Poplista

1
Dawid Kwiatkowski, Kayah Proszę tańcz
2
Alan Walker x Meek Dancing in Love
3
Pezet, Auer Dom nad wodą

Co było grane?

01:49
Kaeyra Kiss Kiss
01:52
Liber / Natalia Szroeder Wszystkiego Na Raz
01:56
Wilki Baśka

Anna Lewandowska: Przepis na świąteczne kulki mocy!

Kulki mocy to bardzo znane rozwiązanie na uzupełnienie akumulatorów po treningu. Nazwę zaproponowała Anna Lewandowska. Możesz je przygotować dzień wcześniej i pozostawić w lodówce.

Znamy wiele wariacji na temat kulek mocy, tym razem trenerka postanowiła podzielić się świąteczną edycją potreningowych ładowarek. Jak wiadomo przygotowania do świąt bywają bardzo męczące, potrzebne będzie nam doładowanie! Kulki to przygotujesz w zaledwie chwilę.


Składniki:
• 2 szklanki orzechów (migdałów lub nerkowców)
• 1 szklanka daktyli Medjool
• 1 łyżka kakao
• 1 łyżka
Acai
• 1 łyżeczka
oleju kokosowego
• 1/2 szklanki wiórków koksowych
• szczypta przypraw - cynamon, kardamon, gałka muszkatołowa


Daktyle moczyć w gorącej wodzie ok. 30 minut. Wszystko zmiksować. Obtoczyć w wiórkach kokosowych. Schować do lodówki na przynajmniej 2 h.

Przepis pochodzi ze strony: http://hpba.pl
 

Polecamy