"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy

Choć kolacja podawana w Wigilię z założenia ma być postna, w rzeczywistości nie można odmówić jej wysokiej kaloryczności. Ile kalorii możemy pochłonąć jednego wieczora?
Fot. Shutterstock

„Podczas polskiej kolacji wigilijnej tradycyjnie podajemy potrawy postne. Ale wcale to nie znaczy, że są one lekkostrawne. Wiele z nich zawiera spore ilości tłuszczu i cukru, które w połączeniu z warzywami kapustnymi i grzybami mogą obciążyć nasz żołądek” – pisze PAP.

I rzeczywiście, na przykład 100 gramów tradycyjnej kutii, czyli całkiem niewielka porcja, to aż 420 kalorii. Kaloryczność ryb, które pojawiają się na świątecznym stole, również może zaskoczyć. 100 gramów śledzia w oleju to na przykład 417 kalorii, zaś takiego w śmietanie – 296 kalorii. Wigilijny karp ma już kalorii nieco mniej, bo 160 po usmażeniu – jednak pamiętajmy, że to wartość dla 100 gramów produktu. Jeśli chcemy nieco zaoszczędzić na kaloriach, lepiej wybrać karpia duszonego – w takiej wersji na 100 gramów ma prawie o połowę mniej kalorii.

Kaloryczność innych potraw oraz sposoby na przejedzenie sprawdzicie na poniższej grafice.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach? Czy to oznaka kłopotów ze zdrowiem?
7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi
Popularne polskie zupy. Ile mają kalorii?
Przepis na uszka z farszem grzybowym. Zrób je już dziś!

Gorący temat

Poszukiwania córki słynnego policjanta. Zaginioną znaleziono na zboczu skały
Kobieta wyszła z domu w niedzielę. W poniedziałek rano znaleziono jej martwego psa i telefon komórkowy. Kilka godzin później służby odnalazły także zaginioną 48-latkę. "Dawała oznaki życia, ale była półprzytomna" - podkreśla włoski dziennik "Corriere della Sera". Szczegóły sprawy przytaczamy poniżej.

Reklama

Najnowsze wpisy

Demi Moore pochwaliła się zadbanym ciałem w bikini. 59-latka postawiła na różowy strój kąpielowy [FOTO]
Znaleziono ciało zawinięte w dywan. Makabryczne wydarzenia w Będzinie
Kayah w Radiu RMF24: "Zaczęłam się w to bawić, kiedy to modne nie było"
Anna Dec została mamą! Dziennikarka pochwaliła się uroczym kadrem ze swoją pociechą [ZDJĘCIE]
Tak wygląda grób Ewy Demarczyk dwa lata po jej śmierci. Partner artystki oburzony [ZDJĘCIE]
GIS: "Nie należy używać produktu wskazanego w komunikacie do kontaktu z żywnością"

Nie przegap

Cichy zabójca Bałtyku. Zasięg "strefy śmierci" coraz bardziej się poszerza
Rossmann szaleje! Takich promocji dawno nie było. Obniżki aż do -60%
Cleo pozuje w biustonoszu. Skąpana w promieniach słońca - zachwyca [FOTO]
Polski olimpijczyk i zwycięzca Tour de Pologne nie żyje
Darmowe produkty w Biedronce. Znów to zrobili! Sieć rozdaje gratisy
Wybuch na Słońcu. W stronę Ziemi zmierza chmura plazmy

Reklama