Jaki jest najlepszy dzień, by zacząć nową dietę? Psycholodzy mówią wprost

Planujesz zmianę stylu życia i zastanawiasz się, kiedy najlepiej rozpocząć dietę? Psycholodzy twierdzą, że wybór odpowiedniego dnia ma ogromne znaczenie dla naszej motywacji i skuteczności w realizacji postanowień. Sprawdź, jak wykorzystać efekt „świeżego startu” i jakie dni są najczęściej wybierane przez osoby rozpoczynające nową dietę.