NFZ zajął się dietą Polaków. Wystartowała platforma z darmowymi jadłospisami

Narodowy Fundusz Zdrowia zabrał się za zmienianie nawyków żywieniowych Polaków. Wystartowała właśnie strona internetowa, na której zamieszczono przykładowe, darmowe jadłospisy. Diety dostępne są w trzech wersjach: 1200, 1500 i 1800 kalorii.
Zdjęcie ilustracyjne: Shutterstock

NFZ bierze się za dietę Polaków

Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił zabrać się za zmienianie złych nawyków żywieniowych wśród Polaków. Stworzył w tym celu specjalną stronę internetową diety.nfz.gov.pl . Możemy z niej pobrać darmowe jadłospisy, które będą dostosowane do naszej wagi oraz tego, ile potrzebujemy schudnąć. Aby je otrzymać wystarczy zarejestrować się na stronie, podając swój adres email i własne hasło. Wszystko jest całkowicie darmowe, ponieważ diety mają być dostępne dla każdego.

3 warianty do wyboru

Po założeniu konta na stronie z dietami, należy podać takie dane jak: waga, wiek, wzrost, płeć, czy poziom dziennej aktywności fizycznej. Na tej podstawie system oblicza, jaki jest nasz wskaźnik BMI (Body Mass Index) oraz zapotrzebowanie energetyczne. W zamian możemy otrzymać 14-dniową dietę DASH, często polecaną przez dietetyków. Jadłospis jest dostępny w formacie pdf, a do wyboru są trzy warianty: 1200, 1500 i 1800 kcal. Oprócz tego do dyspozycji są także takie zakładki jak „lista zakupów” oraz „Porady dnia”. Ze strony można również pobrać darmową dietę próbną na 7 dni w wersji 1200 kcal. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Honorata Skarbek w dwa miesiące zrzuciła 11 kilogramów. Ujawniła sekret swojej diety
Sylwia z "Love Island" schudła. Zrzuciła sporo kilogramów i pochwaliła się szczupłą sylwetką
Dieta roślinna odpowiedzią na długowieczność! Mieszkańcy państw z tzw. Niebieskiej Strefy żyją dzięki niej najdłużej
Magda Gessler schudła 10 kilogramów w dwa miesiące. Podzieliła się swoją dietą cud

Gorący temat

"Love Island 2". Gwiazda disco polo nową uczestniczką randkowego show!
W programie "Love Island. Wyspa miłości" pojawiła się kolejna nowa uczestniczka. Tym razem do ekipy dołączyła blondwłosa wokalistka disco polo. Nicki jest sporą gwiazdą, a jej hity mają po kilka milionów odtworzeń.

Reklama

Najnowsze wpisy

Ptifurki, haluszki czy tarcioki... które to nie kluski? Odpowiedź za 2000 zł [MILIONERZY]
Nad jaką rzeką leży Kłodzko? Odpowiedź za 5000 zł [MILIONERZY]
Atrybut Herkulesa Poirot ze stronic powieści Agaty Christie to...? Odpowiedź za 20 tys. zł [MILIONERZY]
Eliza i Trybson z "Warsaw Shore" na zdjęciach z wesela. Odważna stylizacja oczarowała fanów
Dominik z "Gogglebox" pokazał zabawną fotografię z synem. "Dosłownie dziecko wchodzi ojcu na głowę"
Daniel Martyniuk ostro o swojej byłej żonie. "Złapała mnie na dziecko"

Reklama