Nadwaga u dzieci w Polsce rośnie. Winny jest „gen otyłości”? Ekspert wyjaśnia

24 października 2025, 11:13

Posłuchaj artykułu Dźwięk wygenerowany automatycznie

Ekspert wyjaśnia – gen podatności na otyłość u dzieci to nie wyrok, fot. Shuttrstock, RMF FM
Czy wiesz, że nawet jeśli masz genetyczną skłonność do otyłości, nie jesteś na nią skazany? Ekspert w podcaście RMF FM „Lekarz dyżurny” tłumaczy, jak świadome wybory i aktywność fizyczna mogą zminimalizować wpływ genów na zdrowie twoje i dzieci.
Najważniejsze informacje z artykułu:
  • Gen podatności na otyłość istnieje i może znacząco zwiększać ryzyko nadwagi u dzieci, ale dotyczy to tylko części przypadków – geny odpowiadają za otyłość w kilku procentach.
  • Nawet osoby z niekorzystnym wariantem genu nie są skazane na otyłość – aktywność fizyczna i zdrowy styl życia mogą zminimalizować wpływ genetyki aż o 30%.
  • Otyłość u dzieci w Polsce rośnie najszybciej w Europie, dlatego kluczowe jest świadome podejście do żywienia i ruchu już od najmłodszych lat.

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie

Otyłość wśród dzieci to coraz poważniejszy problem w Polsce. Jak alarmuje dr Marek Łabno, specjalista medycyny rodzinnej w podcaście RMF FM „Lekarz dyżurny”, co dziesiąte polskie dziecko zmaga się z otyłością. To jeden z najszybszych wzrostów w Europie. Skąd bierze się ten problem? Czy rzeczywiście winne są tylko złe nawyki żywieniowe?

Wyjazd z dzieckiem do uzdrowiska na NFZ? Dowiedz się, jak skorzystać!
Leczenie uzdrowiskowe dla dzieci finansowane przez NFZ to możliwość kontynuacji terapii rozpoczętej w placówkach medycznych. Wyjaśniamy, kto może skorzystać z tej formy leczenia, jakie są warunki uzyskania skierowania oraz jak wygląda pobyt dziecka w sanatorium.

Gen podatności na otyłość – co odkryli naukowcy?

W 2007 roku brytyjscy naukowcy odkryli tzw. gen podatności na otyłość. Jak tłumaczy dr Łabno, gen ten występuje w różnych wariantach i wpływa na to, jak nasz mózg odczuwa głód i sytość. Osoby, które w genetycznej „loterii” trafią na najbardziej niekorzystny wariant, mają nawet o 30-70% większe ryzyko rozwoju otyłości.

Przy takiej konfiguracji słabiej odczuwa się sytość, czyli spożywa się większą liczbę kalorii i częściej czuje się głód – wyjaśnia ekspert.

Geny to nie wyrok. Styl życia ma kluczowe znaczenie

Czy to oznacza, że osoby z niekorzystnym wariantem genu są skazane na otyłość? Dr Łabno uspokaja:

To nie wyrok. Nie jest powiedziane, że osoba, która posiada któryś z tych wariantów jest skazana na otyłość. U osób aktywnych fizycznie wpływ tego genu jest mniejszy o 30% niż u tych , którzy prowadzą siedzący tryb życia.

Jak powstrzymać kompulsywne objadanie się?
Kompulsywne objadanie się - na czym polega, jak można je powstrzymać i jakie są jego konsekwencje? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Jak wygrać z genami? Posłuchaj podcastu

Otyłość to złożony problem, na który wpływają zarówno geny, jak i styl życia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak działa gen podatności na otyłość i jak skutecznie mu przeciwdziałać, posłuchaj najnowszego odcinka podcastu „Lekarz dyżurny” z dr. Markiem Łabno.

Myślisz, że jesz zdrowo? Oto produkty pełne ukrytego cukru!
Wydaje ci się, że prowadzisz zdrowy styl życia, unikasz słodyczy, słodzonych napojów i deserów? Niestety, cukier może kryć się tam, gdzie najmniej się go spodziewasz. Producenci żywności często dodają cukier do produktów, które na pierwszy rzut oka wydają się zdrowe. To właśnie tzw. ukryty cukier, który może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia.

Autor: Magdalena Łoboda

Zobacz także