Ta aktywność rozkręca metabolizm w 7 dni. Efekt pojawia się jeszcze przed spadkiem wagi

Czy wystarczy tydzień treningu siłowego, by organizm zaczął skutecznie rozprawiać się z nadmiarem tłuszczu? Najnowsze badania przeprowadzone przez brazylijskich naukowców wskazują, że efekty ćwiczeń pojawiają się szybciej, niż sądziliśmy, i to jeszcze zanim zobaczymy je na wadze.