Schudł ponad 170 kilogramów. "Big Boy" teraz je to codziennie

Mateusz "Big Boy" Borkowski schudł 170 kilogramów

Big Boy kilka lat temu postanowił zacząć walkę z otyłością. Dzięki temu udało mu się przejść niesamowitą metamorfozę i zrzucić w sumie ponad 170 kilogramów. Portal „Plejada” zapytał mężczyznę, jak udaje mu się utrzymać wagę.

Przede wszystkim trzeba być i konsekwentnym, i wytrwałym w dążeniu do celu, a także należy zadbać o stabilne zdrowie psychiczne.

Gwiazdor programu "Gogglebox" mógł liczyć na wsparcie rodziny

Mateusz Borkowski znany z programu "Gogglebox" wyznał, że miał duże wsparcie od rodziny. Nie ukrywa, że wciąż są momenty, gdy jest mu ciężko, ponieważ musi cały czas myśleć o tym, ile zje, o której godzinie i w jakich ilościach.

Ale najważniejsze jest, by nauczyć się świadomie jeść i podchodzić do jedzenia jak do paliwa — musisz wlać odpowiednią ilość paliwa do baku, by go nie przelać i żeby dobrze funkcjonować. Sztuką jest, by zjeść tyle, by się dobrze czuć i nie czuć się ociężałym. To jest trudne do opanowania, zresztą sam nadal się tego uczę i pewnie będę się uczył do końca życia.

To Big Boy je codziennie!

Okazuje się, że w codziennej diecie Big Boya znajduje się jedna rzecz. Każdego dnia gwiazdor programu „Gogglebox” musi to zjeść. O co dokładnie chodzi?

Jestem galaretkożercą! Każdego dnia muszę zjeść galaretkę, ale bez cukru.

Autor: Natalia Zoń

Schudł ponad 170 kilogramów. "Big Boy" teraz je to codziennie

Mateusz "Big Boy" Borkowski schudł 170 kilogramów

Gwiazdor programu "Gogglebox" mógł liczyć na wsparcie rodziny

To Big Boy je codziennie!

Zobacz także