"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy

Choć kolacja podawana w Wigilię z założenia ma być postna, w rzeczywistości nie można odmówić jej wysokiej kaloryczności. Ile kalorii możemy pochłonąć jednego wieczora?
fot. pixabay.com

„Podczas polskiej kolacji wigilijnej tradycyjnie podajemy potrawy postne. Ale wcale to nie znaczy, że są one lekkostrawne. Wiele z nich zawiera spore ilości tłuszczu i cukru, które w połączeniu z warzywami kapustnymi i grzybami mogą obciążyć nasz żołądek” – pisze PAP.

I rzeczywiście, na przykład 100 gramów tradycyjnej kutii, czyli całkiem niewielka porcja, to aż 420 kalorii. Kaloryczność ryb, które pojawiają się na świątecznym stole, również może zaskoczyć. 100 gramów śledzia w oleju to na przykład 417 kalorii, zaś takiego w śmietanie – 296 kalorii. Wigilijny karp ma już kalorii nieco mniej, bo 160 po usmażeniu – jednak pamiętajmy, że to wartość dla 100 gramów produktu. Jeśli chcemy nieco zaoszczędzić na kaloriach, lepiej wybrać karpia duszonego – w takiej wersji na 100 gramów ma prawie o połowę mniej kalorii.

Kaloryczność innych potraw oraz sposoby na przejedzenie sprawdzicie na poniższej grafice.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Przepis na uszka z farszem grzybowym. Zrób je już dziś!
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
Anna Lewandowska radzi jak przetrwać Wigilię: "Zacznij kolację od deseru"
Jak nie przytyć w Święta? Jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Gorący temat

Anna Mucha prezentuje ciążowe krągłości. Za tym kadrem stoi ważne przesłanie aktorki
Anna Mucha, czyli aktorka doskonale znana widzom "M jak Miłość", prywatnie jest szczęśliwą mamą dwójki dzieci. Teraz postanowiła podzielić się z internautami refleksją na temat macierzyństwa, publikując archiwalny kadr "z brzuszkiem". Zobaczcie!

Reklama

Najnowsze wpisy

"Ślub od pierwszego wejrzenia". Oliwia i Łukasz zostali rodzicami! Zdradzili płeć i imię
Krzysztof Krawczyk #hot16challenge2. Internauci komentują: "Cała Polska na to czekała"! [WIDEO]
Powstanie nowe wykroczenie? Możliwa kara za zakłócenie pracy zdalnej
Katarzyna Nosowska publikuje poruszający wpis z okazji Dnia Matki: "Nie mam już o nic żalu"
Najstarsza gamerka na świecie. 90-latka kocha gry i prowadzi własny kanał na YouTube
Agnieszka Sienkiewicz opublikowała kadr ze ślubu. Szczery wpis poruszył fanów

Reklama