NFZ zajął się dietą Polaków. Wystartowała platforma z darmowymi jadłospisami

Narodowy Fundusz Zdrowia zabrał się za zmienianie nawyków żywieniowych Polaków. Wystartowała właśnie strona internetowa, na której zamieszczono przykładowe, darmowe jadłospisy. Diety dostępne są w trzech wersjach: 1200, 1500 i 1800 kalorii.
Zdjęcie ilustracyjne: Shutterstock

NFZ bierze się za dietę Polaków

Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił zabrać się za zmienianie złych nawyków żywieniowych wśród Polaków. Stworzył w tym celu specjalną stronę internetową diety.nfz.gov.pl . Możemy z niej pobrać darmowe jadłospisy, które będą dostosowane do naszej wagi oraz tego, ile potrzebujemy schudnąć. Aby je otrzymać wystarczy zarejestrować się na stronie, podając swój adres email i własne hasło. Wszystko jest całkowicie darmowe, ponieważ diety mają być dostępne dla każdego.

3 warianty do wyboru

Po założeniu konta na stronie z dietami, należy podać takie dane jak: waga, wiek, wzrost, płeć, czy poziom dziennej aktywności fizycznej. Na tej podstawie system oblicza, jaki jest nasz wskaźnik BMI (Body Mass Index) oraz zapotrzebowanie energetyczne. W zamian możemy otrzymać 14-dniową dietę DASH, często polecaną przez dietetyków. Jadłospis jest dostępny w formacie pdf, a do wyboru są trzy warianty: 1200, 1500 i 1800 kcal. Oprócz tego do dyspozycji są także takie zakładki jak „lista zakupów” oraz „Porady dnia”. Ze strony można również pobrać darmową dietę próbną na 7 dni w wersji 1200 kcal. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Honorata Skarbek w dwa miesiące zrzuciła 11 kilogramów. Ujawniła sekret swojej diety
Sylwia z "Love Island" schudła. Zrzuciła sporo kilogramów i pochwaliła się szczupłą sylwetką
Dieta roślinna odpowiedzią na długowieczność! Mieszkańcy państw z tzw. Niebieskiej Strefy żyją dzięki niej najdłużej
Magda Gessler schudła 10 kilogramów w dwa miesiące. Podzieliła się swoją dietą cud

Gorący temat

Trwa wielkie pranie z RMF FM! Razem z nami wspierajcie branże pralniczą
Trwa wielkie pranie z RMF FM! W tym pandemicznym czasie wspieramy biznesy, które znalazły się w trudnej sytuacji. Od wczoraj pomagamy branży pralniczej. Jesteście z nami? Zanieście swoje obrusy, ubrania, garnitury zasłony do pralni i pomóżcie!

Reklama

Najnowsze wpisy

"BrzydUla 2", odcinek 41. Ula chce natychmiast rozmawiać z Markiem. Pozna prawdę o rozwodzie? [STRESZCZENIE ODCINKA]
Cyber Monday 2020. To nie koniec zakupowego szaleństwa! Gdzie jeszcze zrobimy zakupy w promocyjnych cenach? [LISTA]
Maja Sablewska trenuje topless. Odważne zdjęcie! "Nie byłabym sobą"
Joanna Sydor w ciężkiej sytuacji. Aktorka szuka pracy, ogłoszenie umieściła na Facebooku: "Nie mam zupełnie nic"
Nie żyje aktor "Na dobre i na złe". Przed śmiercią żył w przygnębiających warunkach
Blue Cafe z premierą świątecznej płyty! "Koncert Świąteczny Blue Cafe i goście" w sprzedaży już od 27 listopada

Reklama