Podpowiadamy - jak poradzić sobie z mrozem?

Zima ponownie nas zaskoczyła. Niestety - nie doczekaliśmy się śniegu podczas Świąt Bożego Narodzenia, a teraz mamy go już dosyć. Jak sobie poradzić w te mroźne poranki i nie zachorować? Marcin Jędrych w programie RMF FM "Wszystkie w temacie" podpowiada - posłuchajcie!

Prawie w całym kraju mamy ostrzeżenia o silnym mrozie. Szukamy więc sposobu, jak sobie poradzić ze szczególnie zimnymi porankami. Nasi słuchacze mają swoje sposoby: skaczą w miejscu, mają przy sobie termos z ciepłą herbatą z imbirem, ciepło się ubierają - najlepiej warstwami. Są jednak tacy amatorzy, którzy w zimie uprawiają jogging - uważają, że podczas biegania ciało się ogrzewa, więc nie odczuwamy aż tak zimna.
Co jednak radzą lekarze? Marcin Jędrych zapytał o to naszego reportera, Michała Dobrołowicza: "Lekarze radzą, żeby zachować się jak taki wielki, biały, kudłaty niedźwiedź polarny".

Doktor Jacek Tulimowski podpowiada, żebyśmy brali przykład z tego zwierzaka:

Niedźwiedź polarny mieszka przy minus 40 stopniach - nie chodzi bez kurtki, bo przecież ma futro. Starajmy się ubierać adekwatnie do temperatury, starajmy się pić dużo płynów oraz nie oddychać przez usta, lecz przez nos. Ubieranie się na „cebulę” jest bardzo dobre - ponieważ zawsze można jedną warstwę zdjąć - powiedział.

Pamiętajmy także, żeby nawilżać powietrze w naszym domu. Jest to bardzo ważne.

Wychodzimy z temperatury plus 23 stopni w domu, na minus dziesięć stopni. Czyli różnica temperatur jest ok. 40 stopni. Jaki jest efekt? Przeziębienie dróg oddechowych - dodał doktor Jacek Tulimowski.

"Wszystko w temacie" w RMF FM - od poniedziałku do piątku od godziny 23.00!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dowiedz się, jak zdrowo grillować!
Marcin Jędrych podpowiada, co jeść podczas upałów!
Co trzeci pracownik w Polsce spodziewa się podwyżki pensji. Podpowiadamy - jak i kiedy rozmawiać z szefem o podwyżce!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

"Hotel Paradise". Viola i Szymon znali się już przed programem! To dobrzy znajomi
Viola Nowasielska i Szymon Reich, uczestnicy nowego randkowego programu "Hotelu Paradise", znali się już przed programem. Co łączyło wcześniej asystentkę projektantki mody i modela znanego z "Top Model"?

Reklama

Najnowsze wpisy

Kinga Rusin nie będzie już prowadzącą w "Dzień Dobry TVN"? Dziennikarka rozwiała wątpliwości
"Sanatorium miłości" z nową godziną emisji. Gdzie i kiedy oglądać program?
"Mission: Impossible 7". Wstrzymano prace nad filmem z powodu koronawirusa
Babka marmurkowa, czyli babka ucierana z czekoladą
Macademian Girl w stroju kąpielowym. Tak odważnych kadrów nie pokazała już dawno!
Duffy nagrała przebój "Mercy". Nagle zapadła się pod ziemię. "Zostałam zgwałcona, byłam przetrzymywana"

Reklama