1. Nie przekraczaj ustanowionych godzin pracy
Bardzo istotną częścią pracy zdalnej jest jednoznaczne określenie czasu pracy. Zaplanuj swoją pracę tak, by skończyć ją zgodnie z przyjętym harmonogramem. Nie zaczynaj jej później i nie siedź zbyt długo, a przede wszystkim przypilnuj ilości godzin spędzonych w pracy. Mówi się, że idealny plan dnia to 8 godzin snu, 8 godzin pracy i 8 godzin na przyjemności. Taki podział pozwoli zachować równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym.
2. Przerwa od komputera
Większość zawodów wykonywanych zdalnie wiąże się z tylko i wyłącznie z pracą przy komputerze. Oczywiście tak długi czas spędzony na wpatrywaniu się w monitor niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Należy minimum co godzinę robić sobie krótką przerwę od komputera, by przewietrzyć pokój, zrobić herbatę, czy po prostu zająć się jakąkolwiek inną czynnością. Taka mała przerwa poprawi twoją wydajność oraz samopoczucie.
3. Detale sÄ… istotne
Jeżeli zamierzasz pracować zdalnie przez dÅ‚uższy czas, warto zadbać o swoje nowe domowe stanowisko pracy. Wyznacz odpowiednie miejsce w domu, stwórz swój „kÄ…cik”, w którym poczujesz siÄ™ komfortowo. Istotne sÄ… również drobne ozdoby, przy czym warto zachować minimalizm na swoim biurku. Ustaw obok siebie dużo roÅ›lin, a od razu poczujesz siÄ™ lepiej!
4. Zadbaj o nawodnienie
Gdy przebywasz w swoim standardowym miejscu pracy, czÄ™sto myÅ›lisz o powrocie do domu i o swoich bliskich. Później, patrzÄ…c na zegarek, dostrzegasz, że pozostaÅ‚o jeszcze sporo czasu do przepracowania. Natomiast na „home office” czas naprawdÄ™ szybko mija. Masz wszystko i wszystkich pod kontrolÄ…, wiÄ™c możesz w spokoju zrobić swoje. Niestety Å‚atwo wtedy zapomnieć o tak podstawowych rzeczach, jak nawadnianie swojego organizmu. By temu zapobiec, najlepiej przygotować karafkÄ™ z wodÄ… mineralnÄ…, którÄ… bÄ™dziesz mieć zawsze pod rÄ™kÄ….
5. Zadzwoń do kolegów z pracy
Gdy na co dzieÅ„ przebywasz w towarzystwie kolegów z pracy, zawsze można ich o cos zapytać, czy po prostu porozmawiać na różne tematy. Na „home office” warto zrobić sobie przerwÄ™ na wideorozmowy z kolegami z pracy. Dowiesz siÄ™, jak oni radzÄ… sobie w tej niecodziennej sytuacji i zacieÅ›nisz przyjacielskie wiÄ™zi.
Zobacz także: