Sposób na zimową chandrę: cytryna pomaga nam się zrelaksować!

Znowu zagościła u nas zima. Kiedy myśleliśmy, że chłodne dni mamy już za sobą - spadł śnieg. Nic dziwnego, że możemy czuć się gorzej. Jacek Tomkowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" zdradza, co zrobić, żeby pozbyć się zimowej chandry. Posłuchajcie!

Zimowa chandra może dopaść każdego z nas. To rodzaj depresji sezonowej, która pojawia się już nawet w okresie jesiennym – zdecydowanie należy do najdłuższych zaburzeń afektywnych sezonowych. Cierpimy na nią przede wszystkim przez brak światła słonecznego. Jednak spokojnie – możemy sobie pomóc domowymi sposobami. Jednym z nich jest cytryna! Ten cytrus pomaga nam się zrelaksować, skutecznie zmniejsza objawy lękowe oraz depresje i chandry, a jego zapach pomaga nam oczyścić umysł. Co ważne – woda, szczególnie przegotowana z cytryną, oczyszcza nasz organizm z toksyn, dzięki czemu nie czujemy zmęczenia, mamy więcej sił oraz lepiej śpimy.

Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" -

od poniedziałku do piątku od 14.00!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Zabookuj sobie termin ślubu cywilnego!
Wiemy, ile kosztuje dzień wakacji bez deszczu nad Bałtykiem! Drogo...
Taksówki-wodoloty będą kursować nad Sekwaną!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Siatkówka: Wygraj bilety na Rozgrywki Ligi Narodów w Łodzi!
Rozgrywki Ligi Narodów zastąpiły od tego sezonu siatkarską Ligę Światową. Dla biało-czerwonych to będzie pierwszy poważny test pod wodzą trenera Vitala Heynena.

Reklama

Radia internetowe RMF ON

Najnowsze wpisy

O mnie się nie martw: Marta i Tomek się rozstaną?!
Rodzinka.pl: Lepiej zostać w domu niż jechać do Giżycka?
Barwy szczęścia: Carina wyjedzie z Polski?!
Szok! Lily Allen promuje nową płytę... waginą [+18]
Zobacz, jak w naszym studiu chłopiec walczy o udział w biciu rekordu Guinnessa z RMF FM!
Kelly Clarkson schudła 20 kilogramów. Zobacz, jak teraz wygląda!

Reklama