Po czym poznać dobry związek?
Jak tłumaczy ekspertka, kilku naukowców stworzyło spis kilkunastu pytań, które, „opierając się na znanych wskaźnikach tego, co ważne i wiążące dla związku”, mogą nieco naprowadzić nas na to, czy dany partner bądź partnerka to dla nas właściwa osoba. Oczywiście w ten sposób nie jesteśmy sprawdzić kogoś, z kim mieliśmy dopiero pierwszą randkę, ale przy dłuższej relacji metoda działa bardzo dobrze.
Czy jestem w dobrej relacji? Odpowiedz na te pytania
Zasady są proste. Na zadane pytania należy od razu, bez długiego namysłu, odpowiedzieć TAK lub NIE.
Oczywiście nie można ściemniać i próbować omijać ważnych kwestii (…). Serum prawdy to serum prawdy, na kłamstwie się go nie przyrządzi – podkreśla Niedźwiecka.
Kiedy przejdziemy już przez wszystkie punkty, możemy zastanowić się, czy chcemy porozmawiać o naszym wyniku z drugą stroną. Autorka zauważa, że „ideałem jest taka sytuacja, w której obydwie strony spokojnie rozmawiają o tym, jakie mają obserwacje i wnioski”. Doradza też, aby nie milczeć na temat bolączek, jednak zachować delikatność w mówieniu o trudnościach.
Oto lista pytań:
- Czy partner/partnerka powoduje, że jesteś lepszą osobą i czy robisz to samo dla niego/niej?
- Czy we dwoje czujecie się komfortowo z dzieleniem się przeżyciami, emocjami, poleganiem na sobie i czy obydwoje jesteście wolni od lęku, że ta druga osoba odejdzie?
- Czy ty i twój partner/twoja partnerka akceptujecie siebie nawzajem za to, jacy jesteście bez prób zmieniania siebie?
- Kiedy pojawiają się między wami różnice albo niezgoda – czy komunikujecie się z szacunkiem, bez pogardy i bez negatywnych założeń?
- Czy wraz z partnerem/partnerką wspólnie podejmujecie decyzje, dzielicie się władzą w związku?
- Czy partner/partnerka jest twoim najlepszym przyjacielem albo przyjaciółką i czy to działa w drugą stronę?
- Czy wraz z drugą osobą myślicie w kategoriach „my” równie często jak „ja” i „ty”?
- Czy macie do siebie zaufanie na tyle, by dzielić się dostępem do social mediów, banku i innych poufnych informacji?
- Czy macie nawzajem o sobie dobre zdanie, bez idealizacji, ale też przypisywania sobie złych intencji?
- Czy osoby zaprzyjaźnione z tobą uważają twój związek za stabilny?
- Czy twój związek wolny jest od czerwonych flag, takich jak zazdrość, zdrada, kontrolujące zachowania, przemoc?
- Czy ty i partner/partnerka dzielicie wspólne wartości w polityce, religii, sprawach związanych ze związkiem (dzieci, kształt małżeństwa)?
- Czy ty albo partner/partnerka jesteście gotowi poświęcić część swoich pragnień i celów dla dobra związku, bez stawania się osobą uległą?
- Czy we dwójkę macie stabilne osobowości?
- Czy jesteście dopasowani seksualnie?
Twórcy kwestionariusz twierdzą, że „optymalnie jest, by każda odpowiedź brzmiała TAK i była udzielona bez zastanowienia”.
Ale nawet jak macie parę NIE to nadal można coś zrobić, o ile uda wam się porozumieć co do wartości schowanych pod spodem – uspokaja Niedźwiecka.
Ten kwestionariusz nie zagwarantuje wam idealnego związku, ale może pomóc znaleźć drogę do dobrze zestrojonego związku, w którym ludzie się nawzajem widzą i mają uzgodniony system wartości – dodaje.
Artykuł powstał w oparciu o książkę Marty Niedźwieckiej „O zmierzchu. Ciało i trauma” (Wydawnictwo W.A.B.)