Afrodyzjakami zainteresowali siÄ™ już, znani z ars amandi, starożytni Grecy. ZresztÄ… sÅ‚owo "afrodyzjak” pochodzi od imienia greckiej bogini miÅ‚oÅ›ci – Afrodyty. Zauważyli, że po spożyciu pewnych skÅ‚adników ich potencja i libido szybujÄ…. Trudno siÄ™, wiÄ™c dziwić, że na sÅ‚ynne greckie uczty przygotowywano zazwyczaj wyjÄ…tkowe menu.
Jak działają afrodyzjaki?
SkÅ‚adniki czy dodatki do potraw, które nazywamy afrodyzjakami, oddziaÅ‚ujÄ… najczęściej na gospodarkÄ™ hormonalnÄ…. Niektóre dziaÅ‚ajÄ… bezpoÅ›rednio, lub poÅ›rednio, na przewodnictwo dopaminy – jednego z najważniejszych neuroprzekaźników w ludzkim ciele. Inne poÅ›rednio lub bezpoÅ›rednio dziaÅ‚ajÄ… na poziom hormonów pÅ‚ciowych. WÅ›ród afrodyzjaków, jakie możemy zjeść na randce, najważniejszÄ… rolÄ™ odgrywajÄ… dwa, maÅ‚o romantycznie nazwane, aminokwasy. SÄ… nimi: arginina (poprawia ukrwienie narzÄ…dów pÅ‚ciowych) oraz lizyna (podnosi poziom libido).
Na odczuwanie seksualnych rozkoszy wpłynąć może również kapsaicyna. Ta kojarząca się z ostrymi przyprawami substancja, rozszerza naczynia krwionośne. W ten sposób przyczyna się do lepszego dokrwienia narządów płciowych.
Co jeść, żeby seks był lepszy
Jeżeli chcemy, walentynkowy lub i nie, seks przeżyć nieco intensywniej niż zazwyczaj, warto przygotować posiłek pełen afrodyzjaków. Zwłaszcza że wiele z nich uchodzi i tak za przysmaki, które mają liczne grono amatorek i amatorów.
Składnikami kulinarnymi, które mogą pomóc wynieść doznania na inny poziom są:
Pełne argininy:
- Czerwone wino
- Sok z buraka
- Czerwone mięso
- Owoce morza
- Ryby
- Nasiona dyni
- Nasiona słonecznika
- Sezam
- Migdały.
Potrawy i dodatki pełne lizyny to z kolei:
- Jaja,
- Ryby,
- Szpinak
- Fasola,
- Soczewica
- Czerwone mięso.
Kapsaicyna obficie występuję w chili.
Za kulinarne afrodyzjaki od wieków uznaje się również żeń-szeń, lubczyk, miłorząb, kapary, awodako, wanilię, chrzan, suszone morele, szparagi i szampan.