"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy

Choć kolacja podawana w Wigilię z założenia ma być postna, w rzeczywistości nie można odmówić jej wysokiej kaloryczności. Ile kalorii możemy pochłonąć jednego wieczora?
fot. pixabay.com

„Podczas polskiej kolacji wigilijnej tradycyjnie podajemy potrawy postne. Ale wcale to nie znaczy, że są one lekkostrawne. Wiele z nich zawiera spore ilości tłuszczu i cukru, które w połączeniu z warzywami kapustnymi i grzybami mogą obciążyć nasz żołądek” – pisze PAP.

I rzeczywiście, na przykład 100 gramów tradycyjnej kutii, czyli całkiem niewielka porcja, to aż 420 kalorii. Kaloryczność ryb, które pojawiają się na świątecznym stole, również może zaskoczyć. 100 gramów śledzia w oleju to na przykład 417 kalorii, zaś takiego w śmietanie – 296 kalorii. Wigilijny karp ma już kalorii nieco mniej, bo 160 po usmażeniu – jednak pamiętajmy, że to wartość dla 100 gramów produktu. Jeśli chcemy nieco zaoszczędzić na kaloriach, lepiej wybrać karpia duszonego – w takiej wersji na 100 gramów ma prawie o połowę mniej kalorii.

Kaloryczność innych potraw oraz sposoby na przejedzenie sprawdzicie na poniższej grafice.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Przepis na uszka z farszem grzybowym. Zrób je już dziś!
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
Anna Lewandowska radzi jak przetrwać Wigilię: "Zacznij kolację od deseru"
Jak nie przytyć w Święta? Jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Gorący temat

Kuchenne rewolucje w restauracji: "Prova Gourmet" w Toruniu. Problemy finansowe właścicieli mogą zniszczyć ich związek?
Przed nami kolejny odcinek programu z Magdą Gessler w roli głównej! Mowa oczywiście o "Kuchennych rewolucjach", które ponownie zagoszczą wieczorem w TV. Tym razem restauratorka zawita do Torunia, by tam pomóc właścicielom restauracji "Prova Gourmet". Z czym przyjdzie się jej zmierzyć?

Reklama

Najnowsze wpisy

Eurowizja Junior 2019. Pierwsza próba Viki Gabor. Tak będzie wyglądał jej występ
Igor Herbut zdradził imię syna i zadedykował mu piosenkę. Wokalistka grupy "LemON" zdecydował się na oryginalny wybór
Co znaczy łacińskie słowo sedes? Święty zabójca smoka to? Jaka jest największa zwodzona przeprawa w Polsce?
Marietta z programu "Love Island. Wyspa miłości" pokazała siostrę. Fani komentują: "Jak bliźniaczki!"
Warunkowe umorzenie postępowania za jazdę po alkoholu
Mężczyzna w kuchni, czyli o tym czy każdemu potrzebne są książki kucharskie

Reklama