Hardkorowy Koksu radzi, jak zrobić formę na wakacje!

Lato trwa. Wiele osób na kilka miesięcy przed urlopem rozpoczyna walkę na siłowni, aby świetnie wyglądać na plaży i w lżejszych oraz krótszych strojach. Czy jednak da się zrobić formę na kilka dni przed wakacyjnym wyjazdem? O tym opowiedział Hardkorowy Koksu w programie Pawła Jawora "Czas letni" w RMF FM. Posłuchajcie!

Fot. Materiał własny

Od stycznia siłownie są przepełnione. Oczywiście, jest to wynik noworocznych postanowień: "w tym roku zadbam o siebie, zacznę zdrowo jeść i regularnie uprawiać sport". Jednak są tacy, którzy już na kilka miesięcy przed urlopem, rozpoczynają rzeźbienie swojego ciała.

Co jednak jeśli nie udało nam się wcześniej zebrać, a za kilka dni wyjeżdżamy na wakacje? Z poradą przybywa Hardkorowy Koksu, który był gościem programu Pawła Jawora "Czas Letni".

Można podpompować formę jak już jesteśmy na plaży. A jak dziewczynę mamy, to jest dodatkowo ekstra. Bo dziewczyna może usiąść albo się położyć na plechach, a wy robicie pompki - minimalnie 100, jakieś 5 serii. I będzie pompa - powiedział.

A co z dietą? Paweł Jawor dopytał o jajka i steki, czyli postawę żywienia Hardkorowego Koksa.

Dieta na pewno. Bez steków to pompy żadnej nie będzie - dodał.

Fot. Materiał własny

"Czas letni" w RMF FM -

od poniedziałeku do piątku od 14.00 do18.00, a weekedny od 14.30 do 19.30!


RMF FM organizuje Wakacyjny Zlot Gwiazd! Już 25 lipca w Mikołajkach będziecie mogli spotkać Hardkorowego Koksa!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Małgorzata Rozenek: Na złote rady celebrytki odpowiada Darek Maciborek!
Paweł Jawor: Pierwsza prognoza pogody prosto z lodówki!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Kuchenne rewolucje w restauracji "W podwórku" w Cegłowie. Po wizycie Magdy Gessler "Bistro Fiołek"
Magda Gessler zjawiła się w restauracji "W podwórku" w Cegłowie. O pomoc poprosił ją zrozpaczony Konrad. Właściciel martwi się o przyszłość swojego lokalu, który na siebie nie zarabia. Czy Gessler pomogła mężczyźnie, a restauracja, która po Kuchennych rewolucjach zmieniła nazwę na "Bistro Fiołek" nadal istnieje?

Reklama

Najnowsze wpisy

Łuskowiec chiński - czego nie ma? Odpowiedź za 125 000 zł [MILIONERZY]
Pierwszy skrawek wolnej Polski z prezydentem Stefanem Żeromskim to? Odpowiedź za ćwierć miliona zł [MILIONERZY]
Groomer - kto to? Odpowiedź za 2000 zł [MILIONERZY]
ZUS rozpoczyna kontrole. Za wyłudzenie postojowego grozi więzienie
"Nasz nowy dom". Przed widzami wyjątkowy odcinek! Nastąpiła także zmiana w emisji
Grzegorz Kowalczyk zbiera pieniądze na leczenie. Aktor ze "Złotopolskich" prosi o pomoc

Reklama