NFZ zajął się dietą Polaków. Wystartowała platforma z darmowymi jadłospisami

Narodowy Fundusz Zdrowia zabrał się za zmienianie nawyków żywieniowych Polaków. Wystartowała właśnie strona internetowa, na której zamieszczono przykładowe, darmowe jadłospisy. Diety dostępne są w trzech wersjach: 1200, 1500 i 1800 kalorii.
Zdjęcie ilustracyjne: Shutterstock

NFZ bierze się za dietę Polaków

Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił zabrać się za zmienianie złych nawyków żywieniowych wśród Polaków. Stworzył w tym celu specjalną stronę internetową diety.nfz.gov.pl . Możemy z niej pobrać darmowe jadłospisy, które będą dostosowane do naszej wagi oraz tego, ile potrzebujemy schudnąć. Aby je otrzymać wystarczy zarejestrować się na stronie, podając swój adres email i własne hasło. Wszystko jest całkowicie darmowe, ponieważ diety mają być dostępne dla każdego.

3 warianty do wyboru

Po założeniu konta na stronie z dietami, należy podać takie dane jak: waga, wiek, wzrost, płeć, czy poziom dziennej aktywności fizycznej. Na tej podstawie system oblicza, jaki jest nasz wskaźnik BMI (Body Mass Index) oraz zapotrzebowanie energetyczne. W zamian możemy otrzymać 14-dniową dietę DASH, często polecaną przez dietetyków. Jadłospis jest dostępny w formacie pdf, a do wyboru są trzy warianty: 1200, 1500 i 1800 kcal. Oprócz tego do dyspozycji są także takie zakładki jak „lista zakupów” oraz „Porady dnia”. Ze strony można również pobrać darmową dietę próbną na 7 dni w wersji 1200 kcal. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Te leki mogą podnosić masę ciała
Te produkty mogą pogorszyć stan serca
Te ryby są bardzo lubiane. Okazuje się, że są szkodliwe!
Magda Gessler schudła 10 kilogramów w dwa miesiące. Podzieliła się swoją dietą cud

Gorący temat

Sandra Kubicka ma ciało jak marzenie. Pokazała je w koronkowej bieliźnie. Fani: "Seksbomba" [FOTO]
Sandra Kubicka wybrała się z Baronem na urlop i postanowiła pokazać się fanom w samej bieliźnie. Seksowny koronkowy komplet podkreślił fenomenalną figurę modelki. Internauci nie byli w stanie przejść obojętnie i zasypali 27-latkę komplementami.

Reklama

Najnowsze wpisy

Sergiusz Żymełka był dziecięcą gwiazdą "Rodziny zastępczej". Dziś ma 31 lat i trudno go rozpoznać [FOTO]
Żona Mateusza Damięckiego odmieniona nie do poznania. Paulina Andrzejewska obcięła włosy "na chłopaka" [FOTO]
Górniak i Brzozowski razem! Edyta pokazała nagranie, a fanów zamurowało: "Co ty wyrabiasz, Edi!" [WIDEO]
Krystyna Sokołowska zdobyła tytuł Miss Polonia. Kim jest nowa królowa piękności? [FOTO]
Klaudia El Dursi pozuje w czerwonej bieliźnie z koronką. Fani: "Najpiękniejsza" [ZDJĘCIA]
Nie żyje perkusista Alan White. "Wiadomość zszokowała całą rodzinę YES"

Nie przegap

Marcin Hakiel nie kryje swojej radości. Pokazał się w towarzystwie przepięknej blondynki [FOTO]
Nie żyje Andy Fletcher z Depeche Mode. "Jesteśmy zszokowani"
Bitwa w lumpeksie. Kobiety walczyły o sukienkę. Nagranie było hitem sieci
Katarzyna Cichopek wyznała, co łączy ją z Maciejem Kurzajewskim. Nie była w stanie dłużej milczeć
Zemdlał przed ołtarzem. Jego przyszła żona uciekła. Skandal na ślubie
Ostrzeżenia IMGW i alert RCB. Uwaga na niebezpieczne warunki atmosferyczne! [POGODA]
Marta Manowska odlicza czas do jesieni. Tak ważną informację przemyciła w sieci! "Czuje się szczęśliwa i spełniona"

Reklama