Chcesz pracować lepiej i efektywniej? Ważny jest trzygodzinny system

Naukowcy od dawna zastanawiają się na takim systemem pracy, który będzie przynosił lepsze efekty i zniweluje stres. Jacek Tomkowicz w programie RMF FM "Lepsza połowa dnia" donosi, że w USA bardzo popularny jest trzygodzinny system pracy. O co chodzi? Posłuchajcie!

Fot. Pixabay

Systemy pracy są różne. Jedni polecają robić sobie częste przerwy - napić się kawy, przejść się, odpocząć od komputera. Inni natomiast uważają, że należy pracować jak najdłużej. W USA bardzo popularny jest teraz trzygodzinny system pracy. Na czym on polega? Ważne jest, aby nic nas nie rozpraszało - głośna muzyka, rozmowy, telewizor czy portale społecznościowe. Powinniśmy całkowicie oddać się pracy - zamknąć na zakłócenia i skupić się na obowiązkach. Oczywiście, początkowo będzie to trudne - szczególnie kiedy nauczeni jesteśmy robić przerwy od pracy po np. godzinie albo dwóch. Z drugiej strony możemy pomyśleć, że trzy godziny to dużo czasu - wtedy pomyślmy, ile tak naprawdę śpimy na dobę i ile czasu poświęcamy na przerywaną pracę.

"Lepsza połowa dnia" w RMF FM - od poniedziałku do piątku od 14.00!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Szkolny dzwonek od Gromeego. Do ściągnięcia już 1 września na stronie RMF FM
Tak się wygrywa rower od RMF FM! Karolina przeszła test na najlepszą sąsiadkę [WIDEO]
Chcesz pracować u królowej? Pałac Buckingham szuka kucharza!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Agnieszka Włodarczyk w zaawansowanej ciąży. Tak żegna się z teatrem! Zdjęcie udostępniła Katarzyna Cichopek
Przed Agnieszką Włodarczyk wyjątkowy czas - aktorka wkrótce po raz pierwszy zostanie mamą! Niedawno na Instagramie jej koleżanki po fachu - Katarzyny Cichopek - pojawiła się fotografia ukazująca gwiazdę w zaawansowanej ciąży. Tak Agnieszka Włodarczyk żegna się z teatrem przed urlopem macierzyńskim!

Reklama

Najnowsze wpisy

Blanka Lipińska zasłania biust rękoma, wynurzając się z wody. Kolejny wakacyjny kadr pisarki to hit! [ZDJĘCIE]
Agustin Egurrola został ojcem! Znany choreograf zdradził płeć i imię dziecka w sieci [ZDJĘCIA]
Piekarczyk i kobiety! Specjalny program RMF FM już dzisiaj
MasterChef Junior 6. Już dzisiaj pierwszy odcinek nowego sezonu!
Zabić Retingera! Dlaczego Armia Krajowa wydała wyrok na szarą eminencję polskiego rządu?
Anita Werner pokazała zdjęcie z młodości. "Jak Charlize Theron"

Nie przegap

Julia Kamińska kusi na najnowszym zdjęciu. "Jak tak wygląda Ula, to Mareczek zgłupieje na bank" - komentują internauci
Piotr Świąc nie żyje. Prezenter "Panoramy" zginął w wypadku samochodowym. Dziennikarz TVP miał 53 lata
Martyna Wojciechowska ubrana jedynie w naszyjnik. Odważny kadr trafił do sieci [ZDJĘCIE]
Meghan Markle wypowiada wojnę Pałacowi Buckingham. "Utrwalali kłamstwa na nasz temat"
Britney Spears zaskoczyła fanów zdjęciem z nastoletnimi synami. "Moi chłopcy są już tacy duzi!"
Katarzyna Warnke pokazała, jak wyglądała w wieku 21 lat. "Piękna i młoda!"
Dominika Tajner potwierdza! Jej rodzina się powiększyła. "To była miłość od pierwszego wejrzenia"

Reklama