Tłusty Czwartek: 10 sposobów jak przyjemnie spalić kalorie z pączków

Tłusty Czwartek zbliża się wielkimi krokami. Od święta wszystkich łasuchów dzieli nas już tylko tydzień, zatem najwyższa pora, aby zebrać najlepsze przepisy na pączki jak z cukierni oraz sprawdzić, co trzeba zrobić, żeby spalić kalorie z pączków w przyjemny sposób. Z pomocą przychodzi nam tu krakowski start-up, który przygotował dla Was specjalny kalkulator. Dzięki niemu w prosty sposób dowiemy się, ile dodatkowych kalorii zjedliśmy oraz co musimy zrobić, aby spalić zjedzone pączki. Sprawdźcie!
Zdjęcie ilustracyjne: Shutterstock

Tłusty Czwartek - kalorie

Tłusty Czwartek czyli ostatni czwartek karnawału to czas w którym możemy pofolgować sobie z dietą. Zgodnie z tradycją, zjedzenie minimum jednego pączka tego dnia, ma nam zagwarantować szczęście i pomyślność w nadchodzącym roku. Bez względu na to, czy wierzymy w takie przesądy czy nie, w Tłusty Czwartek praktycznie wszyscy objadamy się pączkami oraz faworkami (zwanymi także chrustem) bez najmniejszych wyrzutów sumienia.
Często jednak pojawiają się w naszej głowie takie pytania jak:  ile kalorii ma pączek kupiony w cukierni oraz co trzeba zrobić, by spalić kalorie z pączka i nie martwić się dodatkowymi kilogramami. Tu z pomocą przychodzą nam dietetycy oraz liczby. Pewien krakowski start-up stworzył we współpracy ze specjalistami specjalny kalkulator kalorii! 

10 najprzyjemniejszych sposobów na spalenie kalorii z pączków

Twórcy Omni Calculatora zachęcają, aby do spalania pączkowych kalorii podejść kreatywnie i z humorem. Tłusty Czwartek to w końcu święto radosne oraz okazja do spędzania czasu nie tylko z pączkami, faworkami i ciastkami, ale przede wszystkim z bliskimi. Warto, wiec  zaangażować do spalania kalorii swojego partnera, partnerkę, rodzinę lub przyjaciół.

Omni Calculator znajdziecie TUTAJ

Fot. Omni Calculator/ materiały prasowe

"1. Namiętny seks. Nie musimy chyba tłumaczyć, dlaczego ten sposób jest naszym numerem jeden

2. Przytulanie i pieszczoty. Jeśli nie jesteście w nastroju na seks, możecie też spędzić wieczór przytulając się z ukochaną osobą. Niezależnie od tego, czy będziecie rozmawiać, oglądać ulubiony film czy po prostu cieszyć się swoją obecnością, pączki spalą się same!

3. Romatyczny taniec. Jaki może byc lepszy pomysł na wysiłek fizyczny niż taniec? Taniec-przytulaniec, szalona salsa, dostojny walc - wybór należy do was!

4. Śmiech do rozpuku. Nie podobają ci się poprzednie pomysły? Do tego sposobu nie potrzebujesz partnera, chociaż możecie też wspólnie zaśmiewać się do łez.

5. Słodkie pocałunki. Tym słodsze, im więcej pączków zjedliście przez cały dzień

6. Masaż partnera. Twój partner przejadł się pączkami i zapadł w letarg? Możesz uszczęśliwić go masażem, jednocześnie spalając zjedzone łakocie.

7. Gorąca kąpiel z bąbelkami. Gorąca woda, perlista piana, świeczki i przygaszone światło... W tak nastrojowej scenerii nawet nie zauważysz, że po pączkach pozostanie jedynie słodkie wspomnienie. Sugerujemy jednak tym razem zrezygnować z czekoladek i szampana, bo efekt może być odwrotny od zamierzonego!

8. Relaksujący sen. Tak, to prawda - śpiąc, również spalasz kalorie! Ta metoda nie zadziała jednak w przypadku największych łasuchów, chyba że planujesz spać przez kilka dni.

9. Oglądanie przerażających horrorów. Trzęsąc się ze strachu, spalisz kilka faworków - chyba, że zapowiada się maraton filmowy, wtedy z powodzeniem pozbędziesz się kalorii z lukrowanych pączków!

10. Planszówkowy pojedynek. Gimnastyka może dotyczyć nie tylko ciała, ale i umysłu. Satysfakcja z pokonania partnera w grze będzie dodatkowo powiększona o radość ze spalenia słodyczy." 

- informują twórcy Omni Calculatora

Omni Calkulator na Tłusty Czwartek – jak działa

Tworząc powyższe propozycje twórcy kalkulatora opierali się na solidnych, naukowych podstawach. Wzięto tu pod uwagę, ile kalorii mają przeciętne pączki różnych rodzajów oraz wykorzystano metodologie opartą o tzw. równoważnik metaboliczny MET.  Jednostka MET opisuje, ile kalorii spalamy podczas wykonywania konkretnej czynności; 1 MET odpowiada spalaniu jednej kalorii na godzinę na kilogram masy ciała. Przykładowo, wartość MET dla tańca to 3.0, co oznacza, że osoba ważąca 70 kg spali w tańcu 210 kalorii na godzinę.
Kalkulator został również oparty o  kompendium aktywności opublikowane w Medicine & Science in Sports & Exercise w 2011 roku. Z ponad ośmiuset różnorakich aktywności wybrano te, które nie tylko zmuszą nas do wysiłku fizycznego, ale też sprawią nam czystą przyjemność!


 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

5 niezawodnych sposobów na piękną sylwetkę. Uzyskasz piorunujący efekt. Przygotuj ciało na lato
7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi
Popularne polskie zupy. Ile mają kalorii?
McDonalds odchudza swoje zestawy! Mają też zniknąć sztuczne barwniki

Gorący temat

Budzisz się w środku nocy i nie możesz spać? Jak zasnąć z powrotem? Oto 3 sposoby!
Budzisz się, zerkasz na zegarek, a tu środek nocy! Próbujesz ponownie zasnąć, jednak to się nie udaje. Przewracasz się z boku na bok, chcesz zmusić się do snu, ale to się nie udaje, w efekcie czego pojawia się rozdrażnienie, frustracja, a rano... zmęczenie. Jak temu zaradzić? Są 3 sposoby!

Reklama

Najnowsze wpisy

Oliwia Bieniuk na uroczystej premierze filmu "Ania". Tak oddała hołd zmarłej mamie [ZDJĘCIA]
Przez USA przeszła burza piaskowa. Do sieci trafiły przerażające nagrania [WIDEO]
Ani myślą o zdradzie! 4 znaki zodiaku, które są najbardziej lojalne w związku
Pola i Michał Wiśniewscy spodziewają się dziesiątego dziecka. "My to kochamy" [ZDJĘCIA]
Izabella Krzan zniewala na plaży. "Widoki zapierające dech". Ależ ona ma figurę
Problemy z zaśnięciem? Te olejki rozwiążą sprawę raz na zawsze!

Nie przegap

Biedronka wydała ważny komunikat. Ta wiadomość nie ucieszy klientów
Weronika Sowa odsłania głęboki dekolt. Fanom odjęło mowę: "Ale petarda!" [FOTO]
Nie żyje Dawid Ozdoba, zawodnik Fame MMA i były partner Edyty Herbuś
Czyścił samochód wewnątrz, kiedy nagle pojawił się ognisty wybuch. Cudem uszedł z życiem [WIDEO]
Lewandowscy podzielili się nowiną. Nikt się nie spodziewał! Sypią się gratulacje [ZDJĘCIE]
Małgorzata Borysewicz z "Rolnik szuka żony" o powiększeniu rodziny. Zdradziła, że zostanie ciocią! "Czekamy na maleństwo" [ZDJĘCIA]
Którego pierwiastka nie ma w cząsteczce nikotyny? Węgla, wodoru, azotu czy siarki? Znasz odpowiedź? [MILIONERZY]

Reklama