Proste i efektowne ćwiczenia? Spróbuj skakać na skakance [WIDEO]

Chcesz zadbać o swoją formę, ale nie chcesz kupować karnetu na siłownie, bo boisz się, że wybierzesz się tam tylko raz? Wydaje Ci się, że nie masz czasu ani miejsca na ćwiczenia? Jest na to prosty i tani sposób... Spróbuj skakać na skakance.

Prosto, tanio, skutecznie

Skakankę można kupić w większości sklepów, nie tylko sportowych. Jest niedroga i zajmuje niewiele miejsca - możesz zabrać ją wszędzie. Ćwiczenia nie są skomplikowane, a mogą mieć zbawienne skutki dla Waszej formy i zdrowia. Dodatkowo pewnym jest, że systematyczne ćwiczenia pomogą schudnąć, a skakanie to dobra zabawa!
Jeżeli więc macie odrobinę chęci, wystarczy zacząć. Być może to trening idealny dla Was. Sprawdźcie przykładowe zestawy treningowe:

To działa!

W sieci możemy znaleźć wiele nagrań, które potwierdzają skuteczność tego typu ćwiczeń. Mamy wśród nich YouTubera, który postanowił podzielić się z fanami efektami swojej 10-tygodniowej przemiany. Jak bardzo zmienił się przez ten czas skacząc codziennie na skakance? Sprawdźcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"
Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"
95-letni żołnierz AK miażdży formą! Zobaczcie, jak trenuje
Teyana Taylor pokazuje, jak mieć TAKIE ciało!

Gorący temat

Kuchenne rewolucje w restauracji "Kuchnia z piwnicą" w Człuchowie. Po wizycie Magdy Gessler "Bistro Prosto z Targu"
Magda Gessler pojawiła się w restauracji "Kuchnia z piwnicą", aby pomóc Asi i Jackowi. Sytuacja knajpy jest ciężka - właściciele są zadłużeni, kobieta jest chora, czeka na diagnozę i nie powinna pracować. Restauratorka to ich ostatnia deska ratunku. Zobaczcie, jak przebiegły Kuchenne rewolucje i czy nowa nazwa "Bistro Prosto z Targu" oraz nowe dania przyciągnęły klientów!

Reklama

Najnowsze wpisy

Mamutowiec - co to? Co jest prawdą o mamutowcu? Odpowiedź za 40 tys. zł [MILIONERZY]
Kto i na jakim instrumentcie gra na dachu jednego z domów Anatewki w słynnym musicalu? Odpowiedź za 125 tys. zł [MILIONERZY]
Co zastępuje gładzik? Odpowiedź za tysiąc złotych [MILIONERZY]
"BrzydUla 2", odcinek 69. Ula ma tajemnice przed Markiem! Dobrzański nie wybaczy żonie kłamstwa? [STRESZCZENIE ODCINKA]
Kinga Rusin zachwyca gibkością. Dziennikarka pochwaliła się niezwykłymi akrobacjami
Małgorzata Rozenek-Majdan odsłoniła brzuch. Gorące fotografie Perfekcyjnej z Meksyku

Nie przegap

Rossmann. Drogie perfumy teraz za bezcen. Oszałamiająca promocja w drogeriach
"Rolnik szuka żony". Adam czule wpatrzony w swoją wybrankę. Nowe zdjęcia uczestnika show obiegły sieć!
Nie żyje lider Pudelsów. Andrzej Bieniasz odszedł po walce z nowotworem
Aleksandra Woźniak była gwiazdą "13 posterunku". Czym teraz zajmuje się serialowa Kasia?
Sylwia Bomba z "Gogglebox" pokazała stare zdjęcia. Ważyła wtedy 30 kg więcej
"Osiecka". Maryla Rodowicz szczerze o kreowaniu jej postaci: "Nie miałam takiego imponującego biustu"
Lady Gaga zaśpiewała hymn USA. Uwagę zwrócił jej strój i imponujący dodatek! [WIDEO]

Reklama