Jak radzić sobie ze Å›wiÄ™tami? Przede wszystkim należy zachować spokój i skupić siÄ™ na tym, co jest najważniejsze podczas tego wyjÄ…tkowego czasu. Wyobraźmy sobie sytuacjÄ™, gdy każda rzecz jest dopiÄ™ta na ostatni guzik, dziaÅ‚a jak w zegarku, a my jesteÅ›my zmÄ™czeni tym wszystkim i czekamy, by w koÅ„cu ten dzieÅ„ siÄ™ skoÅ„czyÅ‚. Powszechnie pojawiajÄ…ce siÄ™ przemÄ™czenie po Å›wiÄ™tach, czÄ™sto wynika z natÅ‚oku obowiÄ…zków, które sobie narzuciliÅ›my kilka dni wczeÅ›niej. NiewypeÅ‚nienie ich dostatecznie tak, jakbyÅ›my chcieli, sprawia, że odczuwany niepotrzebny stres – a jak wiadomo, ten potrafi caÅ‚kiem nieźle zmÄ™czyć. Czy jest możliwy brak nerwowych sytuacji przed Å›wiÄ™tami? OczywiÅ›cie, ale musimy znacznie odpuÅ›cić.
1. Zmień nastawienie do kupowania świątecznych prezentów
Odwieczny problem, który pojawia siÄ™ przed Å›wiÄ™tami to kupowanie prezentów dla bliskich. Możemy dobrze ich znać, ale przeważnie nie wiemy, jakie dokÅ‚adnie majÄ… potrzeby na tÄ™ chwilÄ™. W dobie konsumpcjonizmu coraz wiÄ™cej osób stać na wymarzone rzeczy, które kupujÄ… od razu, gdy pojawia siÄ™ taka potrzeba. OczywiÅ›cie chodzi o bardziej przyziemne rzeczy niż auto. Co zatem sprawi, że ktoÅ› bÄ™dzie zadowolony przez wiÄ™cej niż minutÄ™ ze swojego prezentu? Najlepiej zrobić coÅ› samemu, co jest symboliczne, zabawne i przypominajÄ…ce o uczuciu, którym darzy siÄ™ adresata. Dla każdego super prezentem bÄ™dzie wÅ‚asnorÄ™cznie wykonana okÅ‚adka książki – na przykÅ‚ad zmieniona okÅ‚adka magazynu Vogue, ze zdjÄ™ciem aspirujÄ…cej modelki w rodzinie. Pomysłów jest ogrom, a ogranicza je tylko nasza wyobraźnia.
2. Czy naprawdę potrzebne jest tyle sałatek, czy ciast?
Każdy, kto organizuje wigiliÄ™, ma takie przekonanie, że na stole musi być koniecznie dużo. Szczególnie babcie lubiÄ… dbać o peÅ‚ne brzuchy wÅ›ród domowników. „No zjedz jeszcze, bo siÄ™ zmarnuje. Taki/a chudy/a jesteÅ›”. Znajoma sytuacja, prawda? To, że powinniÅ›my wtedy popracować nad asertywnoÅ›ciÄ…, to oczywistość, ale najważniejsze, by nie popeÅ‚niać tych samych bÅ‚Ä™dów na swojej wigilii. Najlepiej podzielić siÄ™ z innymi gośćmi przyrzÄ…dzaniem potraw wigilijnych i trzymać siÄ™ tylko ich. Nie przygotowywać dodatkowych potraw, które później wyrzucimy do kosza. OszczÄ™dzimy przy tym sporo czasu i nerwów, do Å›wiÄ…t podejdziemy ze spokojnÄ… gÅ‚owÄ….
3. Zadbaj o dobry nastrój, zaczynając od siebie
Zastanów się, co sprawia ci przyjemność. Ciężko mówić o uniwersalnych metodach na odprężenie. Dla jednych będzie to godzina na siłowni, dla innych dobra książka, a jeszcze inni wolą po prostu zrobić coś ze swoim wyglądem. Sposobów jest mnóstwo. Zadbaj zatem o dobre samopoczucie przed samymi świętami. Zrelaksuj się, a na pewno innych zarazisz swoim dobrym humorem!
4. Gdy pojawiÄ… siÄ™ niewygodne tematy...
Odwiecznym problemem podczas wigilii jest również obawa o pojawienie siÄ™ tematów politycznych. ÅšwiÄ™ta jednak nie oznaczajÄ…, że nie można porozmawiać o poważnych sprawach dotyczÄ…cych polityki, finansów, czy zwiÄ…zków. Co prawda, lepiej ich unikać, ale jeÅ›li ktoÅ› poruszy wymienione tematy podczas rozmowy, to nie zÅ‚ośćmy siÄ™ na siebie nawzajem. Gdy atmosfera z jakiegoÅ› powodu nieco siÄ™ pogorszy, ponieważ każdy ma inne zdanie na danÄ… sprawÄ™, to podsumujmy te dywagacje pokojowÄ… puentÄ…: „Ile ludzi, tyle poglÄ…dów. Fajnie, że każdy z nas ma swoje” i przejdźmy do bardziej przyjemnych rozmów...
5. Po prostu odpuść
Ktoś rozlał barszcz na obrus, kot strąca bombki z choinki, a dzieci bałaganią. Tak, to wszystko jest możliwe podczas wigilijnej kolacji. Towarzyszy wtedy wielu osobom zdenerwowanie, które jest niemile widziane przy tak wspaniałych okolicznościach spotkania się z bliskimi. Rozdrażnienie jest jak zaraza, szybko przechodzi na innych. Odpuść zatem i ciesz się towarzystwem bliskich i nie martw się o rzeczy materialne. W końcu relacji z rodziną się nie kupi.
Zobacz także: