Sposób na zimową chandrę: cytryna pomaga nam się zrelaksować!

Znowu zagościła u nas zima. Kiedy myśleliśmy, że chłodne dni mamy już za sobą - spadł śnieg. Nic dziwnego, że możemy czuć się gorzej. Jacek Tomkowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" zdradza, co zrobić, żeby pozbyć się zimowej chandry. Posłuchajcie!

Zimowa chandra może dopaść każdego z nas. To rodzaj depresji sezonowej, która pojawia się już nawet w okresie jesiennym – zdecydowanie należy do najdłuższych zaburzeń afektywnych sezonowych. Cierpimy na nią przede wszystkim przez brak światła słonecznego. Jednak spokojnie – możemy sobie pomóc domowymi sposobami. Jednym z nich jest cytryna! Ten cytrus pomaga nam się zrelaksować, skutecznie zmniejsza objawy lękowe oraz depresje i chandry, a jego zapach pomaga nam oczyścić umysł. Co ważne – woda, szczególnie przegotowana z cytryną, oczyszcza nasz organizm z toksyn, dzięki czemu nie czujemy zmęczenia, mamy więcej sił oraz lepiej śpimy.

Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" -

od poniedziałku do piątku od 14.00!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Poradnik dla mężczyzn: jak wybrać dobrą różę
ZUS chce wprowadzić mundurki dla pracowników. Łącznie wyda... 12 milionów złotych!
Ranking najbardziej zakorkowanych polskich miast. Zobacz, czy na liście jest twoje miasto!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Diagnoza: wiemy, co się wydarzy w pierwszym odcinku drugiego sezonu!
Dzisiaj premiera drugiego sezonu "Diagnozy", a to znaczy, że będziemy śledzić dalsze losy Anny Nowak. Poprzednia seria zakończyła się triumfem kobiety oraz bolesną porażką Jana. Co czeka nas w odcinku rozpoczynającym drugi sezon serialu?

Reklama

Radia internetowe RMF ON

Najnowsze wpisy

Filip Chajzer zebrał się na wyznanie na temat życia po śmierci jego syna. "Wykonałem gigantyczną pracę"
Tragedia w Bottrop: para martwych kochanków odnaleziona nago w garażu
Magdalena Boczarska całuje się z Olgą Bołądź
Jesteś kucharzem? Zatrudnij się u Magdy Gessler! Słynna restauratorka szuka pracowników
"Taniec z gwiazdami": Dlaczego Agnieszka Kaczorowska nie chciała tańczyć z Popkiem?
Odkrył tajną skrytkę dzięciołów. Podziurawione ściany i TYSIĄCE zebranych żołędzi!

Reklama