Hardkorowy Koksu radzi, jak zrobić formę na wakacje!

Lato trwa. Wiele osób na kilka miesięcy przed urlopem rozpoczyna walkę na siłowni, aby świetnie wyglądać na plaży i w lżejszych oraz krótszych strojach. Czy jednak da się zrobić formę na kilka dni przed wakacyjnym wyjazdem? O tym opowiedział Hardkorowy Koksu w programie Pawła Jawora "Czas letni" w RMF FM. Posłuchajcie!

Fot. Materiał własny

Od stycznia siłownie są przepełnione. Oczywiście, jest to wynik noworocznych postanowień: "w tym roku zadbam o siebie, zacznę zdrowo jeść i regularnie uprawiać sport". Jednak są tacy, którzy już na kilka miesięcy przed urlopem, rozpoczynają rzeźbienie swojego ciała.

Co jednak jeśli nie udało nam się wcześniej zebrać, a za kilka dni wyjeżdżamy na wakacje? Z poradą przybywa Hardkorowy Koksu, który był gościem programu Pawła Jawora "Czas Letni".

Można podpompować formę jak już jesteśmy na plaży. A jak dziewczynę mamy, to jest dodatkowo ekstra. Bo dziewczyna może usiąść albo się położyć na plechach, a wy robicie pompki - minimalnie 100, jakieś 5 serii. I będzie pompa - powiedział.

A co z dietą? Paweł Jawor dopytał o jajka i steki, czyli postawę żywienia Hardkorowego Koksa.

Dieta na pewno. Bez steków to pompy żadnej nie będzie - dodał.

Fot. Materiał własny

"Czas letni" w RMF FM -

od poniedziałeku do piątku od 14.00 do18.00, a weekedny od 14.30 do 19.30!


RMF FM organizuje Wakacyjny Zlot Gwiazd! Już 25 lipca w Mikołajkach będziecie mogli spotkać Hardkorowego Koksa!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Paweł Jawor: Pierwsza prognoza pogody prosto z lodówki!
Jacek Tomkowicz i Robert Karpowicz postanowili zapisać działaczy PO na zajęcia judo!

Gorący temat

Księżna Meghan ukryła w swojej ślubnej kreacji coś naprawdę wyjątkowego
Podczas ślubu z księciem Harrym suknia ślubna jego ukochanej skrywała pewien wyjątkowy sekret. Ze strony Markle był to wyjątkowo romantyczny gest. Tajemnica księżnej Meghan wyszła na jaw dopiero teraz.

Reklama

Najnowsze wpisy

Mateusz Maga: Uczestnik polskiej edycji "Top Model" zmienił się nie do poznania?
Przerażające zdjęcie Katarzyny Zielińskiej bez makijażu. Co stało się z jej twarzą?
M jak miłość: Kasia Cichopek odejdzie z serialu? Sprawdź, co powiedziała!
"Rolnik szuka żony": Jessica tańczy na rurze i robi furorę w Sieci! [WIDEO]
Księżna Kate na ślubie przyjaciółki. Poznajecie tę kreację?
Anna Mucha pokazała się w nowej fryzurze. To metamorfoza na potrzeby nowej roli

Reklama