Suszone daktyle - zobacz, dlaczego warto je jeść szczególnie jesienią!

Suszone daktyle kryją w sobie dużo bogactwa - witamin, błonnika, minerałów. Są słodkie i smaczne. Świetnie sprawdzają się jako przekąska oraz dodatek do dań - głównie śniadań i sałatek. Sprawdź, dlaczego warto je jeść szczególnie w chłodne, jesienne dni!

#drugiesniadanie#nazdrowo#owoce#fruits#jabłko#brzoskwinia#suszoneśliwki#suszonedaktyle#healthyfood#healthydiet

A post shared by Ewelina Gancarczyk (@ewelinkagancarczyk) on


Nagła zmiana temperatury i warunków pogodowych niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Daktyle są szczególnie bogate w magnez, selen i miedź - wszystkie trzy zwiększają odporność ludzkiego organizmu. Ponadto daktyle wzmacniają nasze kości Dodatkowo, selen ma właściwości antyrakowe.


Hmisa (Thursday) Market with the man of many dates. #Moroccan #drieddates

A post shared by Tran- (Bao Tran) (@wutangtran) on


O tej porze roku, zwłaszcza po jesiennej zmianie czasu, bardzo szybko robi się ciemno i zimno - jednym słowem: nieprzyjemnie. Taka pogoda sprawia, że możemy czuć się zmęczeni i senni. Ponadto, kiedy jest coraz zimniej, tracimy dużo energii na ogrzanie organizmu. Kiedy tak się dzieje, nie sięgaj po kolejną kawę bądź czekoladę, tylko zjedź garść suszonych daktyli. Gwarantujemy natychmiastowe pobudzenie.


#daktyle #suszonedaktyle #suszoneowoce #sweet

A post shared by @maggiesworld11 on


Daktyle to idealne owoce dla osób cierpiących na problemy trawienne. Jesienią, kiedy jemy zdecydowanie cięższe produkty niż ciepłym latem, warto w ciągu dnia zjeść kilka suszonych daktyli i zadbać o prawidłową pracę swoich jelit. Regularne spożywanie tych owoców może bardzo pomóc osobom cierpiącym na bóle żołądka.



Jesień to ciężki okres dla wszystkich alergików. Wiele pojawiających się liści, kurzu, pleśni funduje nam katar, łzawienie i swędzenie oczu, nocny kaszel. I tutaj także daktyle nam pomogą - te suszone owoce zawierają w sobie dużo organicznej siarki, która łagodzi objawy alergiczne.



Wniosek jest więc jedne - suszone daktyle są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Wystarczy jeść kilka owoców dziennie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Uczulenie na chlor. Jakie są objawy? Czy można to leczyć?
Herbata matcha: Sprawdź, jakie ma właściwości prozdrowotne. Zdziwisz się!
Sok z brzozy: Wzmacnia odporność i pomaga w walce z anemią! Zobacz, jak go pić
Jedz jabłka będziesz zdrowy! Oto kilka powodów, dla których warto jeść te owoce

Gorący temat

Ewelina Lisowska w bikini wygrzewa się na leżaku. Fanom opadły szczęki [FOTO]
Ewelina Lisowska doskonale wie, jak przykuć uwagę! Popularna piosenkarka podzieliła się nowym zdjęciem, na którym pozuje w skąpym bikini. Pod wpisem 30-latki aż zaroiło się od komplementów!

Reklama

Najnowsze wpisy

Poparzenie meduzy: co robić w takim wypadku?
Nie żyje Przemysław Marzec, wieloletni dziennikarz i korespondent RMF FM
Tragedia na zawodach. Przechodzień zabity przez lecący młot
Maria Jeleniewska odsłania ciało w skąpym bikini. Fani komentują: "Boska" [FOTO]
Khloe Kardashian i Tristan Thompson doczekali się drugiego dziecka? Za oceanem grzmi!
Martyna Wojciechowska z córką na Podhalu. Szykują coś niezwykłego! [FOTO]

Nie przegap

Śmiertelny wypadek w niemieckim parku rozrywki. Kobieta wypadła z rollercoastera
Nie żyje aktor Zdzisław Słowiński. Branża pogrążona w żałobie
Piotr z "Sanatorium miłości" w kolejnym programie TVP. Zamiast Marioli - u jego boku inna z pań! [ZDJĘCIE]
Olivia Newton-John nie żyje. John Travolta żegna partnerkę z musicalu "Grease": "Znów będziemy razem"
Nie żyje Przemysław Marzec, wieloletni dziennikarz i korespondent RMF FM
Aktualizacja ws. wycofanych lodów. Kolejne partie znikają z obrotu!
Tragedia na zawodach. Przechodzień zabity przez lecący młot

Reklama