Sposób na zimową chandrę: cytryna pomaga nam się zrelaksować!

Znowu zagościła u nas zima. Kiedy myśleliśmy, że chłodne dni mamy już za sobą - spadł śnieg. Nic dziwnego, że możemy czuć się gorzej. Jacek Tomkowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" zdradza, co zrobić, żeby pozbyć się zimowej chandry. Posłuchajcie!

Zimowa chandra może dopaść każdego z nas. To rodzaj depresji sezonowej, która pojawia się już nawet w okresie jesiennym – zdecydowanie należy do najdłuższych zaburzeń afektywnych sezonowych. Cierpimy na nią przede wszystkim przez brak światła słonecznego. Jednak spokojnie – możemy sobie pomóc domowymi sposobami. Jednym z nich jest cytryna! Ten cytrus pomaga nam się zrelaksować, skutecznie zmniejsza objawy lękowe oraz depresje i chandry, a jego zapach pomaga nam oczyścić umysł. Co ważne – woda, szczególnie przegotowana z cytryną, oczyszcza nasz organizm z toksyn, dzięki czemu nie czujemy zmęczenia, mamy więcej sił oraz lepiej śpimy.

Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" -

od poniedziałku do piątku od 14.00!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lepsza Połowa Dnia - zakręcony duet: Robert Karpowicz i Jacek Tomkowicz!
Już dzisiaj możesz wygrać podwójny bilet na koncert Eda Sheerana!
Podpowiadamy, jak w gorące dni ubierać się do pracy!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Tajemnicza śmierć Konrada Gacy. Są ostateczne wyniki sekcji zwłok
Podano ostateczne wyniki sekcji zwłok Konrada Gacy. Przypomnijmy, że ekspert od fitnessu i promotor walki z otyłością zmarł 16 sierpnia 2018 roku.

Reklama

Najnowsze wpisy

Małgorzata Rozenek-Majdan szczerze o swoim wieku. Ile ma lat?
Mikołaj z "Rolnik szuka żony" i jego młodsza o 32 lata wybranka wzięli ślub
Kinga Rusin opublikowała rozbierane zdjęcie. Potrzebna jest jej pomoc
Justyna Żyła świętuje rocznicę ślubu z Piotrem. Pokazała ich sesję poślubną
Chodzisz w takich skarpetkach? Odniesiesz sukces
Anna Lewandowska i Marina w identycznych koszulach. Która wygląda lepiej?

Reklama