Podpowiadamy - jak poradzić sobie z mrozem?

Zima ponownie nas zaskoczyła. Niestety - nie doczekaliśmy się śniegu podczas Świąt Bożego Narodzenia, a teraz mamy go już dosyć. Jak sobie poradzić w te mroźne poranki i nie zachorować? Marcin Jędrych w programie RMF FM "Wszystkie w temacie" podpowiada - posłuchajcie!

Prawie w całym kraju mamy ostrzeżenia o silnym mrozie. Szukamy więc sposobu, jak sobie poradzić ze szczególnie zimnymi porankami. Nasi słuchacze mają swoje sposoby: skaczą w miejscu, mają przy sobie termos z ciepłą herbatą z imbirem, ciepło się ubierają - najlepiej warstwami. Są jednak tacy amatorzy, którzy w zimie uprawiają jogging - uważają, że podczas biegania ciało się ogrzewa, więc nie odczuwamy aż tak zimna.
Co jednak radzą lekarze? Marcin Jędrych zapytał o to naszego reportera, Michała Dobrołowicza: "Lekarze radzą, żeby zachować się jak taki wielki, biały, kudłaty niedźwiedź polarny".

Doktor Jacek Tulimowski podpowiada, żebyśmy brali przykład z tego zwierzaka:

Niedźwiedź polarny mieszka przy minus 40 stopniach - nie chodzi bez kurtki, bo przecież ma futro. Starajmy się ubierać adekwatnie do temperatury, starajmy się pić dużo płynów oraz nie oddychać przez usta, lecz przez nos. Ubieranie się na „cebulę” jest bardzo dobre - ponieważ zawsze można jedną warstwę zdjąć - powiedział.

Pamiętajmy także, żeby nawilżać powietrze w naszym domu. Jest to bardzo ważne.

Wychodzimy z temperatury plus 23 stopni w domu, na minus dziesięć stopni. Czyli różnica temperatur jest ok. 40 stopni. Jaki jest efekt? Przeziębienie dróg oddechowych - dodał doktor Jacek Tulimowski.

"Wszystko w temacie" w RMF FM - od poniedziałku do piątku od godziny 23.00!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dowiedz się, jak zdrowo grillować!
Marcin Jędrych podpowiada, co jeść podczas upałów!
Co trzeci pracownik w Polsce spodziewa się podwyżki pensji. Podpowiadamy - jak i kiedy rozmawiać z szefem o podwyżce!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Niedziele handlowe 2023. Czy 2 kwietnia sklepy i galerie są otwarte?
Przed nami święta wielkanocne. Wiele osób zastanawia się już nad świątecznymi zakupami. Czy zrobimy je w niedzielę, 2 kwietnia?

Reklama

Najnowsze wpisy

Karolina Gilon i lektor "Love Island" bronią jednego z uczestników? Widzowie grzmią w komentarzach: "nie damy się nabrać"
Ewa Mrozowska z "Gogglebox. Przed telewizorem" uwodzi przed obiektywem. Tym razem postawiła na dopasowaną mini! [WIDEO]
Nie uwierzycie w tę propozycję prezentu na Komunię. To ogłoszenie rozwścieczyło internautów
"Top Model". Rozpoczął się casting do kolejnej edycji! Sensacyjna zmiana w show
Do szpitala po córkę przyjechał karetą
Na słynne tureckie zęby wydała ogromną sumę. Teraz poucza internautów: "Nie wierzcie we wszystko" [WIDEO]

Nie przegap

Gdy wrócił z wakacji, otrzymał gigantyczny rachunek za telefon. "Prawie spadł z krzesła"
"Love Island 7". Widzowie bronią Huberta i krytykują pozostałych uczestników. "Jest traktowany jak Ola na początku"
Skażony preparat w aptekach. GIF wycofuje naturalny produkt leczniczy
80-latek przechytrzył system. Przez 2 lata jeździł autostradą za darmo
Urwis z błędem to arcymonek, gagatek, lepszy numer czy nicpotem? Znasz odpowiedź? [MILIONERZY]
Półtoraroczny chłopiec zniknął z domu bez śladu. Po 21 latach jego matka otrzymała wiadomość od śledczych. "Udręka zniknęła"
Wyjątkowy biały jeleń z lasu pod Leżajskiem. "To jest sensacja" [WIDEO]

Reklama