Chleb z bananem!

Wszyscy znamy ulubioną przekąskę Adama Małysza - bułkę z bananem! Tym razem prezentujemy przepis na pyszny chleb by Anna Lewandowska. Sprawdźcie przepis!

Przepis autorstwa Anny Lewandowskiej ucieszy każdego! Do dzieła!

Chlebek z banana i mango, który szybko odbuduje glikogen mięśniowy oraz doda energii. Możesz go przygotować wcześniej i trzymać w lodówce. Po skończonej aktywności fizycznej będzie jak znalazł!

Składniki:

– 100 g mąki ryżowej

– 100 g mąki jaglanej/ gryczanej

– 60 g mąki kokosowej

– 60 ml oleju kokosowego

– pól dojrzałego mango

– 2 dojrzale banany

– 80 ml mleka roślinnego

– 1 łyżka babki płesznik (na lepsze trawienie:))

– szczypta cynamonu i kardamonu

– łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia bio

Suche składniki dodaj do miski, pokrój banana w plasterki i dołóż do nich. Taka sama historia z mago – obierz i do miski. Dodaj mleko i olej, następnie zmiksuj całość na gładką masę. Na koniec dodaj babkę płesznik i wymieszaj.

Wyłóż brytfankę na chleb papierem do pieczenia i przełóż do niej gotowe ciasto. Piecz około 50 – 60 minut w termoobiegu, w temperaturze 180 stopni (obserwuj podczas pieczenia, sprawdzaj patyczkiem czy ciasto ma w środku odpowiednią konsystencję).

Możesz dodać do niego odrobinę masła ghee lub dżem domowej roboty dla smaku.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Świąteczne przepisy Anny Lewandowskiej. Tradycyjne potrawy w zdrowszej odsłonie
Anna Lewandowska stworzyła nowy suplement diety. "119 zł? Troszkę drogo..."
Anna Lewandowska: "Trójkąt Mocy to moja myśl przewodnia od wielu lat"
Anna Lewandowska: Sprawdza przez telefon, czy Donatan nie podjada!

Gorący temat

2-letni Maciuś walczy o życie. Potrzebny "najdroższy lek świata" [ZBIÓRKA]
2-letni wojownik z gminy Pszczyna walczy z rdzeniowym zanikiem mięśni. Jedyną nadzieją dla chłopca jest niezwykle kosztowna terapia. Potrzeba ponad 9 milionów złotych. Pomóc może każdy, wpłacając pieniądze na konto zbiórki na rzecz Maciusia Cieślika.

Reklama

Najnowsze wpisy

Monika Miller nago. Na odważnym zdjęciu ma na sobie tylko brokat
Aktorka "Pierwszej miłości" z twarzą zmasakrowaną przez psa. Pokazała blizny po pogryzieniu
Kasia Cichopek w prześwitującym stroju kąpielowym. Odważny kostium sporo odsłonił
RSMP 2020. Grzyb lideruje w Rzeszowie po pierwszym etapie inauguracyjnej rundy
Dorota Wellman na urlopie. Gwiazda "Dzień dobry TVN" w plażowym stroju w Grecji
40 umierających psów potrzebuje pilnej pomocy! Wielka interwencja z odbiorem czworonogów z posesji pod Puławami

Reklama