Drzemka w pracy - 20 minut snu dla każdego pracownika!

Lekarze apelują - pozwólcie ludziom drzemać w pracy! Podobno wystarczy 20-minutowa drzemka w godzinach obiadowych, abyśmy pracowali wydajniej. Co o tym sądzi Robert Karpowicz? Posłuchajcie!

Fot. Pixabay

Naukowcy z Uniwersytetu w Manchesterze udowodnili, że nasze komórki mózgowe po zjedzeniu większego posiłku - wyłączają się. Stajemy się ospali, gorzej nam się skupić. To najlepszy czas na kilkuminutową drzemkę, dzięki której wrócimy do efektywnego trybu pracy.

Krótka drzemka obniża poziom stresu, poprawia koncentracje i produktywność. Kilkuminutowy odpoczynek zwiększa także kreatywność pracowników. Według naukowców - pracownicy powinni drzemać 20 minut w pracy, co dodatkowo poprawi naszą pamięć.

Kraje śródziemnomorskie już od dawna praktykują drzemki w pracy. Po lunchu następuje odpoczynek - zauważmy, że w Hiszpanii, Grecji czy we Włoszech około godziny 13 życie na chwilę zamiera. W Chinach natomiast praw do 30-minutowej drzemki zapisane jest w konstytucji.

Posłuchaj

„Wstawaj, szkoda lata” od poniedziałku do piątku od 5.30 do 9.30,

a w weekendy od 6.00 do 9.30!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

22 sierpnia: Dzień Pracownika Ochrony. Skąd się wzięło to święto?
Belgia: Sklepy wycofują czekoladki ze sprzedaży. Powodem są upały
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Piękna żona Marcina Mroczka w ognistym stroju kąpielowym na plaży. Kadry jak ze "Słonecznego patrolu" [ZDJĘCIA]
Marcin Mroczek odpoczywa z żoną nad polskim morzem. Jej zdjęcia z plaży zrobiły prawdziwą furorę i od razu skojarzyły się internautom ze "Słonecznym patrolem".

Reklama

Najnowsze wpisy

Która lecznicza woda mineralna łagodzi przykre objawy nadużycia alkoholu? Zuber, józef, słotwinka czy kryniczanka? Odpowiedź za 40 tys. zł [MILIONERZY]
Koło zamachowe będące jednym z elementów układu przeniesienia napędu w aucie to koło...? Odpowiedź za 20 tys. zł [MILIONERZY]
Unijne paszporty covidowe ruszyły! Pojedziemy za granicę
Ewa Błaszczyk wyznała, co usłyszała od córki, nim ta zapadła w śpiączkę. To były jej ostatnie słowa
Tomasz Olbratowski odkrył tajemnicę butów prezesa?
Bójka na autostradzie A4. Kierowcy pobili się w kolejce do bramek [WIDEO]

Nie przegap

Nie żyje aktor znany z "Klanu" i "Na dobre i na złe". Krzysztof Zakrzewski "odszedł po długiej, heroicznej walce"
Księżna Kate zachwyca urodą! Na najnowszym nagraniu żona księcia Williama ma na sobie naszyjnik o szczególnym znaczeniu
Klara Lewandowska wpatrzona w mamę. To zdjęcie to hit! Anna Lewandowska pokazała uroczy kadr z córką
Zmiana zasad podróży w PKP Intercity! Ważne informacje dla planujących wakacyjny wyjazd
Euro 2020. Polska REMISUJE z Hiszpanią! Niespodziewany rezultat meczu drugiej kolejki
Euro 2020. Wojciech Szczęsny przyłapany z papierosem
Magdalena Narożna zmieniła fryzurę. Po irokezie nie ma już śladu! [ZDJĘCIA]

Reklama