Tłusty czwartek: Fit oponki serowe! Pieczone i bez oleju [PRZEPIS]

Już jutro tłusty czwartek - dzień uwielbiany przez wszystkich łasuchów. Pączki z lukrem, z pudrem, z marmoladą, faworki - wszystko jest dozwolone. A co powiecie na fit oponki serowe bez oleju, które pieczemy, a nie smażymy na głębokim tłuszczu? Zobaczcie naszą propozycję!

Co potrzebujesz?

  • 400 gram mielonego sera twarogowego lub twarogu sernikowego
  • 1/4 szklanki cukru pudru
  • 3 szklanki mąki
  • 120 g miękkiego masła
  • 3 całe jajka
  • 1 dodatkowe żółtko
  • 1 płaska łyżka proszku do pieczenia
  • Dodatkowo: płaska łyżka rozpuszczonego masła i 3 łyżki cukru

Jak przygotować?

  1. Przesiej mąkę przez sitko i połącz z proszkiem do pieczenia.
  2. Dodaj zmielony ser twarogowy, masło, cukier, jajka i żółtko.
  3. Wszystko dokładnie wymieszaj na gładkie ciasto.
  4. Odłóż ciasto na 5-10 minut.
  5. Następnie podziel je na mniejsze części i każdą rozwałkuj na grubość około 10 milimetrów.
  6. Szklanką wykrawaj kółka, w środku których małym kieliszkiem wytnij jeszcze małe dziurki. Pamiętaj, aby nie wyrzucać skwarków ciasta - dodaj je do kolejnej partii.
  7. Blachę posmaruj masłem i prósz delikatnie mąką. Rozłóż na niej ciasto i piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez 20-25 minut.
  8. Po upieczeniu każda oponkę moczymy jedną stroną w rozpuszczonym maśle i obtaczamy w cukrze.
  9. Smacznego!

Jeżeli chcesz jeszcze odchudzić swoje oponki, zrezygnuj z maczania ich w maśle i obtaczania w cukrze. Glazurę możemy zastąpić naturalnym słodzikiem, czyli miodem. Możemy także polać je rozpuszczoną gorzką czekoladą i posypać posiekanymi orzechami.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sezon na fasolkę szparagową: Zobacz, co możesz z niej zrobić.
Tłusty czwartek: Cronuty, czyli idealne połączenie croissanta i donuta! [PRZEPIS]
Odchudzanie: Moon milk, czyli deser od którego nie przytyjesz! [PRZEPIS]
Święta 2018: Świąteczny poncz z anyżem i cynamonem! [PRZEPIS]

Gorący temat

Gabriela Kownacka zmarła 10 lat temu. Niewielu wiedziało, że pomagała rodzinom zastępczym
30 listopada 2010 roku Polacy pożegnali znakomitą aktorkę Gabrielę Kownacką. Trudno było znaleźć osobę, która nie darzyła sympatią artystki. Aktorka nie wdawała się w skandale, wręcz przeciwnie, unikała jak ognia obnażania się na łamach mediów. Swoje życie prywatne chroniła do samego końca. Dwa lata po śmierci Gabrieli Kownackiej na rynku ukazała się biografia aktorki, napisana przez Romana Dziewońskiego. W niej można było dowiedzieć się ciekawostek zarówno z życia zawodowego, jak i prywatnego. Niewielu na przykład wiedziało o angażowaniu się w pomoc rodzinom zastępczym...

Reklama

Najnowsze wpisy

Natalia Szroeder na uroczym zdjęciu z Quebonafide. "Kto to widział, żeby małpę na barana nosić?
"BrzydUla 2", odcinek 42. A jednak romans?! Namiętny pocałunek Uli i Artura! [STRESZCZENIE ODCINKA]
Aneta Kręglicka na najnowszych, gorących fotografiach. Była Miss Świata zachwyca: "Zamurowało mnie"
Nie żyje odtwórca roli Dartha Vadera. David Prowse miał 85 lat
"Wszyscy moi przyjaciele nie żyją". Kolejny polski film Netflixa. W rolach głównych Julia Wieniawa i Nikodem Rozbicki!
Kruche, dwukolorowe ciasteczka według przepisu Ani Starmach! Idealne na święta

Reklama