Podpowiadamy - jak poradzić sobie z mrozem?

Zima ponownie nas zaskoczyła. Niestety - nie doczekaliśmy się śniegu podczas Świąt Bożego Narodzenia, a teraz mamy go już dosyć. Jak sobie poradzić w te mroźne poranki i nie zachorować? Marcin Jędrych w programie RMF FM "Wszystkie w temacie" podpowiada - posłuchajcie!

Prawie w całym kraju mamy ostrzeżenia o silnym mrozie. Szukamy więc sposobu, jak sobie poradzić ze szczególnie zimnymi porankami. Nasi słuchacze mają swoje sposoby: skaczą w miejscu, mają przy sobie termos z ciepłą herbatą z imbirem, ciepło się ubierają - najlepiej warstwami. Są jednak tacy amatorzy, którzy w zimie uprawiają jogging - uważają, że podczas biegania ciało się ogrzewa, więc nie odczuwamy aż tak zimna.
Co jednak radzą lekarze? Marcin Jędrych zapytał o to naszego reportera, Michała Dobrołowicza: "Lekarze radzą, żeby zachować się jak taki wielki, biały, kudłaty niedźwiedź polarny".

Doktor Jacek Tulimowski podpowiada, żebyśmy brali przykład z tego zwierzaka:

Niedźwiedź polarny mieszka przy minus 40 stopniach - nie chodzi bez kurtki, bo przecież ma futro. Starajmy się ubierać adekwatnie do temperatury, starajmy się pić dużo płynów oraz nie oddychać przez usta, lecz przez nos. Ubieranie się na „cebulę” jest bardzo dobre - ponieważ zawsze można jedną warstwę zdjąć - powiedział.

Pamiętajmy także, żeby nawilżać powietrze w naszym domu. Jest to bardzo ważne.

Wychodzimy z temperatury plus 23 stopni w domu, na minus dziesięć stopni. Czyli różnica temperatur jest ok. 40 stopni. Jaki jest efekt? Przeziębienie dróg oddechowych - dodał doktor Jacek Tulimowski.

"Wszystko w temacie" w RMF FM - od poniedziałku do piątku od godziny 23.00!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dowiedz się, jak zdrowo grillować!
Marcin Jędrych podpowiada, co jeść podczas upałów!
Co trzeci pracownik w Polsce spodziewa się podwyżki pensji. Podpowiadamy - jak i kiedy rozmawiać z szefem o podwyżce!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Jerzy Pilch nie żyje. Miał 67 lat
Jak podaje Gazeta Wyborcza, Jerzy Pilch zmarł w swoim domu w Kielcach w piątkowe popołudnie. Od kilku dni miał problemy z ciśnieniem. Wybitny pisarz miał 67 lat.

Reklama

Najnowsze wpisy

Daniel Abt oszukiwał w wirtualnym wyścigu. Został wyrzucony z Audi
Youtuberzy oddali adoptowanego synka. Internauci są oburzeni
Maja Hyży nago. Ciężarna wokalistka publikuje kadr z wanny!
Bezterminowe prawo jazdy do wymiany. Trzeba zapłacić
Demi Lovato publikuje zmysłowe kadry z basenu. Kim jest jej nowy ukochany?
Modelka Victoria's Secret w ciąży! Do sieci trafiło zdjęcie z zaokrąglonym brzuszkiem!

Reklama