"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy

Choć kolacja podawana w Wigilię z założenia ma być postna, w rzeczywistości nie można odmówić jej wysokiej kaloryczności. Ile kalorii możemy pochłonąć jednego wieczora?
Fot. Shutterstock

„Podczas polskiej kolacji wigilijnej tradycyjnie podajemy potrawy postne. Ale wcale to nie znaczy, że są one lekkostrawne. Wiele z nich zawiera spore ilości tłuszczu i cukru, które w połączeniu z warzywami kapustnymi i grzybami mogą obciążyć nasz żołądek” – pisze PAP.

I rzeczywiście, na przykład 100 gramów tradycyjnej kutii, czyli całkiem niewielka porcja, to aż 420 kalorii. Kaloryczność ryb, które pojawiają się na świątecznym stole, również może zaskoczyć. 100 gramów śledzia w oleju to na przykład 417 kalorii, zaś takiego w śmietanie – 296 kalorii. Wigilijny karp ma już kalorii nieco mniej, bo 160 po usmażeniu – jednak pamiętajmy, że to wartość dla 100 gramów produktu. Jeśli chcemy nieco zaoszczędzić na kaloriach, lepiej wybrać karpia duszonego – w takiej wersji na 100 gramów ma prawie o połowę mniej kalorii.

Kaloryczność innych potraw oraz sposoby na przejedzenie sprawdzicie na poniższej grafice.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Gdy nadchodzi jesień, bardziej chce nam się jeść. Już wiadomo, dlaczego
Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach? Czy to oznaka kłopotów ze zdrowiem?
7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi
Popularne polskie zupy. Ile mają kalorii?

Gorący temat

"Sanatorium miłości 5". Urszula i Zdzisław otwarcie nie szczędzili sobie czułości! "Zależy mi na tobie" [STRESZCZENIE ODCINKA]
Co w "Sanatorium miłości"? Nowy odcinek przyniósł prawdziwy rozkwit uczucia między dwójką kuracjuszy! Ula i Zdzisław - bo właśnie o nich mowa - bez skrępowania obsypywali się pocałunkami, szeptając czułe słowa... Co jeszcze się wydarzyło w minionym epizodzie? Poniżej streszczenie!

Reklama

Najnowsze wpisy

Joanna z programu: "Ślub od pierwszego wejrzenia" w szpitalu. "Nasze życie po usłyszeniu diagnozy stanęło w miejscu"
Jak wybierani są uczestnicy "Sanatorium miłości"? Joanna wszystko wyjaśniła w sieci! Tak odpowiada na hejt
Adriana Kalska na zdjęciu z planu "M jak miłość". Czułe gesty skradły serca internautów! "Piękni i cudowni"
Aneta Zając w bieli. Dopasowana kreacja podkreśliła figurę aktorki. "Jak milion dolarów" [ZDJĘCIA]
Magdalena Narożna zaskoczyła wyglądem. Trudno ją rozpoznać! "Podobna do Lady Gagi"
Wiktoria Gąsiewska bez makijażu. Aktorka pokazała zdjęcie prosto z garderoby

Nie przegap

Nauczycielka liceum stanęła w obronie uczniów. "Nie da się być dobrym ze wszystkiego"
Zrobił tureckie zęby. Internauci zauważyli jednak poważny błąd [WIDEO]
Biedronka odpaliła prawdziwą petardę. Tylko dziś i jutro!
Adriana Kalska na zdjęciu z planu "M jak miłość". Czułe gesty skradły serca internautów! "Piękni i cudowni"
Hanna Żudziewicz pokazała rozkoszne nagranie z córką. Nie do wiary, jak Różą zajmuje się Jacek Jeschke! "Szalone zabawy" [WIDEO]
Joanna z programu: "Ślub od pierwszego wejrzenia" w szpitalu. "Nasze życie po usłyszeniu diagnozy stanęło w miejscu"
Dominika Gwit założyła sukienkę do zdjęcia. Tak pozowała dwa tygodnie po porodzie. "Piękna mama"

Reklama