Hardkorowy Koksu radzi, jak zrobić formę na wakacje!

Lato trwa. Wiele osób na kilka miesięcy przed urlopem rozpoczyna walkę na siłowni, aby świetnie wyglądać na plaży i w lżejszych oraz krótszych strojach. Czy jednak da się zrobić formę na kilka dni przed wakacyjnym wyjazdem? O tym opowiedział Hardkorowy Koksu w programie Pawła Jawora "Czas letni" w RMF FM. Posłuchajcie!

Fot. Materiał własny

Od stycznia siłownie są przepełnione. Oczywiście, jest to wynik noworocznych postanowień: "w tym roku zadbam o siebie, zacznę zdrowo jeść i regularnie uprawiać sport". Jednak są tacy, którzy już na kilka miesięcy przed urlopem, rozpoczynają rzeźbienie swojego ciała.

Co jednak jeśli nie udało nam się wcześniej zebrać, a za kilka dni wyjeżdżamy na wakacje? Z poradą przybywa Hardkorowy Koksu, który był gościem programu Pawła Jawora "Czas Letni".

Można podpompować formę jak już jesteśmy na plaży. A jak dziewczynę mamy, to jest dodatkowo ekstra. Bo dziewczyna może usiąść albo się położyć na plechach, a wy robicie pompki - minimalnie 100, jakieś 5 serii. I będzie pompa - powiedział.

A co z dietą? Paweł Jawor dopytał o jajka i steki, czyli postawę żywienia Hardkorowego Koksa.

Dieta na pewno. Bez steków to pompy żadnej nie będzie - dodał.

Fot. Materiał własny

"Czas letni" w RMF FM -

od poniedziałeku do piątku od 14.00 do18.00, a weekedny od 14.30 do 19.30!


RMF FM organizuje Wakacyjny Zlot Gwiazd! Już 25 lipca w Mikołajkach będziecie mogli spotkać Hardkorowego Koksa!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Nadciąga Wakacyjny Zlot Gwiazd RMF FM! Już 25 lipca w Mikołajkach...
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Ola Ciupa rozpala zdjęciem w mokrym podkoszulku
Lipcowe wydanie "CKM-u" jest wyjątkowe. Wszystko dlatego, że redakcja świętuje nim 20-lecie pisma. Redakcja postanowiła, że zaszczyt wystąpienia na okładce jubileuszowego wydania przypadnie Oli Ciupie. Modelka na okładkowych zdjęciu pozowała w czerwonej zmysłowej bieliźnie. Oprócz tego na zainteresowanych w środku czekała rozbierana sesja zdjęciowa modelki. Do sieci trafiło kolejne zdjęcie, które rozpala internautów.

Reklama

Radia internetowe RMF ON

Najnowsze wpisy

Oliwia Bieniuk w stylizacji na rower. Martyna Gliwińska skomentowała
Magda Gessler skrytykowała Martynę Wojciechowską. O co poszło?
Mariah Carey w bikini. Po nadprogramowych kilogramach nie ma śladu!
Lewandowscy skończeni po mundialu? Eksperci oceniają
Kylie Jenner i Kendall Jenner na zdjęciu sprzed 6 lat. Rozpoznalibyście je?
Anna Mucha kusi biustem na Instagramie. "Uff, jak gorąco!"

Reklama