Jakub Bączek, trener mentalny, podpowiada, jak generować pozytywną energię w poniedziałek!

Doskonale wiemy, że poniedziałek to najgorszy dzień w tygodniu... Koniec słodkiego lenistwa - wracamy do pracy, szkoły. Gościem programu RMF FM "Wstawaj szkoda dnia" był Jakub Bączek, trener mentalny, który podpowiedział, jak generować pozytywną energię nawet w poniedziałek i jak radzić sobie ze stresem w życiu codziennym. Posłuchajcie!

Fot. Materiał własny

Gość programu "Wstawaj szkoda dnia" udowadnia, że poniedziałek nie musi być straszny. Chcesz być gotowy na nowe wyzwania i rozpocząć dobrze tydzień? Jakub Bączek doskonale wie, jak to się robi. Trener mentalny olimpijczyków i mistrzów świata podpowiedział nam, co zrobić, aby już w poniedziałek wstać prawą nogą, dobrze rozpocząć dzień i być zwycięzcą całego tygodnia. Jeden ze słuchaczy zapytał Jakuba Bączka o to, co on zrobił dzisiaj rano, żeby wygrać z poniedziałkiem.

Ja dzisiaj zrobiłem bardzo dużo. Zaparzyłem Yerba Mate rano, zamiast jakiejś piosenki w budziku, której nienawidzę - śpiew ptaków, bo  taką mamy pogodę, że warto sobie ten śpiew ptaków zaimplementować na początek dnia. I od razu umyłem zęby, dzięki czemu poczułem się na tyle trzeźwo, żeby zastanowić się co dalej - powiedział Bączek.

Jednak czy same czynności nam wystarczą? Nie - potrzebne nam także pozytywne myślenie i odpowiednie nastawienie.

Od początku należy zastanowić się, za co mogę być wdzięczny, co chcę osiągnąć w tym tygodniu, jakie mam plany oraz cele - i ruszyć od razu do działania - dodał trener mentalny.

Tomasz Olbratowski, Przemysław Skowron i Mariusz Kałamaga w programie RMF FM "Wstawaj szkoda dnia" - od poniedziałku do piątku od godziny 5.30!

Fot. Materiał własny

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Na koronie figury Jezusa Chrystusa Króla Wszechświata w Świebodzinie zamontowano antenę internetową?!
Mateusz Morawiecki zapowiedział nowy podatek, Daninę solidarnościową. Kogo będzie dotyczyć?
Władimir Putin zostanie uhonorowany nagrodą Złotej Palmy za wysiłki na rzecz pokoju na Bliskim Wschodzie?
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Księżna Kate pokazała światu syna!
Księżna Kate opuszcza St. Mary's Hospital w Londynie, gdzie dziś rano przyszło na świat jej trzecie dziecko. Księżna pokazała światu nowego członka rodziny królewskiej.

Reklama

Radia internetowe RMF ON

Najnowsze wpisy

Hit tegorocznych wakacji? "Bambola" ma już ponad 20 milionów wyświetleń!
Sting i Shaggy wystąpili dla królowej Elżbiety II!
Mateusz Ziółko: Zobacz piękne zdjęcia z jego ślubu! [GALERIA]
Jared Leto wkręcony przez polskiego YouTubera! Zobacz film!
Bryan Adams: Weź udział w konkursie i wygraj bilety!
MIKROMUSIC: Zobacz teledysk do nowej piosenki "Tak tęsknię!

Reklama