Spanie nago jest zdrowe! Zrezygnuj z piżamy...

Często budzisz się w nocy? Dręczy cię suchy kaszel podczas snu? Wstajesz niewyspany i spocony? Zrezygnuj z piżamy! Naukowcy przekonują, że spanie nago jest zdrowe - między innymi ułatwia zapadnięcie w głęboki sen. Co o tym sądzi Przemysław Skowron i Karol Modzelewski? Posłuchaj!

Fot. Pixabay

Spanie nago jest zdrowe - przekonują lekarze na całym świecie. Spanie w piżamie ogranicza nasze krążenie, skóra nie oddycha prawidłowo, ponadto jesteśmy narażeni na przegrzanie, a co za tym idzie - także na infekcje bakteryjne.

Wiele osób w okresie zimowym śpi w ciepłych, grubych, bawełnianych piżamach. Niektórzy nawet zasypiają w skarpetkach bądź na kołdrę nakładają jeszcze koc. Wydaje nam się, że jeżeli będzie nam ciepło - prześpimy całą noc i nie rozchorujemy się. Niestety - jest to błędne myślenie.

Naukowcy z Uniwersytetu w Amsterdamie przekonują, że im chłodniej tym zdrowiej. Spanie nago jest zdrowe, ponieważ temperatura naszego ciała jest niższa. Dzięki temu szybciej zasypiamy, nie pocimy się w nocy i rzadziej się budzimy. Należy także codziennie przed snem przewietrzyć pokój, w którym śpimy - tak pozbywamy się drobnoustrojów.

Posłuchaj

„Wstawaj, szkoda lata” od poniedziałku do piątku od 5.30 do 9.30,

a w weekendy od 6.00 do 9.30!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sezon na fasolkę szparagową: Zobacz, co możesz z niej zrobić.
Siemię lniane: Wartości odżywcze, właściwości i przepisy!
Semiwegetarianizm: Na czym polega i czym się różni od wegetarianizmu?
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Randy Kraft, dusiciel z południowej Kalifornii - skazany na karę śmierci za zabójstwo 16 osób
Był upalny letni poranek 1983 roku. Dwóch policjantów z drogówki zauważyło kierowcę, który dokonywał częstych i niebezpiecznych zmian pasa ruchu. Postanowili go zatrzymać. Kierowca zjechał na pobocze, wysiadł z auta i ruszył w stronę radiowozu. Szedł spokojnie, nie zdradzając żadnych gwałtownych intencji, ale mimo tego zachowanie mężczyzny wydało się dziwne: jego spodnie nie były zapięte, a w ręku miał butelkę z piwem, które wylał na beton. Na przednim siedzeniu znaleźli martwe ciało...

Reklama

Najnowsze wpisy

Anna Lewandowska i Olga Kalicka w identycznych sukienkach. Która wygląda lepiej?
Agrowczasy z Enejami i RMF FM. Mieszczuchy zaznały wiejskiego życia!
Joanna Koroniewska w bikini. Pochwaliła się naturalnym dekoltem: "Całkiem nienadmuchana"
Marietta z "Hotelu Paradise" założyła bikini i pokazała zdjęcie. "Odważyłam się"
Adam Małysz zarażony koronawirusem. Skoczek ma ważną wiadomością dla fanów
Awantura w studiu Polsatu Sport. Prowadzący rozdzielali gości [WIDEO]

Reklama