Hardkorowy Koksu radzi, jak zrobić formę na wakacje!

Lato trwa. Wiele osób na kilka miesięcy przed urlopem rozpoczyna walkę na siłowni, aby świetnie wyglądać na plaży i w lżejszych oraz krótszych strojach. Czy jednak da się zrobić formę na kilka dni przed wakacyjnym wyjazdem? O tym opowiedział Hardkorowy Koksu w programie Pawła Jawora "Czas letni" w RMF FM. Posłuchajcie!

Fot. Materiał własny

Od stycznia siłownie są przepełnione. Oczywiście, jest to wynik noworocznych postanowień: "w tym roku zadbam o siebie, zacznę zdrowo jeść i regularnie uprawiać sport". Jednak są tacy, którzy już na kilka miesięcy przed urlopem, rozpoczynają rzeźbienie swojego ciała.

Co jednak jeśli nie udało nam się wcześniej zebrać, a za kilka dni wyjeżdżamy na wakacje? Z poradą przybywa Hardkorowy Koksu, który był gościem programu Pawła Jawora "Czas Letni".

Można podpompować formę jak już jesteśmy na plaży. A jak dziewczynę mamy, to jest dodatkowo ekstra. Bo dziewczyna może usiąść albo się położyć na plechach, a wy robicie pompki - minimalnie 100, jakieś 5 serii. I będzie pompa - powiedział.

A co z dietą? Paweł Jawor dopytał o jajka i steki, czyli postawę żywienia Hardkorowego Koksa.

Dieta na pewno. Bez steków to pompy żadnej nie będzie - dodał.

Fot. Materiał własny

"Czas letni" w RMF FM -

od poniedziałeku do piątku od 14.00 do18.00, a weekedny od 14.30 do 19.30!


RMF FM organizuje Wakacyjny Zlot Gwiazd! Już 25 lipca w Mikołajkach będziecie mogli spotkać Hardkorowego Koksa!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Małgorzata Rozenek: Na złote rady celebrytki odpowiada Darek Maciborek!
Paweł Jawor: Pierwsza prognoza pogody prosto z lodówki!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Paweł Królikowski nie żyje. Gwiazdy żegnają wybitnego aktora
27 lutego nad ranem odszedł Paweł Królikowski. Polskie kino i widzowie stracili wybitnego aktora, a rodzina, przyjaciele, znajomi wyjątkowego człowieka. Internet zalała masa wzruszających postów. Ze zmarłym ojcem żegna się jego syn Antek Królikowski oraz wiele polskich gwiazd. "Pawle nigdy nie znikniesz z naszego życia. Do zobaczenia, Przyjacielu."

Reklama

Najnowsze wpisy

Zdjęcie noworodka podbija sieć. Ta mina mówi wszystko!
Natalia Kukulska wspomina Annę Jantar: "Już niedługo będziemy zapalać lampkę pamięci o mojej mamie w 40. rocznicę śmierci"
Jajka po benedyktyńsku z mikrofalówki. Banalnie prosty przepis na jajka w koszulce
W serialu "Komisarz Alex" zabraknie głównego bohatera. Kto zajmie jego miejsce?
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej idealna podczas Wielkiego Postu! Sprawdź, na czym polega!
Zostań twarzą akcji Dziewczyny RMF FM są najlepsze

Reklama