Hardkorowy Koksu radzi, jak zrobić formę na wakacje!

Lato trwa. Wiele osób na kilka miesięcy przed urlopem rozpoczyna walkę na siłowni, aby świetnie wyglądać na plaży i w lżejszych oraz krótszych strojach. Czy jednak da się zrobić formę na kilka dni przed wakacyjnym wyjazdem? O tym opowiedział Hardkorowy Koksu w programie Pawła Jawora "Czas letni" w RMF FM. Posłuchajcie!

Fot. Materiał własny

Od stycznia siłownie są przepełnione. Oczywiście, jest to wynik noworocznych postanowień: "w tym roku zadbam o siebie, zacznę zdrowo jeść i regularnie uprawiać sport". Jednak są tacy, którzy już na kilka miesięcy przed urlopem, rozpoczynają rzeźbienie swojego ciała.

Co jednak jeśli nie udało nam się wcześniej zebrać, a za kilka dni wyjeżdżamy na wakacje? Z poradą przybywa Hardkorowy Koksu, który był gościem programu Pawła Jawora "Czas Letni".

Można podpompować formę jak już jesteśmy na plaży. A jak dziewczynę mamy, to jest dodatkowo ekstra. Bo dziewczyna może usiąść albo się położyć na plechach, a wy robicie pompki - minimalnie 100, jakieś 5 serii. I będzie pompa - powiedział.

A co z dietą? Paweł Jawor dopytał o jajka i steki, czyli postawę żywienia Hardkorowego Koksa.

Dieta na pewno. Bez steków to pompy żadnej nie będzie - dodał.

Fot. Materiał własny

"Czas letni" w RMF FM -

od poniedziałeku do piątku od 14.00 do18.00, a weekedny od 14.30 do 19.30!


RMF FM organizuje Wakacyjny Zlot Gwiazd! Już 25 lipca w Mikołajkach będziecie mogli spotkać Hardkorowego Koksa!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Małgorzata Rozenek: Na złote rady celebrytki odpowiada Darek Maciborek!
Paweł Jawor: Pierwsza prognoza pogody prosto z lodówki!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Domowy lep na muchy - zrobisz go w 10 minut!
Wraz z upałami przyszły muchy - latające i bzyczące nad uchem w środku nocy. Wszyscy doskonale znamy ten irytujący odgłos, który nie pozwala nam spać. Spokojnie - przychodzimy z pomocą. Sprawdź, jak w 10 minut zrobić domowy lep na muchy!

Reklama

Najnowsze wpisy

Wpadka z udziałem królowej! Elżbieta II została uderzona w twarz! [WIDEO]
"Hardkorowy Koksu" zostanie ojcem! Robert Burneika potwierdził krążące na ten temat plotki
Lato 2019. Bezalkoholowe drinki [PRZEPISY]
Marta Manowska w bikini. Dziennikarka potwierdziła też ostatnie doniesienia!
Cezary Pazura pokazał zdjęcie córki. "Tato, wstydzisz się mnie?" - zapytała
RMF ratuje wakacje. Wysłaliśmy Małgorzatę na zasłużony odpoczynek

Reklama