Zimowa chandra może dopaść każdego z nas. To rodzaj depresji sezonowej, która pojawia się już nawet w okresie jesiennym – zdecydowanie należy do najdłuższych zaburzeń afektywnych sezonowych. Cierpimy na nią przede wszystkim przez brak światła słonecznego. Jednak spokojnie – możemy sobie pomóc domowymi sposobami. Jednym z nich jest cytryna! Ten cytrus pomaga nam się zrelaksować, skutecznie zmniejsza objawy lękowe oraz depresje i chandry, a jego zapach pomaga nam oczyścić umysł. Co ważne – woda, szczególnie przegotowana z cytryną, oczyszcza nasz organizm z toksyn, dzięki czemu nie czujemy zmęczenia, mamy więcej sił oraz lepiej śpimy.
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" -
od poniedziałku do piątku od 14.00!