Najlepsze metamorfozy u Chodakowskiej!

Ewa Chodakowska odchudziła Polskę? No może nie całą, ale dużą jej cześć. Dzięki jej treningom dziewczyny zrzuciły zbędne kilogramy i zaczęły bardziej o siebie dbać. Uwaga! Mężczyźni też coraz częściej sięgają po plan treningowy Ewy! Brawo! Gratulujemy wszystkim świetnej zmiany i trzymamy kciuki za tych, którzy są na początku swojej metamorfozy. Pamiętajcie, początki bywają najtrudniejsze ;) Do dzieła!

Kingaaaaa ???? PETARDA ?? Duma mnie rozpiera patrząc na TAKIE KOBIETY !! Chodząca inspiracja ???? uwielbiam za całokształt ?? i dziękuje @kingarusin za wspaniałą sesje - wyglądasz przepięknie !! Efekty juz wkrótce na okładce listopadowego wydania mojego magazynu Be Active ?? I'm so proud for my unique Girl ???? she looks stunning ?? soon on my mag cover - be active ?? #photoshoot #beactive #cover #star ?

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Sep 13, 2016 at 8:59am PDT

TRANSFORMATION with my TRAINING PROGRAMS ?? Jesteście najlepszym dowodem na to, ze warto działać ?? Chciałabym w ramach WYRÓŻNIENIA wrzucać tu Wasze metamorfozy z podlinkowaniem Waszego profilu ???? w koncu to Wy powinnyście opowiedzieć swoją historie i zebrać za to oklaski !! ?? Co trzeba zrobić, zeby znaleźć sie na moim insta ? Prosta sprawa .. 1? Wrzucić na swoj profil zdjęcia swojej PRZEMIANY 2? W opisie zaznaczyć "metamorfoza z programami chodakowskiej" 3? Zostawić pod zdjeciem @chodakowskaewa i hashtagi #chodakowskaewa #xagula ... To wszystko ???? Pierwszą juz z Was wybrałam @xagula ??? Jesli dopiero zaczynasz, pamiętaj, ze moje programy treningowe oraz indywidualnie dobrana diete online mozesz zamówić na www.sklep.bebio.pl ?? #transformation #weightloss #results #hardwork #body #fit #fitness ??????

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Oct 13, 2016 at 4:27am PDT

Oznacz osobe, ktora podobnie jak Ty potrzebuje kopniaka motywacyjnego ???? Moze najwyższa pora zawalczyć o swoje efekty ?????? My Training programs - your transformation ?? Dvd oraz spersonalizowana diete online mozesz zamówić na www.sklep.bebio.pl ?? "Moja przygoda zaczęła się w marcu 2014 roku (było jeszcze gorzej niż na zdjeciu) i trwa ona do dziś i jeszcze dłużej ;) od zawsze byłam kraglejsza ale w momencie kiedy w klasie maturalnej zaczęto mi zadawać pytania czy jestem w ciąży trochę się zaniepokoilam. Weszłam na wagę i się popłakałam... nie było łatwo ale kto powiedział że będzie? Wiem na pewno ze było warto ??bywały wzloty ale też i upadki... ale nie poddaję się i walczę o lepszą siebie. Ewuś, pytasz co się zmieniło. Wszystko się zmieniło - zaczynając od ciała po pewność siebie zdrowie energię i radość z życia. Jutro akurat mam urodziny i gdybyś mnie wybrała to byłby to najpiękniejszy prezent w moim życiu i spełnienie jednego z marzeń ;) :* Buziaki i wielki szacunek za to ze tak o nas walczysz ;) :* PS mam 165cm wzrostu ;)" #transformation #weightloss #ewachodakowska #bodybyewachodakowska ?

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Oct 6, 2016 at 2:39pm PDT

Zostaw dwa słowa uznania dla Briana ? zasłużył sobie .. No i pora oznaczyć dobrego kumpla ???? Jeśli ktoś wciąz jeszcze uważa, ze "Chodakowska jest tylko dla Babeczek" ... niech sie podwójnie zastanowi ?? Moje programy treningowe oraz spersonalizowaną diete online - dostępna jest wersja dla kobiet i dla mężczyzn - mozesz zamówić na www.sklep.bebio.pl ?? Transformation with my training programs and diet ?? #transformation #weightloss #nutrition #plan #training #results #bodybyewachodakowska

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Oct 1, 2016 at 4:55am PDT

-30 kg ??? Samotna Mama wychowująca dwójkę dzieci ???? Oznacz osobe, ktora wciąz szuka wymówek ?? Moje programy metamorfozę znajdziesz na www.sklep.bebio.pl ?? She's single mother with two kids ... What's your excuse ? Transformation with my training programs ?????? #transformation #weightloss #bodybyewachodakowska ?

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Sep 28, 2016 at 3:38am PDT

-52 kg with my training programs ?????? Czapki z głów .. Co chciałabyś przeczytać pod swoim zdjeciem, na miejscu tej FAJTERKI? Koniecznie zostaw lajka i zabieraj sie do pracy ??? Moje programy treningowe oraz spersonalizowaną dietę online znajdziesz na WWW.Sklep.bebio.pl ?? "Kochana Ewo! Przede wszystkim chciałam Ci podziękować za wspaniałe programy treningowe, z którymi od października 2015 do teraz trwa moja przygoda, w trakcie której zgubiłam 52kg i mnóstwo centymetrów! <3 Jednak nie to jest najważniejsze - przede wszystkim jestem innym człowiekiem, wszyscy twierdzą, że częściej się uśmiecham, a ja czuję, że treningi powodują, że mam więcej energii! Trenuję codziennie i staram się zdrowo odżywiać. W końcu mogę znaleźć w sklepie coś dla siebie! Z rozmiaru 52 zeszłam na ludzkie 40/42 <3 Dalej trwam w swoim postanowieniu i dąże do osiągnięcia pewnego postawionego ideału! Może kiedyś uda się w końcu ubrać bikini :) Ściskam mocno <3 Ze sportowymi pozdrowieniami - Marta :) Dziękuję bardzo, że w ogóle odpisałaś!!! Pozdrawiam, Marta :) PS. Wypoczywaj w tej Grecji Kochana :))" Martusia !!! Wyglądasz przepięknie !! Gratuluję z całego serca - jesteś chodzącą motywacją ??? #transformation #weightloss #bodybyewa #ewachodakowska #training #programs #results #success ????

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Sep 17, 2016 at 11:56am PDT

Wciąz zastanawiasz sie czy warto ? ??? oznacz osobę, ktora szuka motywacji i zostaw lajka dla naszej FAJTERKI ???? (nie to nie ściema ?? dziennie dostaje dziesiatki - setki metamorfoz z moimi programami - w Polsce sa Was miliony, ktore osiągnęły ze mną swoje wymarzone efekty .. nie muszę ściemniać .. Ona tez nie ! Poza tym, ze wygrała nowe życie , niczego wiecej dodatkowo nie dostała w nagrodę) ?? Moje programy treningowe oraz spersonalizowana diete online mozesz zamówić na www.sklep.bebio.pl ?? "Kochana Ewo:) Kiedyś już opublikowałaś moją przemianę, która spotkała się z dużym odzewem głównie dotyczącym "magicznego tatuażu" co było tylko lustrzanym odbiciem:) Zarzucano mi również kłamstwo, że próbuje się dzięki Tobie zareklamować (ha ha ha). Nie ukrywam, że na siłownię tez chodziłam, również biegałam, próbowałam cross fitu, aerobiku, spinningu a wiesz dlaczego? Bo to Ty przed dwoma i pół roku zaraziłaś mnie miłością do aktywności fizycznej! :) a teraz , kiedy już tego wszystkiego spróbowałam doszłam do wniosku, że nic mi większej frajdy nie sprawia jak spocic się właśnie z Tobą w samych gaciach przed TV:) od kilku miesięcy ćwiczę znowu tylko i wyłącznie z Tobą aby utrzymać wagę i to co wypracowałam a wnioski są takie, że po pewnym zastoju znowu widzę duże (nowe) efekty dzięki mieszaniu wszelkich Twoich programów ?? moje ulubione treningi to Killer,Skalpel, Rewolucja i Speed Efekt z Tomkiem. Mam 33 lata a czuję się jak "dwudziestka" -dziękuję ??" #transformation #weightloss

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Sep 12, 2016 at 10:38pm PDT

HOT MAMA ???? zostaw kilka słow uznania dla młodej mamy ?? "Zajęło mi lekko ponad rok ? szczęśliwa mama = szczęśliwe dziecko ? Oczywiście ? tylko z Twoimi programami ?" To co? Wchodzisz w to? Moje programy treningowe oraz spersonalizowaną diete online znajdziesz na www.sklep.bebio.pl ?? DAJ CZADU ?

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Sep 6, 2016 at 3:07pm PDT

-31 kg ?????? YOU CAN FIND MY TRAINING PROGRAMS ON YT ? simply write Ewa Chodakowska and get started ???? Metamorfoza utrzymuje się tak długo, jak długo o siebie dbasz!!? Moje programy treningowe oraz spersonalizowaną dietę online znajdziesz na WWW.sklep.bebio.pl ?? "Moja historia? Bardzo prosta :) Młoda dziewczyna, która ukończyła liceum, postanawia przez wakacje wziąć się za siebie i na studiach wyglądać zupełnie inaczej ;) Dzięki twoim regularnym treningom zrzuciłam 31kg, przy czym żadnej drastycznej diety nie było ;) Metamorfoza utrzymuje się już 3. rok i dalej nie zrezygnowałam z aktywności fizycznej oraz racjonalnego żywienia :)"

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Aug 30, 2016 at 8:18am PDT

Oznacz kogos kto w sienie nie wierzy i w kółko powtarza : NIE DAM RADY ??? ?? SHE DID IT !!!! 50 kg with my training programs .. You can find me on you tube - simply write : Ewa Chodakowska in search and get started.. ?? -50 kg ??????? nie szczędz dobrych słow i koniecznie zostaw dla Poli lajka - tez byłoby Ci miło ?? Nieważne jak wolno widzisz postępy, pamiętaj że wyprzedzasz wszystkie te osoby, które grzeją pośladki na sofie !! Moje programy treningowe oraz spersonalizowaną dietę online znajdziesz na WWW.sklep.bebio.pl ? "Moja metamorfoza zaczęła się w 2013 roku gdy przypadkiem stanęłam na wagę i moim oczom ukazały się 3 cyfry - 134kg/1,80 wzrostu. Głównie brak ruchu i śmieciowe jedzenie przyczyniło się w zebraniu takiego worka tłuszczu. Zaczynałam od 3 treningów tygodniowo, potem 4..5.. Teraz mogę tak cały tydzień choć zawsze robię jeden dzień przerwy - bo się należy. Twoje programy treningowe na zmianę i ponad 50 kilo na minusie. Tak bardzo bałam się spadku wagi i wiszącego ciała, ale ogromnym zaskoczeniem było to, że większość nadprogramowej skory się ładnie wciągnela. Może to próżne i puste, ale śmiem twierdzić, że nowe ciało i lepsze samopoczucie to największy prezent i komplement ode mnie dla mnie. Trzymam kciuki za wszystkie fighterki. Jest ciężko, ale każdy trening to krok w stronę "lepszej siebie".

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Aug 27, 2016 at 11:01am PDT

She's done it with my training programs .. Now it's your turn ???? YouTube Ewa Chodakowska !! You don't need to understand polish ?? play your favorite music and follow the move - first results after first 10 trainings ???? Jeśli ciśnie ci się na język TO NIEMOŻLIWE !! to świadczy to jedynie o tym, że nigdy nie spróbowałaś na sobie! ?? Moje programy treningowe oraz spersonalizowaną dietę online znajdziesz na: WWW.sklep.bebio.pl ?? "1,5 roku ciężkiej pracy razem z Twoimi programami. Może kogoś zmotywuje moja przemiana ? Jak większości początki były dla mnie męczarnią. Jednak przy odrobinie silnej woli i samozaparcia wciąż dążyłam do celu. Na szczęście zawsze mogłam liczyć na moich rodziców i przyjaciółkę - w tych najtrudniejszych chwilach zawsze mnie wspierali. Z każdym treningiem było coraz lepiej. Zmiana trybu życia, zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia zmieniły diametralnie nie tylko moją sylwetkę ale także sposób myślenia i charakter. Wiele się nauczyłam. Stałam się silniejsza i bardziej pewna siebie. Teraz każdy trening to dla mnie największa przyjemność i moc endorfin. Dziękuję Ci, że jesteś i to dzięki Tobie spełniam marzenia!" #transformation #weightloss #results ??

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Aug 24, 2016 at 11:56pm PDT

?? She did it with my training programs .. What's stoping you? ?? Od 138 kg do 68 kg ... przy niedoczynności tarczycy !!! Nie mów mi, ze sie nie da .. Odpowiedz lepiej na pytanie czy Ci sie CHCE ? Moje programy treningowe oraz spersonalizowana diete online mozesz zamówić na www.sklep.bebio.pl ?? W głowie jedna myśl : DAM RADE ?????? bo chce ?? "Dzień Dobry Pani Ewo. Jaka jest moja historia.... banalna W 2014 r ważyłam 135 kg przy wzroście 164 cm !!!!! Siedząca praca, cały dzień bez jedzenia i nadrabianie wieczorem, brak ruchu - oto metoda na otyłość kliniczną. Próbowałam się odchudzać ale nieodpowiednimi metodami: dieta białkowa, głodówka - efekty były ale wszystkie kończyły się ogromnym jojo. Dowiedziałam się, że mam niedoczynność tarczycy. Leki i zmiana nawyków żywieniowych zaowocowały spadkiem 30 kg. W swoje 29 urodziny stwierdziłam, że chcę coś zmienić, chcę więcej schudnąć. W styczniu 2016 wprowadziłam dietę. W lutym wprowadziłam aktywność fizyczną. Najpierw spacerowałam - maszerowałam (2 km, 4 km, aż doszłam do 10 km!) W pewnym momencie same spacery przestały wystarczać i chciałam ćwiczyć bardziej intensywnie. Siłownia? Wstydziłam się tam iść. Zamiast niej wybrałam ćwiczenia w domu. W taki oto sposób zaczęłam ćwiczyć z Panią. Nie mogę napisać, że było łatwo. Było wiele potu, złości, czasem łez, przekleństw, walki z samym sobą. Jednak z każdym treningiem widziałam efekty, mogłam ćwiczyć dłużej, zrobić więcej powtórzeń. Waga spadała, ciało robiło się ładniejsze, co działało motywująco. Przeszłam przez chyba wszystkie treningi (napisze w kolejności w jakiej ćwiczyłam) Secret Metamorfoza Sukces (bez hitu, później z hitem) Bikini Kiler Rewolucja Obecnie waga pokazuje 66-68 kg. Może nie jest to idealna waga, ale nawet nie śniłam, że mogę tyle ważyć." #weightloss #transformation

A photo posted by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Sep 22, 2016 at 2:14pm PDT