Fot. Pixabay
Jak się okazuje, ponad połowa Polaków śpi za mało - 68% nie przesypia nawet 7 godzin na dobę. Najczęściej skarżymy się na problemy z zasypianiem, trudności z porannym wstawaniem oraz na budzenie się w trakcie nocy. Prawie 45 procent ludzi na całym świecie cierpli na zaburzenia snu. Naukowcy uważają, że obecny problem ze snem związany jest ze współczesnym stylem życia. Jak powiedział Michał Dobrołowicz - "Najmniej śpimy w nocy z czwartku na piątek".
Słuchajcie nas
24 godziny na dobę!
Tomasz Olbratowski, Przemysław Skowron i Mariusz Kałamaga w programie RMF FM "Wstawaj szkoda dnia" - od poniedziałku do piątku od godziny 5.30!