Nie odmawiał sobie śmieciowego jedzenia: Schudł 87 kilogramów w 2 lata

Anthony Brown z Riverside w Kalifornii przeszedł niesamowitą metamorfozę. 34-latek zapewnia, że zszedł z wagi 158 do 71 kilogramów, bez rezygnacji z fast foodów, a jego program treningowy nie przewiduje na siłowni więcej niż godzina ćwiczeń.

Niesamowita metamorfoza

Przez 13 lat uważał się za osobę otyłą, kiedy wszedł na wagę o udźwigu 150 i zobaczył błąd zaczął działać. Jak mówi sam Anthony już po miesiącu diety złożonej z grillowanego kurczaka warzyw i płatków owsianych zaczynał tracić motywację. W tym momencie zdecydował się na powrót do swojego ulubionego „śmieciowego jedzenia”. Ograniczył swoją dzienną dawkę kalorii do 2 tysięcy.

Dieta cud?

Według Browna pomimo jedzenia niezdrowych potraw jego waga spadała każdego tygodnia. Kilogram, oto ile według niego ubywało mu tygodniowo. W obawie przed nadmiarem skóry zaczął chodzić na siłownie, jednak nie spędzał na niej więcej niż godziny dziennie. Jak twierdzi sam Anthony nie jest typem człowieka, który mógłby spędzać na takich obiektach dużo czasu.

Pomoc i zrozumienie

Teraz chce pomagać innym otyłym, ponieważ twierdzi, że nikt nie rozumie ich walki tak, jak on. Kiedyś sam na kolacje jadł cała pizzę, a teraz zauważa same plusy swojej metamorfozy. Ból pleców, który mu towarzyszył każdego dnia ustał, ma teraz dużo więcej energii i nabrał pewności siebie. Ludzie już nie używają wobec niego przezwisk i może to jest jego największą siłą, która pozwala mu utrzymać wagę od 6 lat.  

 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Magda Gessler schudła 10 kilogramów w dwa miesiące. Podzieliła się swoją dietą cud
Ranking najgorszych diet 2019 roku: Stosuje je Kim Kardashian, Cardi B, Donald Trump czy Beyonce!
NFZ zajął się dietą Polaków. Wystartowała platforma z darmowymi jadłospisami

Gorący temat

Podbiegł do pana młodego. To, co zrobił później, rozbawiło internautów [WIDEO]
Nagranie stało się viralem. Polubiło je już 2,5 mln osób! Wyjątkowe wideo uchwyciło pewien, dość nietypowy moment w trakcie ślubu. Co takiego zrobił jeden z gości? Tego nikt się nie spodziewał! Zobaczcie sami.

Reklama

Najnowsze wpisy

Strajk MZK w Bydgoszczy. Miasto wprowadza awaryjny rozkład jazdy
Izabella Krzan ćwiczy w obcisłym stroju. To nagranie rozgrzewa sieć! "Rakieta" [WIDEO]
Nie wiedziała, że jest w ciąży. Wyszła do toalety i... urodziła
Dagmara Kaźmierska odsłania ciało w panterkowym bikini. Jakiś czas temu poddała się liposukcji
Dua Lipa pozwana. Fotoreporter oskarżył ją o kradzież praw autorskich!
Tylko 14% ludzi nie widzi tej iluzji. Należysz do tego grona?

Nie przegap

Marcin Hakiel nie kryje swojego szczęścia. Pod zdjęciem z dziećmi zdobył się na szczere wyznanie
Aneta Zając na zdjęciu z dziećmi. Gwiazdę "Pierwszej miłości" rozpiera duma! Lawina gratulacji w komentarzach
Adrianna Biedrzyńska wyłania się z basenu w seksownym stroju kąpielowym. Fani: "Wciąż gorąca!" [ZDJĘCIA]
Jeremy Clarkson, Richard Hammond, James May w Krakowie! Co ekipa The Grand Tour robi w Polsce? [WIDEO]
Nie żyje Anna Grzeszczak-Hutek, aktorka z "Na Wspólnej" i "Wojennych dziewczyn"
Nie żyje dwóch aktorów. Zginęli na planie serialu. Jest oświadczenie Netflixa
Kim Kardashian na wakacjach. Gwiazda pozuje w seksownym stroju [FOTO]

Reklama