NFZ zajął się dietą Polaków. Wystartowała platforma z darmowymi jadłospisami

Narodowy Fundusz Zdrowia zabrał się za zmienianie nawyków żywieniowych Polaków. Wystartowała właśnie strona internetowa, na której zamieszczono przykładowe, darmowe jadłospisy. Diety dostępne są w trzech wersjach: 1200, 1500 i 1800 kalorii.
Zdjęcie ilustracyjne: Shutterstock

NFZ bierze się za dietę Polaków

Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił zabrać się za zmienianie złych nawyków żywieniowych wśród Polaków. Stworzył w tym celu specjalną stronę internetową diety.nfz.gov.pl . Możemy z niej pobrać darmowe jadłospisy, które będą dostosowane do naszej wagi oraz tego, ile potrzebujemy schudnąć. Aby je otrzymać wystarczy zarejestrować się na stronie, podając swój adres email i własne hasło. Wszystko jest całkowicie darmowe, ponieważ diety mają być dostępne dla każdego.

3 warianty do wyboru

Po założeniu konta na stronie z dietami, należy podać takie dane jak: waga, wiek, wzrost, płeć, czy poziom dziennej aktywności fizycznej. Na tej podstawie system oblicza, jaki jest nasz wskaźnik BMI (Body Mass Index) oraz zapotrzebowanie energetyczne. W zamian możemy otrzymać 14-dniową dietę DASH, często polecaną przez dietetyków. Jadłospis jest dostępny w formacie pdf, a do wyboru są trzy warianty: 1200, 1500 i 1800 kcal. Oprócz tego do dyspozycji są także takie zakładki jak „lista zakupów” oraz „Porady dnia”. Ze strony można również pobrać darmową dietę próbną na 7 dni w wersji 1200 kcal. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Co jedzą członkowie Brytyjskiej Rodziny Królewskiej?
Przejdź na dietę Ewy Chodakowskiej i przygotuj się na wakacje! [JADŁOSIPS]
Dieta jajeczna: Jadłospis, wady i zalety
Ciągłe zmęczenie i senność: Jak z nimi walczyć?

Gorący temat

Natalia Klimas wyjawiła imię córki! Aktorka zdjęciami z baby shower podzieliła się w sieci
Natalia Klimas niebawem zostanie mamą! Aktorka znana m.in. z serialu "Barwy szczęścia" radosną nowiną o ciąży podzieliła się w sieci kilka miesięcy temu. Teraz z kolei za pośrednictwem mediów społecznościowych wyjawiła, jakie imię będzie nosiła jej córeczka, która niebawem przyjdzie na świat. Nie zabrakło również uroczych kadrów z baby shower wyprawionego przez przyjaciółki przyszłej mamy.

Reklama

Najnowsze wpisy

Tragedia na Hawajach! Rekin zaatakował turystę. Mężczyzna zginął na miejscu
Joanna Krupa jest w ciąży! Radosną nowiną podzieliła się dziś rano w Dzień Dobry TVN!
Robert Lewandowski bohaterem Bayernu! [WIDEO]
Księżna Kate i książę William podjęli ważną decyzję. Charlotte idzie do szkoły!
Maryla Rodowicz i Bradley Cooper w utworze "Shallow". Ta przeróbka podbija sieć! [WIDEO]
Kasia Stankiewicz w odważnej kreacji. Pokazała za dużo?

Reklama