Hardkorowy Koksu radzi, jak zrobić formę na wakacje!

Lato trwa. Wiele osób na kilka miesięcy przed urlopem rozpoczyna walkę na siłowni, aby świetnie wyglądać na plaży i w lżejszych oraz krótszych strojach. Czy jednak da się zrobić formę na kilka dni przed wakacyjnym wyjazdem? O tym opowiedział Hardkorowy Koksu w programie Pawła Jawora "Czas letni" w RMF FM. Posłuchajcie!

Fot. Materiał własny

Od stycznia siłownie są przepełnione. Oczywiście, jest to wynik noworocznych postanowień: "w tym roku zadbam o siebie, zacznę zdrowo jeść i regularnie uprawiać sport". Jednak są tacy, którzy już na kilka miesięcy przed urlopem, rozpoczynają rzeźbienie swojego ciała.

Co jednak jeśli nie udało nam się wcześniej zebrać, a za kilka dni wyjeżdżamy na wakacje? Z poradą przybywa Hardkorowy Koksu, który był gościem programu Pawła Jawora "Czas Letni".

Można podpompować formę jak już jesteśmy na plaży. A jak dziewczynę mamy, to jest dodatkowo ekstra. Bo dziewczyna może usiąść albo się położyć na plechach, a wy robicie pompki - minimalnie 100, jakieś 5 serii. I będzie pompa - powiedział.

A co z dietą? Paweł Jawor dopytał o jajka i steki, czyli postawę żywienia Hardkorowego Koksa.

Dieta na pewno. Bez steków to pompy żadnej nie będzie - dodał.

Fot. Materiał własny

"Czas letni" w RMF FM -

od poniedziałeku do piątku od 14.00 do18.00, a weekedny od 14.30 do 19.30!


RMF FM organizuje Wakacyjny Zlot Gwiazd! Już 25 lipca w Mikołajkach będziecie mogli spotkać Hardkorowego Koksa!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Małgorzata Rozenek: Na złote rady celebrytki odpowiada Darek Maciborek!
Paweł Jawor: Pierwsza prognoza pogody prosto z lodówki!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

"Rolnik szuka żony 6". Mama Seweryna przed śmiercią szukała miłości w programie telewizyjnym
"Rolnik szuka żony" to program, który cieszy się ogromnym zainteresowaniem ze strony widzów. Szczególnie interesującym jest wątek Seweryna, który w ostatnim odcinku ostro pokłócił się ze swoją wybranką Marleną. Okazuje się, że miłości w programie telewizyjnym wcześniej szukała jego mama, która w grudniu zmarła po ciężkiej chorobie.

Reklama

Najnowsze wpisy

Lenny Kravitz i jego "Here To Love" we współpracy z ONZ w akcji #FightRasicm
Otylia Jędrzejczak napisała list do swojego zmarłego brata. "Tamtego dnia skończyło się moje życie"
Joanna Krupa pokazała bajkowy pokój córki. Zdjęcia zapierają dech!
Eurowizja Junior 2019: 13-letni Denberel z Rosji zasłabł na scenie
Coldplay z nową płytą! Dziś premiera albumu: "Everyday Life"
Robbie Williams wydaje swój pierwszy świąteczny album! "The Christmas Present" już w sprzedaży

Reklama