Sposób na zimową chandrę: cytryna pomaga nam się zrelaksować!

Znowu zagościła u nas zima. Kiedy myśleliśmy, że chłodne dni mamy już za sobą - spadł śnieg. Nic dziwnego, że możemy czuć się gorzej. Jacek Tomkowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" zdradza, co zrobić, żeby pozbyć się zimowej chandry. Posłuchajcie!

Zimowa chandra może dopaść każdego z nas. To rodzaj depresji sezonowej, która pojawia się już nawet w okresie jesiennym – zdecydowanie należy do najdłuższych zaburzeń afektywnych sezonowych. Cierpimy na nią przede wszystkim przez brak światła słonecznego. Jednak spokojnie – możemy sobie pomóc domowymi sposobami. Jednym z nich jest cytryna! Ten cytrus pomaga nam się zrelaksować, skutecznie zmniejsza objawy lękowe oraz depresje i chandry, a jego zapach pomaga nam oczyścić umysł. Co ważne – woda, szczególnie przegotowana z cytryną, oczyszcza nasz organizm z toksyn, dzięki czemu nie czujemy zmęczenia, mamy więcej sił oraz lepiej śpimy.

Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" -

od poniedziałku do piątku od 14.00!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wygoogluj Gwiazdę w RMF FM: Piotr Kupicha podjął wyzwanie Lepszej połowy dnia!
Lepsza Połowa Dnia - zakręcony duet: Robert Karpowicz i Jacek Tomkowicz!
Podpowiadamy, jak w gorące dni ubierać się do pracy!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Święta 2018 a zagraniczne wyjazdy Polaków: Dokąd wybieramy się najczęściej?
Święta Bożego Narodzenia dla wielu to czas rodzinnych spotkań i odwiedzin. Są jednak i tacy, którzy świąteczny czas chcą spędzić poza granicami kraju. Dokąd więc Polacy podróżują najchętniej w tym okresie?

Reklama

Najnowsze wpisy

Sylwester 2018/2019: Jak zapewnić bezpieczeństwo kotu?
Agata Młynarska o adopcji córki: "Czekamy na święta..."
Janusz Sent nie żyje. Kompozytor, pianista i aranżer miał 82 lata
Kolejna sieć sklepów rezygnuje ze sprzedaży żywego karpia!
Sylwester: Czy 31 grudnia jest dniem wolnym od pracy i szkoły?
Michał Wiśniewski i Mandaryna: Mija 15 lat od ich bajkowego ślubu na biegunie! Pamiętacie tę uroczystość? [WIDEO]

Reklama