Tłusty czwartek: Fit oponki serowe! Pieczone i bez oleju [PRZEPIS]

Już jutro tłusty czwartek - dzień uwielbiany przez wszystkich łasuchów. Pączki z lukrem, z pudrem, z marmoladą, faworki - wszystko jest dozwolone. A co powiecie na fit oponki serowe bez oleju, które pieczemy, a nie smażymy na głębokim tłuszczu? Zobaczcie naszą propozycję!

Co potrzebujesz?

  • 400 gram mielonego sera twarogowego lub twarogu sernikowego
  • 1/4 szklanki cukru pudru
  • 3 szklanki mąki
  • 120 g miękkiego masła
  • 3 całe jajka
  • 1 dodatkowe żółtko
  • 1 płaska łyżka proszku do pieczenia
  • Dodatkowo: płaska łyżka rozpuszczonego masła i 3 łyżki cukru

Jak przygotować?

  1. Przesiej mąkę przez sitko i połącz z proszkiem do pieczenia.
  2. Dodaj zmielony ser twarogowy, masło, cukier, jajka i żółtko.
  3. Wszystko dokładnie wymieszaj na gładkie ciasto.
  4. Odłóż ciasto na 5-10 minut.
  5. Następnie podziel je na mniejsze części i każdą rozwałkuj na grubość około 10 milimetrów.
  6. Szklanką wykrawaj kółka, w środku których małym kieliszkiem wytnij jeszcze małe dziurki. Pamiętaj, aby nie wyrzucać skwarków ciasta - dodaj je do kolejnej partii.
  7. Blachę posmaruj masłem i prósz delikatnie mąką. Rozłóż na niej ciasto i piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez 20-25 minut.
  8. Po upieczeniu każda oponkę moczymy jedną stroną w rozpuszczonym maśle i obtaczamy w cukrze.
  9. Smacznego!

Jeżeli chcesz jeszcze odchudzić swoje oponki, zrezygnuj z maczania ich w maśle i obtaczania w cukrze. Glazurę możemy zastąpić naturalnym słodzikiem, czyli miodem. Możemy także polać je rozpuszczoną gorzką czekoladą i posypać posiekanymi orzechami.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sezon na fasolkę szparagową: Zobacz, co możesz z niej zrobić.
Tłusty czwartek: Cronuty, czyli idealne połączenie croissanta i donuta! [PRZEPIS]
Odchudzanie: Moon milk, czyli deser od którego nie przytyjesz! [PRZEPIS]
Święta 2018: Świąteczny poncz z anyżem i cynamonem! [PRZEPIS]

Gorący temat

Oliwia ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" z ciążowym brzuchem. Zdjęcie opublikowała dopiero teraz
Oliwia i Łukasz ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" są szczęśliwym małżeństwem. Niedawno, tuż po zakończeniu emisji programu, zostali rodzicami. O ciąży uczestniczki "Ślubu..." widzowie prawie do samego końca nie mieli pojęcia. Oliwia dopiero teraz mogła opublikować zdjęcie "z brzuszkiem".

Reklama

Najnowsze wpisy

"BrzydUla" będzie miała nowych amantów. Do obsady dołączą dwaj przystojniacy [FOTO]
Lidl i Biedronka kuszą promocjami na Dzień Dziecka. Hitem hulajnoga elektryczna
Margaret odchodzi z "The Voice of Poland". Gorzki komentarz jurorki muzycznego show
Monika Miller przeszła operację zmniejszenia piersi. Pokazała zdjęcie i ujawniła szczegóły
"Rockandrollowa historia świata". Marek Piekarczyk opowiedział o miłości i zacytował Tinę Turner!
Radosław Majdan już szykuje "pępkowe"? Nowe zdjęcie piłkarza sporo sugeruje

Reklama