Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Przeholowała?! Półnaga Britney Spears wyciska siódme poty. "Królowa fitnessu" [WIDEO]
Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje

Gorący temat

Nie żyje znany stand-uper. Nagła śmierć 32-letniego komika
W wieku 32 lat zmarł nagle kanadyjski komik Nick Nemeroff. O śmierci poinformowali jego najbliżsi. Co było przyczyną przedwczesnego zgonu lubianego stand-upera?

Reklama

Najnowsze wpisy

Wiktoria Gąsiewska w górze od bikini: "Żeby nie było, że tak jeżdżę prywatnie i rozpraszam kierowców"
Anna Lewandowska pozuje z nagim biustem. Internauci patrzą tylko na jedno. "Petarda!" [FOTO]
Ewelina Lisowska odsłania ciało w bikini. Relacja z basenu rozgrzewa sieć!
Natasza Urbańska kusi nagim ciałem. Pod rozpiętą koszulą nie ma nic. Fani: "Prawdziwy ogień" [FOTO]
Josie z "Love Island" szczerze o relacji z Kubą. Pod nowym zdjęciem dodała długi wpis: "Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu"
Kendall Jenner eksponuje boskie ciało i opala się nago. Tak modelka świętuje rozstanie z chłopakiem! [18+]

Nie przegap

Seweryn Nowak z "Rolnik szuka żony" wziął ślub! Internauci podzieleni w komentarzach. Przypominają jego zachowanie w show
Opalona Sylwia Peretti eksponuje umięśnioną sylwetkę. "Co za ciało!" [FOTO]
Piotr z "Sanatorium miłości" wymownie o relacji z Mariolą. Jak wygląda ich znajomość po zakończeniu programu?
Anna Lewandowska pozuje z nagim biustem. Internauci patrzą tylko na jedno. "Petarda!" [FOTO]
Katarzyna Cichopek: "Oficjalnie mogę wam przedstawić Jonatana". Gwiazda opublikowała serię nagrań
Biedronka i jej gorąca oferta. Są także wentylatory! Widzieliście kiedyś coś takiego?
Dominika Gwit pokazała zdjęcie z intymnej sesji w łóżku. "Ludzie będą gadać..." [FOTO]

Reklama