Emilia Komarnicka-Klynstra na Instagramie
Emilia Komarnicka-Klynstra, polska aktorka i wokalistka, pojawia艂a si臋 w produkcjach, m.in. takich jak: „Na dobre i na z艂e”, „80 milion贸w”, „Och, Karol 2”, „Ranczo”, „U Pana Boga w ogr贸dku”. Artystka aktywnie prowadzi tak偶e sw贸j profil w mediach spo艂eczno艣ciowych. Ten, na samym Instagramie, obserwuje ju偶 106 tysi臋cy u偶ytkownik贸w sieci. Publikowane przez 37-latk臋 tre艣ci ciesz膮 si臋 sporym zainteresowaniem ze strony fan贸w. Emilia Komarnicka-Klynstra ch臋tnie dzieli si臋 swoj膮 codzienno艣ci膮, w kt贸rej towarzysz膮 jej tak偶e bliscy: dzieci oraz m膮偶, Redbad Klynstra. Para wzi臋艂a 艣lub w sierpniu 2017 roku. W maju 2018 roku na 艣wiecie pojawi艂 si臋 ich pierwszy syn, Kosma. W grudniu 2020 roku w rodzinie zawita艂 ma艂y Tymoteusz.
Aktorka opowiada o swoich: prze偶yciach, do艣wiadczeniach, przemy艣leniach; porusza rozmaite tematy; udost臋pnia fotografie z wyjazd贸w. Jeszcze jaki艣 czas temu w jej internetowym albumie pojawi艂y si臋 kadry ze s艂onecznych wakacji, podczas kt贸rych artystka obchodzi艂a swoje urodziny. W ramach jednego z wpis贸w odnios艂a si臋 do kwestii macierzy艅stwa i wychowywania dzieci. Nie zabrak艂o tak偶e zapieraj膮cych dech w piersiach uj臋膰 prezentuj膮cych okolic臋 czy czas sp臋dzony na basenie.
Przyszed艂 czas na powr贸t do domu
Aktorka dalej pozostaje jednak w sta艂ym kontakcie z fanami. Relacjonuje swoj膮 podr贸偶 do pracy czy chwile w towarzystwie syn贸w oraz ukochanego. Jej najnowsza publikacja skupia si臋 na kwestii bezsenno艣ci. W obszernym po艣cie celebrytka zwraca si臋 tak偶e bezpo艣rednio do odbiorc贸w: „Mamy, jakie macie patenty na niedospanie?”.
Na kadrze widzimy Emili臋 Komarnick膮-Klynstr臋 w po艣cieli. 37-latka wita fan贸w w naturalnym wydaniu.
M贸j sen (jak sen ka偶dej Mamy maluch贸w) nie jest spe艂nieniem marze艅 - jest przerywany…od ponad 4 lat (kiedy Kosma zacz膮艂 ju偶 przesypia膰 noce, na 艣wiecie pojawi艂 si臋 Tymoteusz) – zaczyna.
Czy ja sobie radz臋 z niedospaniem? NIE, ale w艂a艣nie dzi臋ki niedospaniu zacz臋艂am sw贸j proces z wdzi臋czno艣ci膮 – to w艂a艣nie chroniczne niedospanie zmobilizowa艂o mnie do znalezienia postawy, kt贸ra pozwoli mi zaakceptowa膰 ten stan, wi臋c s膮 te偶 korzy艣ci. To, co mog臋 robi膰 w sytuacji, kt贸rej na razie zmieni膰 si臋 nie da, to wspiera膰 przestrze艅 snu t臋, kt贸r膮 mam – dodaje.
"I cz艂owiek mimo ma艂ej ilo艣ci godzin budzi si臋 jak nowo narodzony"
Aktorka wymienia tak偶e pewnego rodzaju "rytua艂y", kt贸re pozwalaj膮 jej poprawi膰 jako艣膰 snu. W艣r贸d nich wymienia m.in.: pozostawanie offline, „najlepiej 2h przed snem”; zasypianie do godziny 22; oczyszczanie powietrza w sypialni przez ca艂膮 noc; nawil偶anie powietrza wraz z olejkami; picie wody przed snem; spanie w pi偶amie i w po艣cieli z naturalnych materia艂贸w; zmienianie po艣cieli co oko艂o 7 dni; rozlu藕nianie ca艂ego cia艂a; modlenie si臋 przed snem, zamykanie z wdzi臋czno艣ci膮 dnia, dzi臋kowanie za wszystkie lekcje i do艣wiadczenia.
Sporo tych rytua艂贸w, ale kiedy wejd膮 w nawyk, staj膮 si臋 niezauwa偶alne. Z mojego do艣wiadczenia wynika, 偶e im dok艂adniej „pozamykam” dzie艅, tym szybciej i cia艂o i dusza rozpoczynaj膮 swoje procesy regeneracyjne – wyja艣nia celebrytka.
Ca艂y post znajdziecie na instagramowym profilu Emilii Komarnickiej-Klynstry. Patrz TUTAJ.