NFZ zajął się dietą Polaków. Wystartowała platforma z darmowymi jadłospisami

Narodowy Fundusz Zdrowia zabrał się za zmienianie nawyków żywieniowych Polaków. Wystartowała właśnie strona internetowa, na której zamieszczono przykładowe, darmowe jadłospisy. Diety dostępne są w trzech wersjach: 1200, 1500 i 1800 kalorii.
Zdjęcie ilustracyjne: Shutterstock

NFZ bierze się za dietę Polaków

Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił zabrać się za zmienianie złych nawyków żywieniowych wśród Polaków. Stworzył w tym celu specjalną stronę internetową diety.nfz.gov.pl . Możemy z niej pobrać darmowe jadłospisy, które będą dostosowane do naszej wagi oraz tego, ile potrzebujemy schudnąć. Aby je otrzymać wystarczy zarejestrować się na stronie, podając swój adres email i własne hasło. Wszystko jest całkowicie darmowe, ponieważ diety mają być dostępne dla każdego.

3 warianty do wyboru

Po założeniu konta na stronie z dietami, należy podać takie dane jak: waga, wiek, wzrost, płeć, czy poziom dziennej aktywności fizycznej. Na tej podstawie system oblicza, jaki jest nasz wskaźnik BMI (Body Mass Index) oraz zapotrzebowanie energetyczne. W zamian możemy otrzymać 14-dniową dietę DASH, często polecaną przez dietetyków. Jadłospis jest dostępny w formacie pdf, a do wyboru są trzy warianty: 1200, 1500 i 1800 kcal. Oprócz tego do dyspozycji są także takie zakładki jak „lista zakupów” oraz „Porady dnia”. Ze strony można również pobrać darmową dietę próbną na 7 dni w wersji 1200 kcal. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Andrzej Grabowski coraz szczuplejszy. Chudnie w oczach!
Katarzyna Skrzynecka chwali się efektami odchudzania w bikini. "Normalnie petarda"
Dominika Gwit zachwyciła na ściance. "Chyba pani sporo zeszczuplała"
Iza Mączka z "Big Brothera" chudnie w oczach! Nie przypomina dawnej siebie

Gorący temat

"Love Island". Uczestnik wyznał, że ma syna. Znajdzie miłość w programie dla singli?
Niedzielny odcinek "Love Island. Wyspa miłości" przyniósł szczere wyznanie jednego z uczestników. Łukasz Bajorek, który niedawno dołączył do ekipy programu, w rozmowie z Dominikiem ujawnił, że jest już ojcem. Póki co żadna z mieszkanek o tym nie wie. Jak zareagują uczestniczki, gdy się o tym dowiedzą?

Reklama

Najnowsze wpisy

Otylia Jędrzejczak została mamą. Zdjęcie z małą pociechą udostępniła w sieci
Martyna Wojciechowska po latach wraca do "Big Brothera"!
Dominika Gwit w tanecznym filmiku na Instagramie. Fani: "Jesteś niesamowita"
Agnieszka Woźniak-Starak na Instagramie. Odpowiedziała na komentarz dotyczący śmierci Piotra
Sam Smith zmienił tożsamość płciową. Piosenkarz prosi, by zwracać się do niego oni/ich
"39 i pół tygodnia". Darek dał odejść Ance na zawsze?

Reklama