Nowojorska sałatka z kurczakiem, jabłkami i fasolą. Imprezowe danie popisowe

Wszyscy kochamy sałatki. I chociaż staramy się dbać o linię i unikać niezdrowego tłuszczu, to sałatki z majonezem zawsze kuszą najbardziej. W ostatni dzień starego roku proponujemy przepis na popisową sałatkę z kurczakiem, jabłkami, żurawiną i fasolą. Jeżeli wolimy wersję light rezygnujemy z majonezu i zastępujemy go jogurtem, a sałatka dalej jest pyszna!

Składniki

  • 2 duże piersi z kurczaka
  • 2 maÅ‚e jabÅ‚ka
  • 1 puszka czerwonej fasolki
  • 1 czerwona cebula
  • 1/4 szklanki suszonej żurawiny
  • 1/2 szklanki majonezu
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 2 Å‚yżki musztardy
  • 1 Å‚yżeczka miodu lub brÄ…zowego cukru
  • 1 Å‚yżka biaÅ‚ego octu winnego lub jabÅ‚kowego
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie

  1. Piersi z kurczaka oczyszczamy z błonek oraz resztek tłuszczu i gotujemy, pieczemy w całości lub smażymy. Gdy mięso ostygnie kroimy je w kostkę.
     
  2. JabÅ‚ka myjemy i razem ze skórkÄ… kroimy w kostkÄ™ – skrapiamy octem winnym, żeby nie Å›ciemniaÅ‚y. CebulÄ™ kroimy w cienkie piórka. FasolÄ™ z puszki odcedzamy i pÅ‚uczemy pod bieżącÄ… wodÄ….
     
  3. W osobnym naczyniu przygotowujemy sos jogurtowo-majonezowy. Mieszamy majonez, jogurt, musztardę i miód. Doprawiamy solą oraz świeżo zmielonym pieprzem. Można dodać odrobinę octu winnego.
     
  4. Do dużej miski wsypujemy pokrojonego kurczaka, jabłka, cebulę, fasolę i żurawinę. Wszystko zalewamy sosem majonezowo-jogurtowym i mieszamy sałatkę. Na koniec jeszcze raz doprawiamy solą i pieprzem.
     
  5. Gotową sałatkę z kurczaka z jabłkami i fasolą na minimum 30 minut wstawiamy do lodówki.
     
  6. Sałatkę podajemy z białym pieczywem lub jako dodatek do kanapek. Można ją także serwować w połówkach wydrążonych jabłek lub miseczkach zrobionych z małych bułeczek.
     
  7. Wykorzystamy pieczonÄ… pierÅ› z indyka, a fasolÄ™ zastÄ…pimy kukurydzÄ….

Zobacz także