Wizyta u dentysty dla wielu osób bywa stresującym przeżyciem. Wy też boicie się chodzić do stomatologa?
Przygotowaliśmy kilka porad jak pozbyć się niepotrzebnego stresu:
1. Zaplanuj wizytę na wczesne godziny poranne, by nie psuć sobie całego dnia myśleniem o przyszłych cierpieniach.
2. Staraj się myśleć pozytywnie. Ubierz się tak, by czuć się dobrze i z uśmiechem wyjdź z domu.
3. Sięgnij po zioła, np. napar z melisy.
4. Wybierz dobrego dentystę.
5. Jeśli to możliwe, poproś o włączenie muzyki relaksacyjnej.
POWODZENIA!