radzi sobie z bakterią E. coli. Pyszna, zdrowa przekąska może spowodować, że szybko pożegnamy z infekcją.

Dodatkowo zawarta w niej fruktoza zapobiega chorobom dziąseł oraz próchnicy. Warto ją jeść na surowo, kupioną na placu albo targu. Doskonale komponuje się z domową granolą - KLIKNIJ TUTAJ!

Jesienna domowa granola z żurawiną
Uwielbiasz granolę? To zrób ją sam! Domowa granola jest banalnie prosta, a jej smak jest idealny. My proponujemy dzisiaj jesienną granolę z żurawiną, cynamonem i orzechami. To idealna propozycja na chłodne poranki. Spróbuj!

4. Cytryna

Co prawda, cytryna nie jest bezapelacyjną królową witaminy C, ale zawiera jest bardzo dużo, dzięki czemu doskonale wspiera odporność i łagodzi sezonowe infekcje. Bogata także w utleniacz limonen ma właściwości przeciwnowotworowe. Dodatkowo, co ważne, hamuje namnażanie się komórek raka wątroby.

Warto także zaznaczyć, że owoc ten chroni nas przez zapaleniem wielostawowym oraz rozgrzewa nasz organizm. Cytrynę możemy wkroić do herbaty albo wody. Ale my szczególnie polecamy kiszoną cytrynę, którą śmiało możemy dodawać do sałatek albo mięsa - KLIKNIJ TUTAJ!

Kiszona cytryna to jest to! Wypróbuj!
Wyrazisty, złożony, wręcz perfumowany smak kiszonych cytryn robi furorę wśród smakoszy na całym świecie. To nieodzowny składnik kuchni marokańskiej, ale kiszone cytryny będą pasować nie tylko do dań z tamtejszego regionu, takich jak tażin czy...

5. Imbir

Imbir dzięki zawartości wielu witamin, a także olejków eterycznych i żywicy świetnie działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwiruswo. Herbata z imbirem doskonale łagodzi objawy kaszlu - hamuje skurcz oskrzeli i działa wykrztuśnie. Co więcej jest rozgrzewający, dlatego warto go używać w okresie jesienno-zimowym.

Jeżeli masz kłopoty z trawieniem - sięgnij właśnie po imbir. Owoc ten wspomaga układ pokarmowy i trawienny, działa rozkurczowo i likwiduje wzdęcia. Sprawdź nasz cudowny napar z imbiru i nie daj się jesienno-zimowemu osłabieniu - KLIKNIJ TUTAJ!

Rozgrzewający napar z imbiru!
W okresie jesienno-zimowym może nam być zimniej, łatwiej także o przeziębienie czy lekki stan podgorączkowy. Nie bierz od razu środków przeciwbólowych czy przeciwzapalnych - tylko sięgnij po rozgrzewający napar z imbiru. Jest bardzo smaczny i zdrowy!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Babcine sposoby na kaszel. Sprawdź skuteczne przepisy na walkę z przeziębieniem!
Imbir - naturalny antybiotyk, idealny na wzmocnienie odporności. Właściwości, zastosowanie, przepisy
Jabłka. 5 zdrowotnych właściwości jabłek
Domowy syrop z cebuli. Podpowiadamy, jak go zrobić

Gorący temat

"Twoje 5 minut w RMF FM". Wystartowało finałowe głosowanie!
Właśnie rozpoczęło się finałowe głosowanie w naszej muzycznej zabawie "Twoje 5 minut" w RMF FM! Już teraz zagłosuj na swojego faworyta i pozwól mu spełnić marzenie - nagranie profesjonalnej świątecznej Live Sessions w Krakowie! Nie marnuj czasu - głosowanie trwa do poniedziałku 30 listopada do godziny 15.00!

Reklama

Najnowsze wpisy

MasterChef 9. Dzisiaj poznamy finałową trójkę!
Manewry Sojuz. Czy radziecka interwencja była alternatywą dla stanu wojennego?
Finał akcji "Wielkie pranie w RMF FM"! Słuchacze RMF FM wsparli razem z nami lokalne pralnie
Popularny polski serial na Netfliksie! Już od grudnia będzie można obejrzeć losy mieszkańców wsi Wilkowyje
Joanna Krupa nie zgadza się ze swoim mężem w kwestii wychowania ich małej córeczki. "Dziecko musi trochę popłakać" - twierdzi gwiazda
Naturalna Marcelina Zawadzka na egzotycznych wakacjach w Tulum. "Magiczne miejsce"

Reklama