Jak odkwasić organizm po świętach i sylwestrze?

Święta i sylwester to okres, w którym raczej nie odmawiamy sobie jedzenia i picia. Z pewnością wiele osób przestaje przestrzegać codzienną dietę i sięga po rzeczy, których zazwyczaj nie jada. Niestety - w konsekwencji dochodzi do zakwaszenia naszego organizmu. Wiemy, jak sobie z tym poradzić!

Sok z jarmużem

  • Garść jarmuży,
  • Gruszka,
  • Garść winogron albo rodzynek,
  • Pomarańcza.

Obieramy gruszkę i pomarańczę, myjemy jarmuż i winogrona. Wszystko razem wkładamy do kielicha miksującego, dolewamy 150 mililitrów wody i miksujemy. 

Sok z buraka i z natką pietruszki

  • Burak,
  • 1/2 pęczka natki pietruszki,
  • Marchewka,
  • Pomarańcza,
  • 1/4 ananasa,
  • 1/2 szklanki zielonej herbaty.

Zieloną herbatę parzymy w wodzie o temperaturze 80 stopni. Kiedy wystygnie – mieszamy ją z pozostałymi składnikami i miksujemy.

Sok z rzodkiewką i brokułem

  • Garść różyczek brokuła,
  • 4 większe rzodkiewki,
  • Gruszka,
  • Pół cytryny.

Brokuła wrzucamy do gotującej się wody na 5 minut. Rzodkiewkę i gruszkę myjemy. Wszystko razem miksujemy z dodatkiem soku z połówki cytryny oraz z 150 mililitrami wody.

Zobacz także