"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy

Choć kolacja podawana w Wigilię z założenia ma być postna, w rzeczywistości nie można odmówić jej wysokiej kaloryczności. Ile kalorii możemy pochłonąć jednego wieczora?
fot. pixabay.com

„Podczas polskiej kolacji wigilijnej tradycyjnie podajemy potrawy postne. Ale wcale to nie znaczy, że są one lekkostrawne. Wiele z nich zawiera spore ilości tłuszczu i cukru, które w połączeniu z warzywami kapustnymi i grzybami mogą obciążyć nasz żołądek” – pisze PAP.

I rzeczywiście, na przykład 100 gramów tradycyjnej kutii, czyli całkiem niewielka porcja, to aż 420 kalorii. Kaloryczność ryb, które pojawiają się na świątecznym stole, również może zaskoczyć. 100 gramów śledzia w oleju to na przykład 417 kalorii, zaś takiego w śmietanie – 296 kalorii. Wigilijny karp ma już kalorii nieco mniej, bo 160 po usmażeniu – jednak pamiętajmy, że to wartość dla 100 gramów produktu. Jeśli chcemy nieco zaoszczędzić na kaloriach, lepiej wybrać karpia duszonego – w takiej wersji na 100 gramów ma prawie o połowę mniej kalorii.

Kaloryczność innych potraw oraz sposoby na przejedzenie sprawdzicie na poniższej grafice.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Przepis na uszka z farszem grzybowym. Zrób je już dziś!
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
Anna Lewandowska radzi jak przetrwać Wigilię: "Zacznij kolację od deseru"
Jak nie przytyć w Święta? Jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Gorący temat

Baron na zdjęciu z ojcem i bratem. Rodzinny kadr trafił do sieci
Z okazji niedawnego Dnia Ojca gwiazdy chętnie dzieliły się wspomnieniami i zdjęciami ze swoimi rodzinami. W podobny sposób postąpił Aleksander Milwiw-Baron, który zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcie wraz z bratem i ojcem. Fanki muzyka nie mogły przejść obok takiego kadru obojętnie!

Reklama

Najnowsze wpisy

Edyta Górniak pokazała się topless! "Moje małe-wielkie szczęścia"
Joanna Krupa spodziewa się... bliźniaków? Modelka podzieliła się kolejnym zdjęciem USG!
Ziemia inwestycja w życie
Adriana Kalska i Mikołaj Roznerski zdradzili jak wyglądają ich wspólne poranki
Enrique Iglesias pokazał urocze nagranie synka!
BBC Earth i Bass Astral x Igo prezentują singiel inspirowany najnowszą serią "Planety"

Reklama